主要是肾虚的原因,但是肾阴虚还是阳虚要看你的实际情况,是五心烦热还是手脚冰凉?而你的耳朵应该也是肾引起的,因为肾开窍于耳。应该找个好的中医看一下好好调理下。
可能是压力太大,或是作息时间问题,可以适当增加锻炼,注意饮食
睡眠质量不好,说明你精神过于亢奋。建议白天多散散步或跑步,减轻工作压力。过段时间,睡眠质量就会好的。
看来这个事情已经成为你当下最需要解决的事情了,也说明你上心了 (望采纳)
压力太大了,要相信老公!
梦是心底潜意识的浮现!看来你和你妹妹感情很好啊
有时身体不好也会有梦境预兆,注意身体健康!
梦遗很正常啊,中学生理卫生课就有讲过,建议多锻炼一下,释放过剩的精力
不要熬夜,生活要有规律,过度疲劳肯定休息不好,冬天睡觉前用热水泡泡脚,睡足觉精神就好了。
提高睡眠质量十法1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚...