6大减肥秘方,让你苗条动人 NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖) 5.配合适度运动 NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗法) 1.起床后...两杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc 3.中餐...优酪乳500克 4.晚餐...蔬菜汁200cc 5.就寝前...1-2杯水 另外还有叁种方式: (1)午餐正常餐 早餐蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳500克 (2)晚餐采正常餐 早餐蔬菜汁200cc;午餐优酪乳500克;晚餐适量 (3)早晚餐优酪乳 早餐优酪乳200克,蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳300克,蔬菜料理(没油份的) ☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食 NO.3(苹果餐) 1.早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋) 2.苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食 ☆苹果餐吃一天就够了 NO.4 1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可) 2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可) 3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc☆ NO.5(蜂蜜减肥法) 1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝) 3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO.6(中药饮帖减肥法) 1.决明子2两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。 2.以六碗水煮开后,再转小火煮叁分钟,马上倒出来,以免药汁被药渣吸光。 3.每天服一帖,如有腹泻情形,可以隔日服用。 ☆服用此剂时,需少吃
当你真正的思念一个人的时候,会!思念的时候满满的心里都是伤感,胃口这种东西,说实话,就算是山珍海味挂在你的面前,你的胃里有的也只是扭曲,感觉就像你的胃自己扭曲成一团。为伊消得人憔悴!
饮食和生活习惯有没有异常?主食,肉,蔬菜,水果吃的比例不对,会引起体重波动。 便秘或者腹泻也会引起体重变化。 如果只是偶然发生,身体无任何不适,不用理会。 如果经常波动,及早去医院检查内分泌。
想减肥就会,不想减就是天平作也没用
毛发通过毛发轴(皮肤的暴露部分),毛发根(部分地埋在皮肤内),和三部分的毛球。发根被包裹在毛囊,毛囊根的下端与结合形成毛球的膨胀。毛球凹底面,结缔组织丰富的毛细血管和神经进入凹部,以形成真皮乳头。毛球在某个细胞被称为“毛母”,这些细胞具有增殖能力强,其增殖使头发因长,所以毛球头发和毛囊的生长点和真皮乳头诱导生长和营养作用。 您传递一个图与绿色箭头是指毛根,蓝色星号是指毛囊,红色星号指的是毛乳头,发根和肿毛囊的底部是毛球。
没听过,刚好相反。
你好,我也曾是这样一个自卑的男生,高中时候的我,又黑又胖,人又有些木讷,一直喜欢一个可爱的女孩子,但是一次次被拒绝。后来上大学了,我开始变了,瘦了,白了,也开始注意自己的外表,说话也注意自己的涵养,后来我再次鼓起勇气去追求她的时候,她居然答应了!我简直不敢相信。我们在一起两年多了,快要结婚了。说这么多,我只是想告诉你,任何事情都不是绝对的,你矮你胖你不会打扮,是因为你没有努力过!男生对身高没有什么太高的要求,但是除非你心灵美到上天都感动,不然男生是不会放下外表这一关的。所以你要努力拾掇自己,瘦下来,学会打扮自己,不要浓妆豔抹,只要淡妆素眉就好。同时你要自信起来,寻找和那个男生的默契感。相信我,任何人都是有机会的,努力去把握吧。希望你能开开心心,心想事成。
怎么样才能让腿变瘦 ? 体操 主要是进行躯干和四肢大肌肉群的运动, 重点是腹肌锻炼。 其锻炼方 法常用有下列几种。 1 .屈伸下肢运动 准备姿势:仰卧位,两臂伸直放于身体两侧,两腿 伸直。练习动作: ①屈曲左侧髋、膝关节、尽量用力使膝贴近腹部。 ②伸直左下肢还原成准备姿势。 ③~ ④按上法屈伸右下肢。左右下肢 交替重复各 6 ~ 8 次。 2 .抬头转体击拳运动 准备姿势:仰卧位,两手握拳屈肘置于体侧。 练习动作: ① 上体抬起 45 ° ,向左转体,同时右拳向左前方击出。 ② 还原。 ③ ~ ④ 向 ① 、 ② 反方向进行,左拳击出
血型起源的神话《圣经》中说上帝在创造出亚当时对他说:地面上有种子的花、草、蔬菜和树上有种子的水果都是你的食物。从这句话可以猜想人类最初以素食为主,同时人类最早的血型也随之形成 A型血。而在一次大水灾 之后,人类可以吃到的蔬菜和水果都被洪水淹没了,人类只能开始打猎生活,以肉食为主,这就有了O型血。洪水退后,食物的均衡使人类的血型又发生了变化 B型血。随着人类的贸易往来,A、O、B型血的人开始交往并生育后代,这样就形成了AB型血。血型饮食的科学依据每一种血型都具有一定的抗原,以不同方式对不同物质发生作用,特血型决定体重 为什么同样的东西别人吃了会瘦你却会胖血型起源的神话《圣经》中说上帝在创造出亚当时对他说:地面上有种子的花、草、蔬菜和树上有种子的水果都是你的食物。从这句话可以猜想人类最初以素食为主,同时人类最早的血型也随之形成--A 型血。而在一次大水灾之后,人类可以吃到的蔬菜和水果都被洪水淹没了,人类只能开始打猎生活,以肉食为主,这就有了O 型血。洪水退后,食物的均衡使人类的血型又发生了变化--B 型血。随着人类的贸易往来,A、O、B 型血的人开始交往【在线预览】展开▼收起▲
梦见敌人变漂亮了还瘦高了的梦境解释: 借由运动或其他活动身体的方式让运气更有活力。周五夜晚不出去外面活动还真是有点可惜。越是让人注目越有激励你秀出十八般武艺的动力。而且周末假期前社交运与恋爱运也随著水涨船高了。上午时段专心在工作课业上,午后就可以跟著活跃的气氛舞蹈起来了。 梦见敌人变漂亮了还瘦高了的吉凶: 得境遇安全,能逃灾厄,成功运佳,顺利成功发展,配置良好,但只怕人、地两格,若有凶数者:家庭变成诸多不幸,因之导致失败之虑,若无凶数,则可免忧也。 【大吉昌】