11种方法解决! 1、饮食调理 少吃含糖量高的食物经常食用甜食,机体会消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1,丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积,从而刺激神经,使之出现情绪不稳、容易躁动等现象。因此,更年期女性应减少糖的摄入。 2、心理暗示 自我暗示有积极暗示与消极暗示之分,在心情不好,想要动怒的时候,最好让理智先行一步,你可以自我暗示,口中默念:别生气,这不值得发火、发火是愚蠢的,解决不了任何问题。也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令:不要发火!坚持一分钟!一分钟坚持住了,好样的,再坚持三分钟!二分钟坚持住了,我开始能控制自己了,不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了,为什么不再坚持下去呢? 3、情境转移 当愤怒时,人有五种处理怒气的方法,一是把怒气压到心里,生闷气。二是把怒气发到自己身上,进行自我惩罚。三是无意识地报复发泄。四是发脾气,用很强烈的形式发泄怒气。五是转移注意力以此抵消怒气。其中,转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候,对那些看不惯的人和事往往越看越气,越看越火,此时不妨来个三十六计走为上策,迅速离开使你发怒的场合,你会渐渐地平静下来。 4、想想美好 及时地安抚自己,暗示自己要平静心情,凡事看开一点,不要斤斤计较,像音乐之声中的玛利亚一样,想些美好的事情,想一下美好的情景或者让自己高兴的东西,或者看些美好的图片、幽默笑话、微博段子,就可以暂时缓解暴躁情绪。 5、直接休息 足够的睡眠时间一定是可以控制一个人的肉体精神状态和心理精神状态的。如果你晚上失眠,无法好好入睡,那么第二天上班的时候必然会觉得浑身无力,脾气容易变得暴躁,周围的同事甚至也会被你传染,变得情绪不佳。如果你生气的时候直接埋头大睡,也未尝不是一种好办法,既休息了,还可以避免口不择言出口伤人。 6、评价推迟 怒气来自对“刺激”的评价,也许是别人的一个眼神,也许是别人的一句讥讽,甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”,可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论,你或许认为当时对之发怒“不值得”。 7、目标升华 怒气用之不当,伤人害己,使之升华,会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标,改变以眼前区区小事计较得失的习惯,更多地从大局、从长远去考虑一切,一个人只有确立了远大的人生理想,才能
压力(心里或工作)太大
听你这样肯定是很累的又很无奈的。 如果你家里条件好的话,试看看去找找医生有没希望恢复,如果有的话就住院请护工照顾。母亲自己躺着心里也难受的。能恢复多少尽量恢复吧。 如果目前条件不太成熟的话,建议你找一个信得过的亲属,当然了。要平时和你父母关系好的,亲戚关系近些的人来照顾,当然了是要付给人家工资的。总是由你照顾这样下去总不是办法,再说从经济方面考虑的话,对你,对你父母也不是个好的选择。 然后过年过节的话,人家家里也有亲人的,最好你自己或是姐妹啊来照看一下。 这样也比较人性化啊。 如果现在还是你照顾。请不要随便发脾气吧。。老娘总是养大你的人,虽说你是心疼但变成发脾气她肯定心里不好受的。忍忍吧,现在正是需要儿子的时候。
不用太急,可怜天下父母心
幸福的画面
金牛座(TAURUS)4月20日~5月20日 慢条斯理的星座。凡事总是考虑后再过滤,属於大器晚成型,情思也比较晚开。他们有超人的稳定 性,一旦下赌注,就有把握赢。 守护星:金星 (象徵爱与美的结合) 守护神:希腊-阿弗萝蒂 罗马-维纳斯 幸运石 : 蓝宝石 幸 运 日 : 礼拜五 幸运数字 : 1,9 幸 运 色 : 蓝 色 幸运地点 : 静谧之地 金牛座~性格特色 金牛座是黄道的第二个星座,是“土象星座”的第一个星座,故也称“土象的婴孩”。如同这个名 称所示,他是一只不折不扣的『牛』;而且是一头有『金』(物欲)特性,占有欲很强的牛。 金牛座的人似乎天生就有忧郁和压抑的性格。当这些累积到顶点时,就会如同火山一般的爆开。他 们在十二星座中算是工作最勤勉,刻苦耐劳、坚忍不拔的;耐心、耐力、韧性是其特性。他们相信 拥有爱情、美丽与富有的喜悦,是生命存在的证明,也是他信仰的真理,为著这个目的;他们会选 择最安全、确实的途径(通常是长期的酝酿和深思熟虑的结论),一旦下定决心,没有人可以改变 它。 他们忠诚、真心、善解人意、实际、不浮夸、率真、负责,凡事讲求规则及合理性。喜欢新理念并 会花时间去接触、证明,是个自我要求完美的人;同时他们对物质和美的生产力方面,也是超人一 等。 小秘密 一旦决定结婚,则不管如何也非达目的不可的类型。别怪我不告诉你,诚实的金牛座也会骗人,而且 不觉得有罪恶感。 金牛座的魅力 金牛座稳重和乐於照顾别人的特质,总是散发让人安心和依赖的魅力加上他的随和、愉悦特质,更是 无尽的魅力泉源。 金牛座的理想情人 安定环境能让你有幸福的感觉 舒畅的心情,宽裕的空间让你心满意足,平静安定的环境才能带给你幸福, 所以心平气和稳重的人与 你最相配。除外表温和外,不鲁莽行事, 成熟踏实类型是你的最爱, 能与你共享知性话题, 才具备 完美情人条件。 ** 你的理想对象是诚实持重型** 与金牛座的恋爱要诀 无邪气的持续为该星座的特徵, 朴实慈祥为主, 但依赖心较重, 心地善良, 容易满足, 切务轻视他 靠不住, 要以兄长、长辈的姿态, 加以关照为上策! 金牛座的财运 金牛座 稳重和乐於照顾别人的特质,总是散发让人安心和依赖的魅力加上他的随和、愉悦特质,更是 无尽的魅力泉源。 金牛座与其它星座之互动关系 最欣赏的星座-处女座 最信任的星座-狮子座 最佳学习对象-天蝎座 最佳工作搭档-双子座 最容易被影响星座-水瓶座 最易掌握的星座-双子座、狮子座、射手座、双鱼座 最需注意的星座-巨蟹座、天秤座、水瓶座、白羊座 100%协调星座-处女座、摩羯座 90%协调星座-巨蟹座、双鱼座 80%协调星座-金牛座 同类型(土象)星座-金牛座、处女座、摩羯座 对立星座-天蝎座 关於金牛座的_1999 上半年的运势稍为背一些,这段时间你可能犯小人,然后碰上一些倒楣的事情,搞的你灰头土脸, 精疲力尽。但是,到了下半年,嘿!你快要走运了,你不仅变得神勇,而且多了很多机会让你表现, take your chances,不要让机会悄悄的溜掉。 男性:他的性格、情感和爱情生活 这是一个喜欢安定的生活和具有田园诗盘性格的人。感情节奏的变化比较缓慢,然而一经触发将 会身不由已,无法自拔。稳定而持久的生活环境,对他至关重要。他不喜欢素不......余下全文>>
家庭会和睦
梦见儿子走丢了,预示着家庭关系很好,一家人生活的很和谐,也没有纠纷和病痛,是祥兆。创业者梦见儿子走丢了,预示着你赚钱的劲头在减弱,支出方面可能会用金钱来抚慰近期糟糕的心情,也会涉及到大数额的资金项目,需要多加谨慎才是,也不要为轻信的人担保。女人梦见儿子走丢了,预示着运势一般,外出的时候要小心些则会平安,否者会遇到障碍。(周公解梦 www.zgjm.org)工薪族梦见儿子走丢了,预示着你在工作上要多留个心思,也不要和平日里看似游手好闲的同时比,因为他们很有可能在关键的时候担任重要的任务,在某些责任上千万不要和他们过不去,因为你也得罪不起他们。体力劳动者梦见儿子走丢了,预示着健康状况不佳,平时需要多关注消化系统,不要因为饮食不干净引起肠胃不适,也不要因为环境的原因引发皮疹,要多注意才是。中老年人梦见儿子走丢了,预示着健康方面需要多关注小腿和脚踝,运动的时候也要小心些,此外,也有可能出现过敏现象,要多注意。备考者梦见儿子走丢了,预示着你你会有机会远行或学习新的知识,你对生活或者艺术有了新的领悟,想象力充沛,思想有进一步的升华。梦见儿子走丢了的相关解梦已婚者梦见自己孩子丢失,预示着夫妻之间的感情很恩爱,生活也会很幸福,是好兆头。男人梦见自己孩子丢失,预示着最近会出远门,建议你平时要小心些,也不要节外生枝,是不祥之兆。老人梦见自己孩子丢失,预示着运势不错,但不能因此散慢而流连于欢乐的场所,避免招致坏运和劳苦,也要小心有小偷闯入,是不祥之兆。青年人梦见自己孩子丢失,预示着目前虽然不错,但会有灾难降临,建议你要多加的小心些,也要提防桃花感情的纠葛才是。
梦见被蛇追,提醒梦者出门时要锁好门,防止因为粗心大意导致家里被偷窃丢失财物。 梦见被蛇咬,然后把蛇杀掉及后蛇起死回生,未婚的会找到理想对象,已婚的男性会有婚外情或会有儿子
你是不是有其他情绪无处宣泄,就发泄在了孩子身上?你需要找个人倾诉一下,可以找知心的朋友,有条件可以找心理咨询师。不能打孩子来发泄,这样对孩子身心影响都很大。