调节身体!每天早上喝红枣 桂圆肉 枸杞 泡茶喝,也可以放黄芪,试试看,当然首先去医院里检查,假如没有什么,还有放松自己,每天晚上泡脚坚持下去。晚上也可以喝一点红酒,怀疑食物调节,以后一定没事。
睡又睡的着,就是经常做梦,一睡觉就做梦到起床,第二天又没有精神”说明您整晚都处于似睡非睡状态,这种睡眠梦多梦频,睡眠质量较差,第二天没有精神,如果是轻度睡眠障碍,您可以适当的吃点药,最好是在正规的医院里开药,医生会告诉您如何用药!现在安神、安定之类的药物是在太多,您一定要听从医嘱!轻度睡眠障碍一般一吃药就会缓解。如果吃药还不管用,那说明问题比较复杂,最好是要去找到问题的根源加以解决,因为引起睡眠障碍的原因很多,有工作的压力,生活得压抑,事件的刺激、打击、挫折等导致的胡思乱想然后直接导致您的睡眠障碍。虽然药物对轻度睡眠障碍有的时候是有一些作用,但是对比较严重的睡眠障碍药物是无能为力的,相反还会形成对药物的依赖,是他不能彻底解决睡眠障碍问题,必须找到引起睡眠障碍的真正原因加以解决,只有这样才能彻底解决睡眠障碍问题!
经常失眠原因有很多,比如作息不规律,工作压力大,精神紧张都可能造成失眠,吃药不太好,建议多运动,多锻炼,养成良好的生活习惯。
第一:你要把生活的烦恼,工作的压力统统丢到脑后,尝试听一些舒缓的音乐,例如:水边的阿迪丽娜,漫步神秘园,长相思,故乡的原风景,肖邦练习曲等; 第二:平时多吃大枣,核桃,黑芝麻,小米,糯米,百合这类安神补气的食物,少喝茶和咖啡这种刺激性的饮料; 第三:睡前喝些热牛奶或红酒,对皮肤和睡眠都有好处,很有效哦!
病情分析: 失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。意见建议:建议您可以及时的去找个专业中医大夫整体的给您调理肝肾亏虚情况。平时要多注意休息,保持心情舒畅,少吃辛辣刺激的食物。不要熬夜。临睡前可以服用点鹿角胶粉。
食用虾、蟹时不能同时服用大量维生素C,海鲜不要和水果混着吃,虾与含维生素C的食物相克(不宜配炒) 虾 南瓜:同食会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒。 虾 果汁:同食会腹泻。 虾皮 黄豆:同食会消化不良。 虾皮 红枣:同食会中毒。 虾忌金瓜,食则拉痢。解救:吃黑豆或甘草水。 海河虾子万万不可同猪肉、鸡肉同食,同食会产生肝肾衰竭 河虾与番茄同食易食物中毒虾皮+红枣同食会中毒。如果还没有解决您的问题,可以说是吃什么药吗?希望采纳。
做梦是很正常的。恶梦一般是有情绪问题的困扰所致。
会中毒,但不会有明显反应,毒量不够大啊,建议多喝水,排毒 有反应的话,比如吐白沫啦~~静脉盐水~~
建议艾灸调理效果比较好,可以艾灸神门,大陵,内关,三阴交,心俞等穴,艾条可选长生鹤哦
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系如果洗漱之后感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。