你好,你说的你上述症状考虑主要还是身体虚弱的原因导致的。建议你最好是在服用一段时间的谷维素片和脑心舒口服液治疗效果是比较好的,治疗期间多注意保持好的睡眠,这样上述症状慢慢就会好转了,祝早日康复。
白天用心的学习或工作,不要向其他的事情。以前我的一个朋友也是这样, 经常幻想一些东西,昼有所思,夜有所梦。 另外就是睡觉前喝牛奶,这个有用。 调整好心态,经常锻炼身体,也会减少做梦次数的。
漫步海边,你能看到大海里的水母悠闲地上下起伏运动着,缓慢且有节奏感。水母是进化中最早分出来的一支——刺细胞动物中的一种,刺细胞动物在将近十亿年前就出现在地球上了。我们一般认为,刺细胞动物没有复杂的行为,除了他们刻板的由电流脉冲控制的运动,他们似乎做不了其他事情。但是Nath等人发表在《当代生物学》上的文章提出了一个有趣的结论:从行为学和生理状态上看,水母也有睡眠。而睡眠往常被认为是在更高级的动物中才存在的现象。 睡眠现象 睡眠是一种自然的日常身体状态,其特征包括:减少主动的身体运动,对外界刺激反应减弱,增强同化作用(生产细胞结构),以及降低异化作用水平(分解细胞结构)。睡眠是一种意义重大的行为停止状态。就其本身而言,不活动并不就是意味着睡眠。静止不动的动物也可能处在其他状态,比如滞育期或休眠期,或者仅仅只是它醒着但是没有动而已。相对于清醒,睡眠对刺激的反应更少。相对于休眠,睡眠中的动物又能够很快清醒过来。睡眠也很容易进行自我调整,动物可以为了补觉而睡得更久,睡得更沉。 睡眠是动物演化中广泛存在的行为。比如,一种比水母略高级一些的扁形动物——扁形虫(Girardia tigrina,图1),有两种主要的活动状态:它们可以在水面上滑行来觅食,也可以缩成一团一动不动持续几分钟甚至几小时。他们的静止状态主要集中在白天,但他们也在午夜小憩一会儿。如果不给他们周期性的光照,扁形虫在夜间行动的活动模式依然存在。活动中的扁形虫更容易对刺激做出反应,这意味着静止不动的扁形虫要么是缺乏应答刺激的动力,要么是根本不能感受到刺激。变形虫可以自己调节休息的时间,如果他们白天运动太多,晚上就不会那么活跃。为了排除肌肉疲劳引起的活动减少造成的睡眠假象,实验中不以扁形虫受到刺激后的活动频率来评判他们的清醒度,而是用扁形虫所分泌的褪黑素的量来表征其是否活跃。褪黑素是昼行动物分泌的一种促进睡眠的激素,褪黑素分泌的适量增多可以提高睡眠质量。 图1. 扁形虫(Girardia tigrina) 睡眠的进化 睡眠在脊椎动物中广泛存在。无脊椎动物中,昆虫、蛛形纲动物和甲壳纲动物也存在睡眠现象。少数软体动物,一种线虫类的蛔虫,以及扁形动物中的扁形虫也存在睡眠。这些发育有中枢神经系统的无脊椎动物和软体动物有睡眠行为就意味着,睡眠的进化并不晚于中枢神经系统的进化,即脑或脑神经节的进化。
心里压力太重,想的太多,我也遇到过,你可以去通宵上网,不喜欢就打打斗地主,没有恶习的就锻炼吧俯卧撑加跑步,都行,,,一天见效
的很晚,已经于虽然上班了但还是没有调整过来。你这种情况很容易就可以摆脱,只要注意生活习惯,调整好心态就行了。 给你一些建议: 每天早上请喝一杯水,注意是水,不要用果汁、牛奶或其他饮品来代替。每天早晨漱洗后,喝一杯温开水,对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。 上软下硬两个枕头睡眠好,枕头适于用两个,每对高度不超过8厘米,且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置,以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头,睡眠舒适,解除疲劳快 白酒泡灵芝可治失眠,原料白酒一斤,灵芝半两;灵芝用水洗净,放进白酒瓶内,盖封严;酒逐渐变成红颜色,一周就可饮用,每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量,多则喝5钱左右,如果平时不喝酒的可少喝。 摩擦涌泉穴治失眠,当你躺在被窝里难以入睡时,将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上,做来问摩擦的动作,直到脚心发热,再换另一只脚。这样交替进行,你的大脑注意力就集中在脚部,时间久了,人也累了,有了困意,就想入睡。如长期坚持,还能起到保健作用。 柏树叶装枕头可安眠,拣一些柏树叶,洗净晒干,装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味,使人感到舒适,收到了镇静安眠效果。 鲜果皮能使你安眠,将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克,放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时,便闻到一股果皮散发的芳香,使你安然入睡。 红果核大枣治失眠,红果核洗净晾干,捣成碎未(可求助中药店).每剂40克,加撕碎的大枣7个,放少许白糖,加水400克,用砂锅温火煎20分钟,倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服,效果好,无副作用。 吃大蒜可治失眠,每天晚饭后或临睡前,吃两瓣大蒜,我历来不习惯吃蒜,因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。 调整你的心理状态,养成良好的生活习惯,是保持良好睡眠的基本。希望你早日摆脱失眠!
据老一辈人说梦见涨水 是要发财的迹象 不过不知道是不是真的。我没梦到过
宝宝24天:月子里宝宝睡着一会就开始做梦,这是没进入深睡眠状态,可能你太惦记宝贝了,不放心造成。不过每个妈妈都这样,宝宝睡,你也能睡会,真是不错。
鉴于你的情况考虑到是脑神经衰弱的可能,常见的原因有精神紧张或情志环境因素所致, 意见建议:建议你保持舒畅心情,避免精神过于紧张,症状严重的可去医院就诊轻医生当面诊断后对症治疗。
意思是有贵人暗中帮助
阴虚生内热,阳虚生外寒!但你说的症状可以自己判断,因为你说的症状不太明显,无法给你深入的说明情况》》比如大便情况 ,是干是湿,脉象 是快 是慢 如果快 则 热 慢则凉 ,还有就是如果大便拉稀的话,或许 有点气血亏虚,连脾都要补!