每晚都做梦醒来很累
晚上多梦，几乎每晚做梦，早上醒来头昏脑胀，怎么办
这种情况一般都是体质虚弱，身体不好导致，多注意营养
每晚睡觉我都做梦,早晨又很累起不来,怎么样才能有无梦的睡眠?
多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，彷彿做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所佔的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠引数并没有相互联络。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联络。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠引数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性回圈。 (4)有些人在快......馀下全文>>
每天都做很多梦，很累，有轻微焦虑症，怎么办
别担心，你只是轻微焦虑症，建议你多运动调节好身体，然后建议你看一本不错的心理自助书籍《走出焦虑风暴》，里面有很多实用，缓解心理焦虑的方法，希望可以帮到你，祝好。
新租的房子，每晚睡觉做梦，睡眠特别浅，我老公也一样，早上醒来感觉头特别重，像一晚没睡一样
屋子里一共几个租客？别人也有同样的问题么？做梦的时候有没有鬼压床的问题？ 如果是房间风水不好，可以先把利器放在枕头下面试一下吧，剪刀或者小蝴蝶刀这类的，晚上鞋子不要正对着床边，如果还没有解决，建议换一个租住地。
每晚都做梦到天亮第二天早上起来没精神严重影响了我的生活不是因为心理压力看了很多医生都不行请问怎么办
有没有查过肝功？检查过肾功能没？如果都正常，就要调理一下自己的饮食和作息时间，如，多吃水果蔬菜和清淡的食物，坚持每天锻炼身体一小时，或跑步，或快走或选择自己喜欢的运动。要做到出汗才会有效果。不要熬夜，坚持11点前入睡，多喝水，不要超过6杯就好，多看喜剧片，如果每天能大笑5分钟，就会改变一天的情绪。不妨试试，好运！
每天都做同一个梦,什么意思 15分
是你自己想的太多太多了，你白天想的那些东西就像编的剧本，到了晚上你就成导演了，一集一集的拍。有可能是你太在乎你的男朋友了，怕失去他，所以你一门心思都在想。其实感情这东西吧，不要弧在意，一切顺其自然，你们之间之所以闹不开心，肯定是有个矛盾点的，把它找出来，静下来心理性的去分析，希望你们彼此珍惜，早日合好如初！
早上醒来被自己的梦乐醒周公解梦
吉凶指数：78 梦见自己宝宝在笑；身体会康复。 梦见自己在梦里笑醒了，早上即使睡醒了，身体却还没有跟著苏醒的感觉。上午时段头脑与行动都较迟缓，乾脆就别安排什麽活动了，让身体睡醒後午後再出门吧。此外这两天的你似乎不是个沟通高手，在与别人谈天时老往刻板、说教的倾向跑，对方提出抱怨或诉苦，你只是一味批评、晓以大义般的分析，不但不能安慰人，反而让对方情绪更低落、更哀怨而已。多以安慰性的言词代替吧。
为什么我总做一些打架逃跑或追逐的梦呢？做完后很累
不一定是暴力倾向. 你也许平常有意的压抑自己的情绪,或是克意逃避什么.作为旁人,我无法体会出来. 心病其实还是得你自己医,你必须找到你最为烦恼的事情,然后想办法解决:比如,你的人际关系,学业或工作压力等. 放轻松点为好,注意多转移不好的情绪,听听轻松的音乐也不错.
伤感情话每晚莫名的哭了，醒来后才发现泪湿了枕头可能是因为太想他的原因吧
生活就是柴米油盐，生活就是平平淡淡地过完每一天，每天的作息时间一层不变，每天重复着同样的事情，就连每一天的心情都不会有很大的变化。
这几天一直都做噩梦 梦里面都有死人
从心理学角度来说梦是通向潜意识的大门，潜意识通过梦境来向你传达什么东西。但是这是指长期做一样的梦，这才有具体的意义。如果是几天偶尔做恶梦，应该无具体含义，属于正常生理现象啦。。没事的~~放心生活吧
