梦见自己一个人睡觉害怕
晚上非常害怕一个人睡觉！怎么克服这个困难
其实你是一个很没有安全感的女生。介意在房间装上一盏睡眠灯这样就不太黑，女生都应该有娃娃吧!抱着睡觉呗！还有要相信自己会有个天使守护你！为你驱除一切黑暗！其实这个世界没有鬼！相信自己！避免看灵异类的书和电视！建议可以听点舒缓的歌曲有助睡眠的。生物钟调整别晚上睡觉的时候脑袋还高度活跃的思维！
我很害怕一个人睡觉，怕做噩梦，该怎么办
这是一种黑暗恐惧症，恐惧心理的自我调节方法：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的 身体，有助于克服紧张的反应。3、别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种恐惧，其刺激强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐惧感。5、可以用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化，过段时间症状就会缓解。
老公不在身边，一个人睡觉好害怕，，怎么办，，
开灯睡觉 我天天这样 这个月光电费就去了100块
晚上睡觉经常梦见一个人.而且和他在一起睡觉,生活在一起?这是怎么回事?
很高兴为你解答——————希望能满意，及时采纳 你的梦解释为：—预示着你近期的运势很好，会获得成功和收获。 满意请采纳。
最近总是做噩梦被吓醒怎么办？都是很奇怪的梦，我心里很害怕，很想哭，我害怕一个人睡觉……
您好！或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。 下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。 梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
梦见恶狗从身边过自己很害怕
，没事的，梦是相反的
梦见被一个男人追我很害怕,叫了另外一个人的名字他就出现保护我了.这是什么意思
这么恐怖的梦。。别想太多，梦是虚幻的，尽管有人很迷信也不能说明什么问题，如果说梦预示着什么那纯属胡扯。可能是你近期的压力太大了，或者只是偶然做了这么一个梦。
梦见血好害怕！
从心理学角度讲 梦见血大都代表经血 你只是担心你的月经 具体可以查梦的象征物解析 希望我的回答能帮到你
梦见很多动物的死尸 很害怕
是表明了近期的压力很大，情绪方面很不稳定，要对压力的产生做出相应的适应与调适。但我知道梦和现实是相反的，梦到坏的，现实就会是好的。谢谢。
梦见和老公睡觉,屋里柜子里还睡着一个人,是啥意思?
说明你很关心你老公，但在感情一方面有些不自信。给自己一个微笑，相信自己的老公吧！
