为什么晚上总做梦很累
天天晚上睡觉做梦很累怎么办。
神经衰弱，晚上多梦心理也有一定问题，有一段时间只有我一闭眼我就会做梦，心里过了，梦也过了
晚上睡觉老做梦早上起来很累还怎么办？
白天思虑过多,至大脑神经过于兴奋以至晚上晚觉大脑还在活动!如果睡醒了还感到腰酸背痛,四肢无力,就要考虑肾虚的问题
晚上睡觉一直做梦,很累,该怎么办啊?
失眠大全：你自己慢慢看吧！ 用安神补脑液好，效果不错。 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。 33，病因症状 失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。 (2)间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。 (3)终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。 由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。 自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。 (2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 (3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。 (4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 (6)忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。 (7)经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。 (
这几天晚上做梦总梦到跟我常联络的一个人，怎么回事？
可能有什么事情要发生！ 经常梦到同一个东西是很灵验的！
癫痫病天天发作，晚上睡觉总做梦该怎么办
您可以试试信仰佛教。念佛菩萨，念经诵咒，想好心，做善事。个人浅见，仅供参考。
为什么晚上做梦总梦到前夫并且想复合
你只是还没适应他已经成为你的前夫，想想是不是真的对他留念
现在怀孕三个月了！晚上做梦，梦见一个小女孩会害自己的亲人，总缠着不放，别人都要我把她打死，可以以绝
亲爱的可能是初为人母情绪过于紧张，这只是梦，你别多想，实在不放心可以下个周公解梦的软体检视一番。
最近晚上睡觉做梦总梦到认识的或不认识的人死去，有何征兆？？
没事，别想太多，这只不过是大脑在休息时产生的联想，这是你的个人原因，需要调整好心态和休息，放松自我。 求采纳
晚上做梦总被吓醒，都是很恐怖的梦
我也是，感觉跟开了一电影院似得，开始睡觉就开播，前段时间还一直播追杀片跟恐怖片，最近还不错，转为平凡化。白天呢，放松心态，不要想太多，可以做一些运动放松一下身心，睡前可以喝一杯温牛奶，睡觉得不要压着心脏睡，一般心脏在左边嘛，右侧睡能让人容易入睡，试试
我闭上眼睛就会做梦.醒来的时候就会很累的呢
人的睡眠分两种，即慢渡睡眠和异相睡眠。异相睡眠又作快速眼动睡眠，研究发现，大部分人在快速眼动这个阶段醒的，都是有在做梦的。而慢渡睡眠中被唤醒的，感觉梦少。另外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就忘记了，这也是人们感觉梦或多或少的另一个原因。梦和睡眠是人不可少的心理和生理活动。如果感觉梦多睡眠质量不好，建议换个舒服姿势睡觉，睡前不要激烈运动，或者深呼气，做做瑜伽，提前喝点牛奶等等有助睡眠。
