尽量克制自己~~尽量让心静下来~~早晚会成长的~~
生气对人的大脑是有害的. 生气伤害“五脏六腑” 加快大脑衰老 生气会破坏大脑兴奋与抑制的节律,加快脑细胞衰老,弱化大脑功能。同时,大量血液涌向大脑,使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞而言不亚于毒药,愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。 引发心肌缺氧 每一次的生气或敌意,都会引起心跳加快,心脏收缩力增强,血压升高,血液变黏稠,大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。 造成肝脏毒性 生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪分解加强,血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性,它对肝细胞就像美食对身材,少了是需要,多了就是杀手。妄采纳
心里想的说出来,想怎么说就怎么说呗,表达出你的情绪就行了
生活和工作环境压力大,在平时压郁的心情无处释放,情绪需要进行自我调节,
你可能还眼皮挑,易感委屈等。建议服用一些,舒肝健胃、健脑养心类中药即可。如舒肝健胃丸、天王补心丹或柏籽养心丸等。另外,找个没人的地方烧几张纸钱,不问原由地哭一场,以辅助治疗。 愿你早日康复!独居深山答
心理压抑,最好是发泄出来,购物,进食,旅游,k歌等等,都可以,发泄完会好很多
你好。 你只是太过担心亲人,才会做类似的梦。 睡前放松心情。调整心态。 不要想太多、 梦都是虚无缥缈的 祝你好运、
如果不认识的人可以拉入黑名单屏蔽对方,如果是频繁骚扰,且恶语相加,楼主可以打报警电话求助
我认为出去外面走一走,会抛开激动的情绪吧.!.个人认为这个方法很好
情绪过于焦虑紧张的话是会影响到健康的。建议你最好看看医生