十分钟做梦
我上夜班，白天睡觉，每睡十分钟，就醒了 睡着还一直做梦，醒后半个钟又想睡，问这怎么解决？
夜班，白天睡觉本来就睡不踏实。估计你是多方面原因，比如工作压力大，生活中的琐事多，还有就是白天容易被吵醒。建议你睡觉前喝支纯牛奶，促进睡眠。另外睡觉时不要让隔壁的把你吵醒了。请采纳
为什么我只要一睡着就会做梦？哪怕是十分钟也会做梦！坚持吃了很多药物都不起作用的，
这与你的大脑皮层神经有关,当你在休息的时候，你的大脑皮层神经还没有休息，还在继续“工作”，就会出现做梦的现象。平时要多注意休息，不要喝酒`抽烟`...总之不要去沾任何对你的神经有刺激的食品，还要尽量多休息，但也不要忘记进行适量运动。要劳逸结合嘛！
睡着后的十分钟内会做梦，知道自己在做梦，想醒醒不了，使劲和自己较劲，不较劲就是头嗡嗡响，很难受
传说中的鬼压床，白天多运动，晚上不要胡思乱想，保持你的阳气要重
经常做梦的人怎样减少做梦
喝酒啊，一觉睡到自然醒
女，已婚，平时单车上下班，十分钟路程，经常跟一顺路男同事同行，今天下雨，未带伞衣，
偶尔一次搭个车不算什么欠人情，大家都是同事又不是不认识，这没有什么，你老公想的有点多了，换是你老公遇到这种情形也会这么做的，上下班经常同行，我个人觉得欠妥，心理无鬼没有什么，行得正走得直，但是人言可畏啊，外一传到你老公或是你的家人那里就会引起不必要的麻烦，到时候有口难辨，为了家人和老公多考了一下吧，
《战胜命运的孩子》全文,急!!!!!!!!!!!十分钟内回答!!!!!!!!!
有两个孩子：一个喜欢弹琴，想当音乐家；一个爱好绘画，想当美术家。 不幸得很！想当音乐家的孩子，突然耳朵聋了；想当美术家的孩子，忽然眼睛瞎了。 孩子们非常伤心，痛哭流涕，埋怨命运的不公。 恰巧，有位老人打他们身边经过，知道了他们的怨恨。老人走上前去，先对耳聋的孩子比划着说：“你的耳朵虽然坏了，但眼睛还是明亮的，为什么不改学绘画呢！”接着，他又对眼瞎的孩子说：“你的眼睛尽管坏了，但耳朵还是灵敏的，为什么不改学弹琴呢？” 孩子们听了，心里一亮。他们擦干眼泪，开始新的追求。 说也奇怪，改学绘画的孩子，渐渐地，感到耳聋反而更好，因为，它可以避免一切喧嚣的干扰，使精力高度专注。改学弹琴的孩子，慢慢地，也觉得失明反倒有利，因为，它能够免除许多无谓的烦恼，使心思无比集中。 果然，耳聋的孩子，后来成了美术家，名扬四海；眼瞎的孩子，终于成为音乐家，饮誉天下。 一天，美术家和音乐家又遇见了那位老人。他俩非常激动，拉住老人连连道谢。 老人笑着说：“不用谢我，该感谢你们自己的努力。事实证明，当命运堵塞了一条道路的时候，它常常会留下另一条道路！”
为什么一睡觉就做梦
睡眠质量差几乎人人都会遇到，那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受。睡眠质量不好怎么办，当睡眠问题以常态的形式出现，对人的影响可想而知。下面就为您介绍8种治疗失眠的方法。 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉，无法专心投入学习和工作，还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦。 首先 心理专家表示，在价值观上不要把睡眠看得非常重要，这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础。 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎样才能睡好觉，如果失眠了，就会焦虑、烦躁，从而更加睡不着。 其实，睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式。如果前一晚上没睡好，可以在早晨洗个热水澡，外出锻炼一下身体，精力一样充沛。 虽然说如果人真的一夜不睡，3天就可以让人的精神崩溃，5天就可以导致死亡。但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时，其他是有梦睡眠。 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因，由此可见，大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重，人应该相信自己的生命力。提升对自己心理健康、身体健康的自信，是心理治疗失眠的第二个重要环节。 记住，不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）。每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量。每个人都有这种的经历，老是问自己睡眠质量不好怎么办，不用担心，如果你被睡眠问题困扰，不妨试试以下的8种方法，可以帮助你恢复了宁静，自然入睡。 1、订出时间表，并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉，每天准时起床。若打破了这个时间规律会导致失眠。在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟，使你在星期一很难早起。确保就寝时间不要少于8小时。 2、避免咖啡因，尼古丁，酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品，它好比兴奋剂使人保持清醒。咖啡因的来源有：咖啡，巧克力，汽水，非草本茶，减肥药，以及一些止痛药。由于尼古丁的作用，吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来。还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段。如果你希望有一个良好的睡眠，至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西。此外，尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛。 3、运动 尝试运动20至30分钟一天。日常锻炼也常常帮助人的睡眠，但是就寝前运动可能会干扰睡眠。为获得最好的效果，应该在睡前5到6小时运动，而不要在就寝前两个小时内做运动。 4、享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴，阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡。你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起，使他们成为你就寝仪式的一部分。 5、睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了，这样只会令自己更睡不着。起来把想做的事情做完在睡！ 6、拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度，极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡。任何时候都要确保一个黑暗、安静的环境。避免在电视或收音机打开的时候睡觉，因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯。 就算睡不着也不要只躺在床上。做一下其它东西，例如：阅读、看电视、听音乐，直到觉得困了。担心睡不着的情绪更会影响睡眠。当你有睡意时回到床上，尽量避免在床以外的其他地方睡觉。 7、如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着，或是第二天觉得很累，那么你可能有睡眠失调，应该去咨询一下医生。你的保健医生也可以帮你；如果没有起色， 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家。大多数睡眠障碍可以得到有效治疗，所以你终于可以得到良好的睡眠。 8、睡到天亮 如果可能的话，通过阳光、强光叫醒自己。阳光，有利于身体内部的生物钟每一天重新调整。睡眠专家建议，睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时。 请务必采纳，我再次谢过 ！
做梦的时候不会梦话，说梦话的时候不再做梦，为什么
人说梦话的时候是不会做梦的，做梦的时候也是不会说梦话的。人说梦话只会在深度睡眠阶段，而做梦只会在浅度睡眠和快速眨眼睡眠阶段。
做梦多怎么办
放松心情，不要给自己太大的压力。下面是关于做梦的信息，有时间看看。 梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
怎么样才能不做梦？
这是缺钙和缺乏蛋白质后引起的神经系统的问题和乏力的表现。我用我的亲身体验告诉你最简单快捷的调理方法，一般调理15天到3个月就可以有明显的好转： 你在一日三餐后和睡前这四次各吃两片天然的纽崔莱钙镁片。条件好的可以再在早晚餐后各吃一次蛋白质粉和天然B族维生素，你的问题就可以很快解决了！ 睡眠不佳的表现，你没有进入深度睡眠，浅层睡眠不仅容易导致做梦，也没有充分让大脑休息。一般来说，这样的情况每个人都有过，调整几天就好了。注意睡觉前不要过度兴奋，作息要定时，不要想太多事情。可以在睡觉前泡一下脚或喝一杯牛奶，这都有助于睡眠。另：睡觉不要盖太多被子，太热太重也会导致睡眠不好
