戒烟只要掌握生理戒烟与心理戒烟两法即可。 生理戒烟: 所谓的“干戒”其实是一种傻瓜式戒烟法,或称生理戒烟法,就是说坚持多少多少天不抽烟就算没烟瘾或烟瘾很弱了,比如坚持一个星期比如坚持半个月,没烟瘾或烟瘾很弱的时候也不要掉以轻心去碰它就算成功了。 戒烟第一天会感到不适应或没精神等等而已,往后会一天比一天舒服。一个星期后总体感觉超过戒烟前。 心理戒烟: 1:“抽烟的享受”是种错觉。 抽烟的爽其实就是不吸烟者平时的感觉罢了,你有啥可爽?只不过在那种难受劲的反衬下你觉得舒服些了罢了。 【引:想象一下,海洛因上瘾者如果得不到海洛因,该有多么痛苦,而当他们终于得到海洛因注射时,痛苦就会缓解。你能把这种暂时的缓解称为享受吗? 非海洛因上瘾者绝不会有这样的“享受”,因为他们原本就没有痛苦。痛苦是由海洛因导致的。非吸烟者也不会因无法吸烟而痛苦,只有吸烟者才会。他们的痛苦是由尼古丁导致的。 作者:亚伦·卡尔】 【引:这是我听过的最好笑的故事:一个人花钱买烟抽,让尼古丁进入身体,于是形成了停服反应。然后,花更多的钱购买烟草,来治疗这种停服反应。而每多花一分钱在烟草上,也就加剧了之后停服反应的烈度,结果你必须买更多的烟草……更强的停服反应…… 作者:席地而坐】 【引:抽了半年烟。突然有次发现尼古丁并不能产生快感,只是平复因为尼古丁依赖产生的焦虑感。我当时就觉得抽烟真是傻逼,自己挖个坑,自己又要填。 作者:塑料渣子】 【引:原来如此, 本来快乐是0,抽了烟还是0,抽过了的不抽的时候就变-1了,所以必须继续抽变回0。。。 嚓嚓的、你们人类到底要闹哪样啊。。。 作者:丫扛把子】 【引:喜欢吃龙虾的人,难道每天都会用盒子装着20只龙虾上街吗?这完全就是毒瘾。毒害身体:胸闷,咳嗽,牙疼,头晕……;消磨意志。抽烟的人会认为香烟可以给予他勇气,精神,动力。殊不知自己已经掉进了香烟的陷阱。抽烟之后,一旦没烟抽压力就会加大。我TMD现在才觉得,之前抽烟,那么辛苦地加大压力又那么辛苦地减少压力,到头来难受了自己却还感谢香烟,我不就一傻B?!好吧,说来说去,我讨厌抽烟的自己 作者:753123vb】 每天那么辛苦的通过吸烟以“缓解”此刻压力,其实是在辛苦的加大下一刻的压力,然后又去“缓解”,本来是1倍的压力,却缓解成了1.5倍,当天的烟量“缓解”完了怎么办?于是又那么辛苦的去忍耐多出来的压力。 烟是累赘,抽烟是负累,无烟一身轻。 2.“不抽烟会难受”也是个错觉。 戒烟这个词的真正含义=放弃一件令自己永远难受的事情,尽管这个过程会有短暂的难受。但就连这短暂的难受也不是因为戒烟,而是因为曾吸过烟。 理论上,假设一个不吸烟的人上午吸了第一颗烟,然后下午出现停服反应,感到不舒服不适应。 这时,如果有个人告诉他真相:“知道为什么不舒服吗,因为你上午吸了烟!” 他的难受与没吸烟无关,只与吸烟有关,就算再难受他也不会想再吸烟,他为什么要做一件让自己难受的事情?然后他又像以前那样快乐的生活。 这时如果有个人告诉他假相:“知道为什么不舒服吗,因为你没吸烟,来,吸了就好了!”是的,吸了是好了,但是接下来他会更难受,于是再吸,吸烟能能令他舒服(至少能令他现在不难受)的错觉被一次次强化...从此走上不归路。 戒烟就是纠正这个错觉,你的难受是上一次吸烟导致的,跟现在没吸烟无关。我们为什么要做一件让自己难受的事情?吸烟就是在自己跟自己过不去,烟瘾就像扔也扔不完的垃圾。只要纠正了,烟瘾就被删除了。 3.还有,百度贴吧-戒烟吧,以及《这书能让你戒烟》等也能帮你戒烟。但许多正确的戒烟思想和理念在电视媒体甚至在网络上都是被压制的。往往冲彻的不是错误的方法就是吹嘘的天花乱坠但实际没有半点用的戒烟产品广告。
梦见同学聚会象征着心理的寂寞和对友情的渴望。 【梦见开同学会】,表示你对目前的人际关系不满意,或者表示你对目前的生活状态不满意,也能反映反映你内心存在孩童时代或学生时代的怀念,对成长后要理性处事和需顾及后果的处事方式的不适应。 【梦见同学聚会】:交际运将显着好转。要好的朋友将更加团结,每天为交际而忙碌。 【梦见聚会上的异性同学】,反映了自己孤独的一面。 【男人梦见同学聚会主旅行】,解释:有障碍,最好取消。 【【未婚者梦见高中同学聚会预兆您的爱情】:会成功。 【求学者梦见高中同学聚会】,说明考试成绩差。 【寻找工作者梦见同学聚会】,预兆面试:较难发挥自己的实力,也难以获得理想的职位。抱着从挫折中学习的心态更为有用。 【病人梦见高中同学聚会】,则您的运势:运气平平,安守本份,可保平安,否则会招致坏运。 【梦见同学聚会上自己的初恋和别人在一起】,预示着自己的爱情将会很好。 【中老年人梦见同学聚会】,健康方面:身体状况不错,意志力的增强多少也提高了你的抵抗力。膝盖是容易受伤的部位,运动时最好戴上护膝。 周公解梦解梦大全生活同学聚会
你好,此梦预示着:基础健固,境遇安然,勤智交辉而能博得财利名誉以及名利双收,大成功,大发展之兆,但若品行不修,不守正道,便会沦陷于刑牢狱之灾,若多不平不满则与人不和,荒亡流散或有害健康,若无凶数便无灾。【大吉】
可能是白天里你接触或看到某个人,所以梦里把他当做了朋友,不用去多考虑
梦见姐姐的脸突然白了 79 梦见姐姐的脸突然白了意味着: 犹豫不决的一天。这两天的你考虑的东西蛮多呢,对人对事往往不在其本身,而在于它给你的各个方面的影响,说白了就是顾虑自己的面子!其实,做你所应做的事情就好,能有什么结果则在其次了。爱情方面,门当户对的异性,或者能够给予你切实帮助的人更合你心。 梦见姐姐的脸突然白了的吉凶: 可得平安荣华之幸运,及能受父祖余德或财力所荫益,达到成功与大发展,但其过程伏有许多艰难,最怕人格与地格若凶数,终归失败,若无凶数,则可免忧。【大吉】
梦见初中同学聚会意味着: 今天许多事情都是没有太大难度的,只要凭借经验去做就好了。感情上也会有一点主动的暗示,能够好好把握住的话,你可以了解到不少的东西。 赞 梦见初中同学聚会的吉凶: 得上下之惠助,顺调成功发展,基础稳固(但若有凶数则须提防火灾或烫伤之类),境遇安泰,地位,财产俱皆安全。子孙繁荣,心身健和,无忧自在,幸福长寿。却甚好淫,却无节制。【大吉昌】
最近小心点
这么说吧,聚会看出一个人的社交水平,大学是半个社会不是说这玩的,努力和同学搞好关系,将来走出大学,走进社会了遇到什么问题说不定还有些大学同学能帮点忙什么的。人呐,是一种群居动物,在今后有什么困难有个关系好的熟人能解决很多问题,这些都可以说是潜力股,当然,如果你没打算什么作为的话可以不用刻意和同学打好关系。但是要注意同学的品德,学会分辨那些同学将来会有作为,人在社会上的,哪能不遇到点事呢,多个好同学都个照应....
梦的意思 梦到与中学同学聚会,这表示一种回忆 另外,那时候对未来是充满理想与憧憬的,你这个时候梦到中学时代,这是一种对比,总结,看自己是不是达成了当时的期望 同学们说谁谁结婚的事情,这与你自己对婚姻的思考有关 想必你会想到,自己有同学们大多应当已经结婚了 被扣住,这表示了生活中碰到考验(也许还是与结婚有关) 拿护照户他们看,你就走了,这表示你的其它的成绩,可以帮你暂时躲开一些约束
幸福是自己掌握的,当你曾经拥有的时候没有好好珍惜,所谓的梦境,不过是为你自己找到一个忘不了他的借口。既然他现在可以很快乐,为什么你不可以。请不要把自己放在一个悲情的角落,其实你偿完全可以拥有自己的幸福,请一定要认真开心的过好每一天,过去就是过去,命中注定有缘无份,我们就不该太过骄情纠结!