鬼压床,指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低。 1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会。 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑身像被什么东西裹住似的,想说话又说不出来,眼睛怎么都睁不开,有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎,怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉,包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。 因为本人经常被“压”,所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法: 一.被压了,心里很清楚,不要急于反抗(反抗是徒劳的),也不要害怕。 心里放松,要不就休息一下,要不就接着睡,压着就压着,不理他。 二.如果想立刻解除“鬼压床”,按下的过程: * 身体所有部件都动不了, * 2.睁不开眼(有时候能强制睁开但也看不太清) * 3.不能说话 * 4.但能听到声音 * 5.一切事情都不是绝对不能动的. * 在鬼压床后,身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”(不是让你说话当然当时也说不出话) * 6.利用嘴皮上下吸动(就像亲嘴发出声音那样,或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样)利用发出的声音,让自己的耳朵听到(第4点,耳朵是能听到的)那么就 * 成功了。你就可以马上醒来,也就是迅速解决“鬼压床”了。 * 7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了! * 8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚,不出几秒钟就会醒来。 * 9.全身大部分不能动,但是舌头还是可以比较灵活的,你可以努力的试着将舌头向外伸,能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音,耳朵能听见自己制造的声音就可以了。 * *
楼主,看完你写的,首先为你很辛酸,真的,古人说的很好,有因必有果,从你叙述当中,我不想发表个人意见,...
这样其实会伤害自己的身体,如果不调整自己的心态,就会一直这样,这样既给自己来了压力,也会给你身边的人来了压力,也不利于和睦。想想其实我们能改变的只能是自己,我们无法彻底改变他人。所以平时遇事不要太过于较真,有时需要难得糊涂。
1.梦和现实是反的!无需太过在意! 2.如果喜欢恐怖,惊悚片,建议少看!
睡觉不踏实,就会出现梦魇,也就是我们常说的被梦压住了,身体不能动弹,但大脑十分清醒,出现这种情况时不要紧张和挣扎,要对自己说我这是在做梦,没关系的一会儿就会好的,放松身体我就会接着睡着,大脑在接受你的信号后,会慢慢放下不良情绪,一会儿自然就睡着了。老出现这种状况,是因为日有所思,夜有所梦,白天总怕夜里会重复上一次的可怕感觉,晚上自然就容易梦到了,建议白天尽量不憨去想,尤其是回忆上一次的梦境,这会使你不断的无意识的加深映象,晚上就更容易重复上一次的情景。睡觉前泡泡脚,听听舒缓的音乐,自己给给自己轻轻按摩一下,都会起到放松的心情,不要总想不愉快的事情,生活还要继续,要善于发现生活的美好之处,打开心结,自然就会好了,希望给到你帮助!
你好,从你的症状情况来年,引发的原因很有可能是由于你的肾脏功能过于虚弱而形成的. 指导意见: 建议在平时的饮食在要多选食一些滋补肾脏和活血的食物或可以选择一些药膳来调理改善.还有可以到医院检查一下肾脏的情况,
梦见小男孩跳河自己却被吓醒的梦境解释: 这两天有件事让你想起过往回忆。难得表现小女人小男人的一面,会令对方感到很幸福!会为了亲密的人破费,可能是家人、情人或老朋友。这两天大多是在忙别人的业务。 梦见小男孩跳河自己却被吓醒的吉凶: 基础稳固,希望易达,顺利成功发展,名誉与福份俩俱充足,隆昌威仪,大成功、大余庆、繁华荣隆。【大吉昌】
您好,这是遗尿症,最好是及早治疗为好,出现这种情况,应该与你身体有关系,神经系统功能障碍是主因,我建议您可以去医院做一下检查,比如;腰骶椎X光片和泌尿系统B超,看看是否有器质性病变,诊断明确,采用中医中药治疗,相信在2-3个月时间,就可以得到康复。
很简单,多念南无观世音菩萨,很快见效
感觉自己睡醒了,但是身体不能动,也说不出话来,好像有东西压在身上,这样的感觉人们称之为鬼压床。 为什么会出现鬼压床,大致分两类。一类是精神力和肉体的平衡失调,而造成的出体初期行为;二类是有别的灵体靠近自已,其“磁场”频率引起自身灵魂、意识共鸣,从而发生的出体初期行为。其实这种现象十分普遍。 鬼压床了怎么办? 一、心里放松,要不就休息一下,要不就接着睡,压着就压着,不理他。 二、如果想立刻解除“鬼压床”,按下的过程: 1、在鬼压床后,身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”。利用嘴皮上下吸动(就像亲嘴发出声音那样,或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样)利用发出的声音,让自己的耳朵听到(第4点,耳朵是能听到的)那么就成功了。你就可以马上醒来。 2、还有一个是有效的,遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了。 3、另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚,不出几秒钟就会醒来。 4、全身大部分不能动,但是舌头还是可以比较灵活的,你可以努力的试着将舌头向外伸,能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音,耳朵能听见自己制造的声音就可以了。 鬼压床并不可怕,它可能只是一种梦魇或睡眠障碍症,如果你遇到鬼压床的情况,可以试试上面介绍的方法。