早餐天天吃大碴粥不会胖。 由于大碴粥是粗粮,含糖量低,不会吃胖 大碴子就是大颗的玉米粒子.东北通俗就叫大碴子,东北方言。 大碴粥的做法: 1.大粒玉米碴凉水泡8个小时 2.饭豆洗净 3.小粒粘玉米碴洗净 4.大粒玉米碴,温水下锅,大火开锅后转小火煮 5.煮到大粒玉米碴颗粒软涨,放入饭豆 6.饭豆煮到开始涨皮,兑放凉水,让豆子能快速煮熟 7.6步煮熟15分钟后放小颗粒粘玉米碴,继续小火盖锅盖继续焖煮1-2小时 8.豆子开口说明熟好了,大碴粥软糯香浓,可以吃了 9.喜欢放白糖的可以加点 附图:
小米粥吧,早上喝小米粥很养胃的哦,大渣粥建议晚上喝,不易长胖,还容易饱,
大碴粥的做法步骤 1 大粒玉米碴凉水泡8个小时 2 饭豆洗净 3 小粒粘玉米碴洗净 4 大粒玉米碴,温水下锅,大火开锅后转小火煮 5 煮到大粒玉米碴颗粒软涨,放入饭豆 6 饭豆煮到开始涨皮,兑放凉水,让豆子能快速煮熟 7 6步煮熟15分钟后放小颗粒粘玉米碴,继续小火盖锅盖继续焖煮1-2小时 8 豆子开口说明熟好了,大碴粥软糯香浓,可以吃了 9 喜欢放白糖的可以加点
梦见奶奶叫我吃粥... 意味着: 闲不住的一天。今天的你座挺有创造欲望呢!总是忍不住要找点事情来干!待在家中的话,估计会对家务发生兴趣,当成一种游戏。上司/老师只是随口提及的工作/学业,你也会在休息日认真当作一次加班任务来完成呢!聚会的时刻,也是你座才艺表演的好机会哦!
梦见手长玻璃碴拔碴的梦境解释: 需要注意自己言行端正的一天。这两天的你容易得到别人额外的关注,吸引他们的视线,你的表现可以活跃一些,但不要太轻狂。 梦见手长玻璃碴拔碴的吉凶: 虽得尊长(或上司)之爱护提拔,或祖先之余德,而必可成功发展,但基础是(土在上而木在下)之相克而含有崩败运,故境遇多凶变,财帛易散,成败频见,身份也因之时贵、时贱。【吉多于凶】
梦见精致的碗,表示生活工作顺利如意。梦见小姨给我一碗粥吃,一动不如一静,先耐着性子把手上的工作/学业告一段落再说吧!工作/学业占去你大部份的心思和时间,让你即使遇到不错的人选,也分身乏术!财运尚可,如果要投资,最好慎选合作伙伴、切忌单独行动!工作/学业进度有时不如预期理想,让你有点闷!
1、早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡,方便省事。但面包应注意选择全麦面包、燕麦片等,花生酱少抹为宜,植物奶油多经氢化形成一种反式脂肪酸已被证实和心脏血管疾病有关,经常食用对健康不利。 2、两片吐司抹花生酱、奶油,再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳,是比较适当的选择。如果有时间,准备一些生菜、蕃茄、小黄瓜夹著吃,营养会更均衡。 3、茶叶蛋或肉包搭配牛奶,最好再配上生菜沙拉。 4、传统的烧饼、油条配豆浆怎么样?烧饼香酥可口,是因为制作时加了很多油,豆浆也属於中脂性食品,这种组合的油脂量实在遍高。油脂过多,让多数营养师对这类早餐评价低。 5、清粥小菜没有油脂太高的问题,不过酱菜、豆腐乳营养值低,而且钠含量太高。另外,加工食品可能会添加防腐剂,常吃容易伤害肝、肾。有些老年人或早素者只吃稀饭配酱菜、豆腐乳,缺乏蛋白质,不是理想的吃法。吃稀饭时搭配一颗荷包蛋或是一份瘦肉,素食者则选择吃一块豆腐或豆乾、素鸡等豆类制品就比较好了。 6、早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃是铜,所以把水果加入早餐的菜单里最好。但不建议喝果汁,热量太高。 早餐所提供的能量应该占一天所摄取能量的30%,所以是非常重要的。 但具体内容要根据不同的人来确定,因为每个人所需要的营养素是不一样的! 如果是孩子或学生:蛋白质要稍微高一些,糖类也要高。 一般情况是要注意食物搭配的丰富:最好是能吃到5、6种食物;也不要长期固定吃某几种食物! 早餐1:鸡蛋1个,主食(馒头、花卷、蛋糕、烧饼等),豆浆(牛奶) 小咸菜(芝麻海带、麻汁黄瓜、醋腌蒜薹、虾皮白菜、等) 早餐2:豆腐脑,主食(馒头、花卷、蛋糕、烧饼等),鲜榨胡萝卜汁 (果 汁),小咸菜(芝麻海带、麻汁黄瓜、醋腌蒜薹、虾皮白菜等) 早餐3:西红柿鸡蛋面,小咸菜(芝麻海带、麻汁黄瓜、醋腌蒜薹、虾皮白菜 等) 还有很多很好的搭配,一定要根据个人的身体营养情况来搭配。 建议吃饭起床时空腹喝一小杯白开水,有助于排除体内垃圾。早餐如果喜欢中餐,建议喝粥、馒头、小菜,最好有煮蛋。如果可以接受西式的,喝牛奶或果汁、面包、香肠。以上两种既方便,也有营养,有助于提供充足的能量。
主料 大粒玉米碴 (140克) 小粒粘玉米碴 (85克) 东北饭豆 (60克) 辅料 水 (适量) 1.大粒玉米碴凉水泡8个小时 2.饭豆洗净 3.小粒粘玉米碴洗净 4.大粒玉米碴,温水下锅,大火开锅后转小火煮 5.煮到大粒玉米碴颗粒软涨,放入饭豆 6.饭豆煮到开始涨皮,兑放凉水,让豆子能快速煮熟 7.煮熟15分钟后放小颗粒粘玉米碴,继续小火盖锅盖继续焖煮1-2小时 8.豆子开口说明熟好了,大碴粥软糯香浓,可以吃了 9.喜欢放白糖的可以加点 小窍门: 1.大碴子粥颗粒粗大,小孩和老年人或其他消化功能弱者,建议少食。 2.熬大碴子粥不要加碱来增加粘稠度,会破坏营养。放里少量粘玉米碴,粘稠度很好 3.粘玉米碴容易粘锅,最好用不粘的煮锅
周公解梦 梦见樱桃,表示你性格和蔼,心底无私,深受大家欢迎。 梦见青翠的樱桃树,预示你会有好运气。 梦见没结果实的樱桃树,预示你身体健康,生活幸福。 梦见生的或腐烂的樱桃,预示你可能会伤心、失意,所以别把有些事情太当真。 梦见吃樱桃,预示你有机会拥有你一直渴望的东西。 原版周公解梦 梦樱桃,吉。富贵者梦此,得美妾,且多子;贫贱者梦此,主酒食,且得财;孤独者梦此,当人沙门。《梦林玄解》 心理学解梦 心理分析:樱桃很漂亮,很受人欢迎,梦见樱桃,表示你的和蔼可亲和大公无私的行为,使你赢得别人的欢迎。 精神象征:樱桃跟生育和生育风俗密切相连,同时也预示着好运。
您好,南瓜粥可以和鸡蛋炒韭菜一起吃,食物没有相克。 谢谢!! 韭菜相克的食物 韭菜+牛肉:一起吃容易中毒,可以用人乳和鼓汁解毒 韭菜+白酒:会易上火 韭菜+菠菜:会引起腹泻 韭菜+虾皮:影响营养的吸收 韭菜+牛奶:牛奶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收 韭菜+蜂蜜:一起吃会阻碍血液循环 韭菜+蒜薹:影响消化 韭菜+菠菜:腹泻 韭菜+白酒:上火胃肠不适 韭菜+牛排:中毒 南瓜相克的食物 南瓜+上海青:会降低营养 南瓜+鸡肉:会妨碍营养吸收 南瓜+鲤鱼:会引起中毒 南瓜+带鱼:会易中毒 南瓜+虾:会引起腹泻、腹胀 南瓜+油菜:会降低油菜的营养价值 南瓜+芹菜:会腹胀、腹泻 南瓜+小白菜:会降低营养价值 南瓜+西红柿:会降低营养 南瓜+苦瓜:会破坏维生素C 南瓜+木瓜:会降低营养价值 南瓜+荞麦:会功能相反、不宜同食 南瓜+辣椒:会破坏维生素C 南瓜+羊肉:会发生黄疸和脚气 南瓜+黄鳝:身体不适 南瓜+羊肉:两补同时,令人肠胃气壅 南瓜+海鱼:一起吃会中毒 南瓜+鲣鱼:一起吃容易中毒,可以用黑豆甘草解毒 南瓜+鲤鱼:一起吃会中毒 南瓜+螃蟹:一起吃会引起中毒 南瓜+皮皮虾:痢疾 南瓜+油菜:降低维生素C的吸收 南瓜+山药:南瓜中皆含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。 南瓜+虾:一起吃会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒