每晚都做梦好累怎么办
几乎每晚都做梦怎么办？
首先，我祝贺你是一个健康的人。我看过一本书，书中介绍了对梦的研究结果。一个健康的人，每晚都做梦。每晚做梦 4 次 ：第一次大约 10 分钟，刚刚入睡就开始了。第四次梦，一直做到天亮，所以人们早上都是在梦中醒来的。不但人做梦，就是动物也做梦。如果一个人不做梦，那就是有病啦！
每晚做梦，有时候会哭，说梦话。最近尝试睡前喝牛奶，可还是不起作用。该怎么调节一下呢？做梦好累啊。
食物疗法百合粥 取干百合30克（新鲜60克）、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳。适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等。 栗子龙眼粥 栗子10粒（去壳切碎）、龙眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味。功效补心安神，益肾壮腰。适合因心血肾精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。 龙眼莲子山药粥 取莲子30克、龙眼肉30克、百合20克、山药20克、红枣6粒、粳米30克，文火煮粥，食时加红糖调味。早晚食用。适合失眠多梦、心悸健忘、没胃口等症，亦宜病后调养。 茶叶加酸枣仁 每天早晨8时以前，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶；同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛，一兴一抑，效果显著。失眠者不妨一试。如果您入睡难、不能熟睡、早醒、频做恶梦、睡后精力没有恢复、容易被惊醒、对灯光敏感、睡觉时胡思乱想等； 丹参冰糖水 丹参30g，加水300ml，用文火(小火)煎20分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分2次服用。丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用。治疗失眠的中草药1、生姜法 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 2、炖猪心法 猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 3、麦仁等煎服法 麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。 4、山楂法 山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用) 5、鸡蛋等水煮法 鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 6、酸枣仁粉法 酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡、心动过速、习惯性及哺乳期妇女慎用。 7、龙眼肉等水煮法 龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳。
每晚都做很多梦 乱七八糟的 感觉好累 怎么办啊
睡前喝杯牛奶，让自己放松点，睡前别想的太多的事情。。
总是整晚的做梦，感觉好累，怎么避免
我有时候不想做乱七八糟的梦，就睡前和观世音菩萨说“请大慈大悲的观世音菩萨保佑我XXX睡个好觉，不要做不好的梦”，然后念7遍《大'悲'咒》，这样就能睡个好觉了！很灵的！不过，我一般比较喜欢做梦，因为我现在经常做好梦！我学佛念经修观世音菩萨心灵法门快5年了，念经后经常做各种感应梦、预示梦、前世梦！刚开始梦境很不好，经常梦见很黑的环境，梦见冤亲债主！随着孽障越来越少，慢慢的我也可以像很多修的好的佛友那样在梦中飞了、越飞越高！后来逐渐梦见过佛祖、观世音菩萨、济公菩萨、关帝菩萨、王母娘娘、包公菩萨、文殊菩萨、斗战胜佛、红孩儿、哪吒、神仙、仙女、龙、凤凰、麒麟等！这几年念了大量小房子，超度走超过300位冤亲债主，因此孽障消除了一大半，十几年的神经衰弱、颈椎病、鼻炎、抑郁症、肠胃病、经常感冒等毛病都好了！身体、心情、事业各方面都越来越好！感恩观世音菩萨保佑！我们一位同修已经梦见菩萨对她说“宿业已还清”！她现在只要念经魂魄就可以飞到天上了，她可以自由出入天界了！观世音菩萨在末法时期专门为在家居士传下来非常灵验的心灵法门，好好修可以解决生活中的很多麻烦，还可以快速消除孽障、一世修成！
每晚都做梦该怎样调理
找个针灸大夫就可以调理啦。
整天没精神，想睡觉，每晚做梦
平时锻炼下身体，晚上按时休息！主要你看下中医去，他给你把脉后，会给你治疗好的！我以前也是，那时我感觉身体没力气，特困，没精神，晚上总做梦！后来邻居老中医给我开了一个月中药，就好了
换了新的宿舍我每晚都会做梦 怎么办
做梦不可怕，没事的
我每晚都会做梦，还经常是让人生气的梦，怎么办啊
生气的本身就是不悦的和恶梦一样给你带来不愉快的感觉 当然也就会惊醒了 当现实中无法实现时，你就会开始做令你生气的梦，如果你总是爱幻想的人 在现实中一点小小的不悦 就会在梦中扩展 最主要是你太压抑了，俗话说,日有所思,夜有所梦.你要是做梦都生气 看来你的气性很大！！不要想太多 要多放松一下自己 唱K 运动 和朋友逛街.... 很多 建议：在睡觉前对自己说：如果再遇到令我生气地事我会和对方好好谈谈，寻找更好的解决办法。多说几遍，如果一天不管用就反复说几天，直到有一天，当你在梦中遇到情况时就会自然地采取行动了。（也合乎心理治疗的理论）。大家都是年轻人不不要想太多 引用别人话“我这么年轻我怕谁啊！”O(∩_∩)O~做梦生气会影响到健康 你也应多注意身体
有没有每晚做梦影响睡眠的？
我每天都做梦，一般都是七点半起来，到图书馆差不多八点半… 查看原帖>>
我每晚都做梦是不是被巫术所害
做梦是正常的生理以及精神现象，没有人能蛊惑你除了你自己以外~你想少做梦的话，就不要让自己的心太散了，学着静下来，不浮躁，不乱幻想。觉得空虚可以找事情做，比如运动之类的。
