红枣大米粥 用料: 红枣50克,大米80克 制法: 先将大米淘洗干净后,放入锅中,再加入清水和洗净的红枣,先用大火烧开,然后改用小火熬煮至大米烂熟,可以做点心或在吃饭时食用。 功效: 安心神、补气血、健脾胃、抗衰老、适用于贫血、神经衰弱引起的失眠、胃虚食少等症。 记得采纳啊
把米混合一起营养,只有好不好吃和营养多少之分,要是把你以上的配料按比例熬粥的话看下面 温 属性:阳。作用:祛寒补虚。代表:糯米,高梁,红豆,栗子,核桃。 热 属性:阳。作用:祛寒消除寒性。代表:炒花生。 寒 属性:阴。作用:清热解暑,消除热症。代表:小麦,荞麦; 凉 属性:阴。作用:降火气,减轻枯症。代表:绿豆,小米,大麦,薏仁。 平 属性:阴。作用:健脾开胃,强壮补虚。代表:黑豆,黄豆,玉米,豌豆,梗米。 不知你要来干什么
薏米、百合、莲子、红枣 可以放在一起煮粥可以天天喝。 百合、莲子、薏米、红枣各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。有滋补、安神、益胃、润肺、补气养血、祛湿作用。适用于各种虚弱,心悸,大便溏稀,脚气病等症。 薏米含有丰富的亚油酸,维生素,容易消化吸收,对减轻胃肠负担,增强体质有很好的效果.药用价值也很高,有很好的防癌作用.它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气.现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛.既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担. 此外,薏米还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽美白细腻.
您好,山药可以和红枣一起炖汤喝,食物没有相克。谢谢!不能和山药一起吃食物山药 = 荞麦米:身体不适 山药 = 甘遂:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 山药 = 胡萝卜:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。 山药 = 黄瓜:黄瓜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。 山药 = 黄瓜:会降低营养价值 山药 = 鲫鱼:会不利于营养物质吸收 山药 = 鲫鱼:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 山药 = 碱性食物:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 山药 = 鲤鱼:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 山药 = 鹿肉:生涩易便秘 山药 = 南瓜:南瓜中皆含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。 山药 = 笋瓜:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。 山药 = 虾:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 山药 = 香蕉:会导致腹痛 山药 = 油菜:会影响营养素的吸收 山药 = 鱼:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 山药 = 藻类:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 山药 = 猪肝:山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值 不能和红枣一起吃的食物红枣 = 葱:易导致消化不良 红枣 = 蟹:会易患寒热 红枣 = 鱼:会致消化不良 红枣 = 黄瓜:会破坏维生素C 红枣 = 胡萝卜:会减低营养价值 红枣 = 虾:会中毒 红枣 = 虾皮:一起吃会中毒 红枣 = 玄参:功能相克 红枣 = 牛奶:影响蛋白质的吸收 红枣 = 银鱼:令人腰腹作痛 红枣 = 鱼 = 葱:一起吃会消化不良 红枣 = 海蟹:一起吃容易患寒热病
有内热的人。爱上火的人不建议多喝。
您好 桂圆红枣枸杞都是滋补良药,易泡发,易上火,但是如果直接泡水喝,就不太会上火,还有养颜美容的效果。 桂圆,安神,治失眠,健忘,惊悸。红枣,健脾益,养血安神,味甘性温,归脾胃经有补中益气,缓和药性的功能 希望回答可以帮助您
就跟每天吃米饭一样,没有什么副作用。对于女性每天喝杯豆浆很有好处,最好加入黑豆红枣,用豆浆机做五谷豆浆一起喝,除湿健肾养颜味道好,当然,尿酸高有痛风是不能喝豆浆的。 赤小豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、 除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。 1.赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益; 2.赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用; 3.赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。[2] 1.2 薏米 1.薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和薏米红豆粥减少胃肠负担的作 用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品; 2.经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效; 3.经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗; 4.健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率; 5.薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用; 6.薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。 2 制作方法 2.1 基本食材 薏米100克 枣(干)25克 赤小豆50克 仙鹤草10克 白砂糖30克 2.2 制作方法 1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日; 2. 用纱布将仙鹤草包好; 3. 大枣去核浸泡; 4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中; 5. 加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可。 3 基本功效 3.1 功效 [1]薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。 3.2 理解误区 对于薏米和红豆的“消肿”作用,千万不要以为肿就是水肿。很多人身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀。水肿如此,肥胖也如此,只不过程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以治疗水肿必用红豆。实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果更好。 4 适宜人群 1、神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空薏米红豆粥虚:薏米红豆加桂圆 2、烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子 3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜 4、肾虚:薏米红豆加黑豆 5、脚气:薏米红豆加黄豆 6、咳嗽:意米红豆加梨 7、食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山药 8、泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜 9、体虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米红豆加芡实 10、孕妇:减薏米,加少量黄芪、党参 11、产妇:减薏米,加大枣、小米、红糖 5 饮食禁忌 (1)薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好,尤其是空腹不宜吃。 (2)薏米红豆粥的味道挺好的,但是我们在食用的时候,一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的,这可以算是一种保健汤药,所以不能过量食用,可能导致腹泻、腹痛。 (3)薏米红豆粥应该是在早饭后,午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段,补脾胃的东西,这个时候吃,事半功倍。如果选择的时间不恰当,就会对人的的身体造成很大的伤害,影响胃对食物的吸收。 (4)有人在熬薏米红豆粥的时候,加一把大米,结果粥就熬稠了味道也好,然而这种方法并不利于养生。因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了,红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好,但对养生来说,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效也没了。
日有所思夜有所梦,快过年了内心有所归属感,渴望和自己心爱的女孩有个家,期盼女方父母的同意,半碗粥表示时机还不成熟。果断出击才是王道!
玫瑰花和红枣可以一起泡水喝,两者一起泡水喝不会出现什么不良的反应,并且还能相辅相成,最大程度的发挥花茶的功效,玫瑰花和红枣都富含多种维生素,营养价值很高。
你好 可以 没什么禁忌 鸡蛋每日食用不超过三个为宜 祝健康快乐