建议荤素搭配,合理饮食。当然吃玉米的好处是很多的。食用玉米好处多 最近,德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。 可预防心脏病和癌症 在这项持续1年的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,玉米中的维 生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。 同时,玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、 维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。 研究还显示,特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如,甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍;“生命元素”硒的含量则高8-10倍;其所含有的17种氨基酸中,有13种高于普通玉米。此外,鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多,因为在贮存过程中,玉米的营养物质含量会快速下降。 含有7种“抗衰剂” 负责这项研究的德国著名营养学家拉赫曼教授指出,在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种———钙、谷胱甘肽、 维生素、镁、 硒、维生素E和脂肪酸。 经测定,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙,6周后血压能降低9%。此外,玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,它具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。研究人员指出,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记 忆力。 抗眼睛老化的极佳食物 中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析,玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。老年黄斑性病变(AMD)是眼睛老化所造成的疾病,严重时会造成视力缺损。从许多流行病学的研究发现,黄体素、玉米黄质,可以预防老年黄斑性病变的产生。 根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示,摄取较高量的黄体素和玉
梦见病人的装老衣服病人意味着: 为别人服务的工作/学业,都能做得特别好!你往往能够将心比心地体会到别人的痛苦,就算别人不开口,你也会主动地提出帮助!家中会有病人出现,你需要扮演照顾者的角色!看管小孩子,也是很有机会轮到你头上! 梦见病人的装老衣服病人的吉凶: 基础安定,成功运佳,财利名誉俱得并大发展之势,健康、长寿、幸福之兆,唯若人格或地格若凶数,恐因好大,喜功,行事亦易招败,若无凶数,则可免忧虑。【大吉昌】 切勿当真!仅供娱乐!不要相信迷信!
是他的冤亲债主向他讨债,念经超度吧。
梦到烤玉米吃,今天的好运往往来自别人的帮忙,你要记得说声谢谢!孩童时的成长经历对你心理所产生的影响,今天会来打扰你。
做生意的人梦到烤玉米吃,有得财利,其中慎防官司诉讼。
恋爱中的人梦到烤玉米吃,性情难容,互相忍让婚姻可成。
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梦到烤玉米吃的有关内容:
梦到大片玉米地结满未成熟的玉米棒,预示着你将要进行的事情 或进行中的事情发展的很好 不久就会有收获会成功 。
梦到很多玉米粒,是家庭和睦的征兆,夫妇恩爱,幸福长久。
梦到玉米地掰玉米:行为方面将有一大败笔。在走廊上不经意放出瓦斯,不料却是很大的有声瓦斯,而被众人发觉。多半是像这种这种尴尬的事情。
梦到烤玉米吃的网友梦例:
网友梦境:玉米棒子
周公解梦:玉米预示着各方面的成功和快乐。从精神学的角度看,玉米象征不错的运气。
情绪波动较大的一天。开始的时候较沉静,但很快就会被气氛带动起来,想法也变得活跃。总的来说,你今天会对自己前期的部分工作/学业有所否定,新的计划目标也在心底潜伏。此外,秘密行事较容易造成误会,大方开朗一点比较好!
能,对营养缺乏的人有很大的帮助!有具体的做法可以参考看看! 食材:排骨 500g , 胡萝卜 150g ,玉米 150g。 辅料:盐 适量, 姜 适量。 步骤 :1.将买回来的排骨切段之后洗净飞水 2.将买回的玉米和胡萝卜洗净 3.将玉米和萝卜切块备用 4.将去沫和血水后的排骨沥出加姜切片 5.煲内加入适量清水后将排骨和姜片一起下入,开大火进行烹调 6.汤滚开后改小火,煲一个半小时左右 7.待排骨煲熟透后下入玉米和胡萝卜 8.胡萝卜和玉米比较容易熟,我在家煲了不到半个小时就关火 9.上桌享用啦 小知识:排骨飞水去血水和浮沫之后,冷水下煲这样煲出来的排骨上的肉特别嫩,一点都不柴。
吉凶指数:86 梦见铁,暗示可能会遇到挫折,所以处事要小心。 梦见铁,股市暗示如果现在价位高,劝您勿买进。 梦见铁,暗示情绪压抑,内心有沉重的负担。另外,有时也表示性格固执。 梦见铁,是表示现实状况正有挫折围绕着你,如果你做事再不谨慎一些的话,你就很容易被挫折打倒。 梦见实心铁棍,成功的欲望相当强烈。新的奋斗又开始了,今天你会调动自己拥有的能力、人际和财富资源去为达到某个目的而努力,心态也时起时落,非常不稳定。建议你把大目标分成一些小目标来逐个击破。恋人会有暗中查访你的可能,为了不生出什么是非来,注意一下自己的举止吧!
梦见火葬场是发财的预兆。商人梦见火葬场预示生意兴旺,财源广进。梦见别人被火葬预示你可能会得到遗产,或是其他好处。梦见自己被火葬提醒你要学会自己做主,不要总是被别人左右。梦见经过火葬场家务事会缠身。男人梦见经过火葬场要出远门,吉。职场新人梦见经过火葬场工作方面:工作状态不错,专心致志做事,效率相当高。但是较追求细节的完美,容易因此影响进度。
不要相信解梦之类的迷信活动他们一般都是借助人们的信任来行骗做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。当人入睡以后,有一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的生理基础。 梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所梦。
会因人际发展而得到机会。今天有和陌生人见面机会的话,最好打听清楚对方的底细,投其所好能让对方对你另眼相看,好消息的暗示也就随之而来了。此外,记清楚别人的名字也很重要,对方和你热情打招呼时,你却一脸迷惘的样子可是很失礼咧!