梦见投篮球总是投不进
篮球怎么投，进的几率才会高呢？
投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。 今天单手原地投篮主要用于罚球，或试图发动3分投篮。尽管用得不太多，但却是当今最流行的跳投的基础，也是某些上篮的基础。 所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点： 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。 持球 持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。 膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。 弧线 如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。 眼睛注视(球出手后) 眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。 球的旋转 和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。 自信心 适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧。 下面是我的经验： 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度. 关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应. 假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢? 二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的最高点. 我们知道球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了. 三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键 四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键 第一的确是要姿势正确，等你习惯以后就忘记你投篮的姿势，然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮，练习接球就投。 第二就是要综合训练，如果你每天只练习投篮是不会有太大提高的，还要进行俯卧撑、引体向上、跑步、单双杆、等等其他方面的练习，这样你在穿插练习投篮，就会慢慢的感觉比较轻松，投篮手感和命中率会大大增强。 求采纳
梦见看篮球
梦见看篮球，是吉兆，是精力旺盛的预兆。
梦见自己在看篮球，说明自己会遇到强烈的竞争对手与自己对抗。
学生梦见看篮球，考试会得到好成绩。
商人梦见看篮球，生意会很顺利。
梦见看篮球，预示着自己生活中精力比较充沛。
梦见投篮球投进，预示着生活会很顺利。
相关的梦境
梦见篮球场，吉兆，表示自己精力旺盛。
梦见篮球明星，在异性方面有偏爱冒险的可能。与偶然相识的异性，可能会出现冒险暖昧的场面。
梦见篮球比赛，预示要承受压力，忧愁烦闷。
梦见投篮球投进，预示着生活会很顺利。
相关的梦例解析
网友梦境：梦见看打篮球，什么意思？
解梦解析：梦见看篮球，是吉兆，是精力旺盛的预兆。
梦见篮球
梦见打篮球，使身体健康的的预兆。
梦见激烈拼抢篮球，将会在生活上跟别人发生争执。
梦见篮球和男神！
咦，你怎么和我做了同一个梦，不过我是里面的男三哦，后来你被砸晕了，住到医院变成了植物人，我和男一男三决定轮流照顾你，后来出来个猥琐大叔说要你醒只有去第三平行世界叫醒你，原来你被砸穿越了，最后的最后男一男二和我经过多年研究解开了世界之树的秘密，不知怎么回事我们本来的世界崩坏了，等我醒来就在这个世界了。
梦见许愿投大海
会有发财富机会
总是梦见老公和人说话,他总是不理我
看来你的梦一成真，
昨晚我梦见和一个老头在打篮球是什么意思
梦见和一个老头在打篮球-解梦： 吉凶指数：84（由佛滔居士数理文化得出，仅供参考） 梦见和一个老头在打篮球：容易和身边的人发生冲突，最好不要参与篮球等冲撞性的活动。冥想式的活动，如瑜伽或祈祷等，比较适合这两天的你。偶尔记录一下自己的心情日记也是很好的小文章！
救命！老鼠不进笼子怎么办？
不进笼，说明这只老鼠有排斥心理很狡猾，间接说明这只老鼠还不够饥饿。所以首先你得把家里能吃的先收好，在者 在老鼠笼子外面放一点点吃的但不能多，先让老鼠尝到一点甜头。在这种饥饿和美食的双重打击下在狡猾的老鼠会冒险进笼。需要点时间等待
梦见自己坐车投票了5元
没什么 潜在记忆和思维，肯定以前想过坐车没零钱或看过谁多投了钱
梦见总是梦见狗
总是梦见狗，赶工的压力让你无法轻松起来。忙碌的工作/学业让你无法兼顾爱情，小心情人翻脸。
做生意的人总是梦见狗，代表最初阻碍多，亏损，有信心而后顺利得财。
本命年的人总是梦见狗，预示春夏之季如愿顺利，秋冬损失财物多小心。
恋爱中的人总是梦见狗，说明家和万事兴，不听片面之辞可圆满。
怀孕的人总是梦见狗，预示生女，勿动土。
总是梦见狗的有关内容
梦见一条狗：预示着近期你的运势很好，一次大型的慈善活动中，自己将会结识到很多的新朋友。
单身贵族梦见狗一直跟着我：预示着近期你的爱情运势不好，没有遇到与自己合得来的人，因此说明还要单身一段时间。
梦见别人给狗洗澡：成功将会离自己不远，要坚持下去，否则会付之东流。
总是梦见狗的原版解析：梦见卖犬，喜事。《敦煌本梦书》梦见犬吠日，忧官事。《敦煌本梦书》梦见犬伤，大吉事。《敦煌本梦书》梦见犬吐，家鬼得食。《敦煌本梦书》
总是梦见狗的案例解析
梦境：狗
解梦解析：狗是人类最好的朋友，梦境中的狗象征着人际关系。
梦见狗咬自己，预示梦者和朋友会发生分歧，受到孤立。
梦见自己打狗，预示会由于自己的过错，让原本对你忠实的人对你产生怀疑。
