做梦醒来累
连续两个星期没睡好觉了，每天晚上都做梦，醒来觉得累，怎么办？
我看到日本狮王酵母力量官方说明，说是这个酵母力量可以帮人改善睡眠，而且没有依赖性。
为什么做梦后，醒来又特别累
做梦其实是说明大脑还比较活跃，没有进入深度睡眠
为什么做梦会那么累
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动。因此，从某一方面说，做梦有助脑功能。 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实。 说起来，我也跟楼主的情况一样呢，连上课偷偷睡一会也会做梦。但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分，所以不用太过担心了 如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦、美梦与噩梦之分。一夜中成人在正常情况下做梦3-6次，总共持续两个小时，睡眠前期较少，越到睡眠后期做梦时间越多。 人为什么会做梦？我们知道，当睡眠时，即使在熟睡时，人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦。 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动。因此，从某一方面说，做梦有助脑功能。 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实。 做甜蜜的美梦，常常会给人带来愉快、舒适、轻松等美好的感受，使其头脑清醒、思维活动增强，这有助于人的消化和身心健康，对稳定人的情绪，促进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地区的人，还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅。 而恶梦，不但使人不愉快，还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动。而且，恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号。尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可预示出明显的疾病迹象，并揭示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度，在病人的外部病症显露的前几天、一个月甚至一年就可做出预测来。 恶梦的产生有心理、生理和病理等多方面的原因。精神压抑和许多躯体疾病、消化不良等均可导致恶梦。对于有严重心脏病、脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说，恶梦更可能诱发和加重心力衰竭、心肌梗塞、脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等严重疾病。可见恶梦对智力、体力和健康等方面均有不利的影响，故应尽力避免之。即便不做恶梦，倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦，而又记得真切，则也是一种睡眠障碍，说明他大脑的抑制过程太浅，这势必须影响情绪与疲劳的消除，也会使睡眠时间不足、白天就会昏昏欲睡、注意力难于集中，严重影响正常的学习和工作。
怎么才能不做梦，做梦醒来脑袋真的好疼
做梦是正常的生理反应，头疼的原因可能喝酒或者睡觉的时候被凉风吹了，有时候睡醒头疼可能是感冒了
我累的时会做梦而且都是梦见丧尸
我觉得这说明你比较喜欢丧尸片或者丧尸类游戏，也有可能是潜意识里有，自己没有意识到。总做这种刺激的梦，对睡眠质量有影响，我觉得你应该想办法提高睡眠质量，比如晚上运动一下长跑之类的，然后泡个热水澡再睡觉。如果实在控制不住。。。那就梦吧，梦的时候投入一些，就当看大片了，哈哈哈
做梦醒来全身酸痛，怎么回事儿
晚上睡眠做梦太多，会严重影响到睡眠质量，比较明显的就是一夜无梦起来精神饱满，做梦太多，早晨清醒后就会感觉全身乏力
夜里总是做梦醒来浑身是汗什么原因啊？
提问者的梦境十分常见，简单解说如下： * 梦见往生者, 近期请去祭拜烧点纸钱, 能够因此获得往生者的庇佑; 如果梦见活著的人, 此人如是自己的亲友, 请在近期注意对方健康和安全! * 从心理学的相关解说来看，许多梦境与现实之中相近或相反，多数来自於生活中的感动或特别强烈的记忆，因此这显现出做梦者本身对於自己潜意识中的繁琐事务有所紧张，或许来自於现实裏面的压力，或近期曾经有相关的经验或看电影电视剧所导致，也就有了古人所说＂日有所思，夜有所梦＂产生如此的梦，这很平常，请做梦者以平常心看待即可！ * 《周公解梦》的相关解说：男人梦见自己流泪，意味着远离自己的妻子和亲戚正在思念着自己。离开丈夫的女人梦见流泪，丈夫很快想念自己。梦见别人流眼泪，很快要分家。女人梦见别人流泪，要与丈夫分离。梦见朋友淌眼泪，支持者会遗忘自己。梦见敌人流泪，要上当受损。病人梦见流泪，会长期卧床不起。被判了刑的犯人梦见流泪，不久要上断头台。 * 《周林》的相关解说：梦见自己的脸不好看，会忧愁悲伤。梦见陌生人的脸色苍白，收入会减少。梦见仇人面色腊黄，会被仇人击败。梦见妻子脸色不好看，会与道德败坏、流浪街头的人打得火热。小伙子梦见自己的情侣脸色苍白，婚事会遭到女方父母的强烈反对。梦见自己的孩子脸色腊黄，收入会锐减。囚犯梦见自己脸色苍白，在亲人的帮助下，能获得自由。病人梦见自己的脸色苍白，会很快恢复健康。未婚女子梦见自己的脸色苍白，会嫁给一位体弱的男子。商人梦见自己的脸色苍白，收入会减少。已婚女人梦见自己的脸色苍白，会怀孕。小偷梦见自己的脸色苍白无血，靠行窃能发财。失业者梦见脸色不好看，能找到一个收入丰厚的工作，生活会富裕。部队军官在战争期间梦见自己的脸色苍白，会把敌人打得丢盔弃甲，一败涂地。老年人梦见自己的脸色腊黄，不久要升天。 * 因为提问者没有详细描述前因後果，为求使得您理解更深, 特别卜卦如下给您参考: 占事：夜里总是做梦醒来浑身是汗什么原因啊？ 公历起卦时间：2017年2月16日18时 农历：丁酉年正月二十日酉时 立春：2017年02月03日23时49分 惊蛰：2017年03月05日17时36分 干支：丁酉年 壬寅月 甲戌日 癸酉时（日空：申酉） 神煞：驿马－申 桃花－卯 日禄－寅 贵人－丑，未 震宫：雷地豫 (六合) 坎宫：地水师 (归魂) 六神伏神 本 卦 变 卦 玄武 妻财庚戌土 ▅▅ ▅▅ 官鬼癸酉金 ▅▅ ▅▅ 应 白虎 官鬼庚申金 ▅▅ ▅▅ 父母癸亥水 ▅▅ ▅▅ 腾蛇 子孙庚午火 ▅▅▅▅▅ 应 ○→ 妻财癸丑土 ▅▅ ▅▅ 勾陈 兄弟乙卯木 ▅▅ ▅▅ 子孙戊午火 ▅▅ ▅▅ 世 朱雀 子孙乙巳火 ▅▅ ▅▅ ╳→ 妻财戊辰土 ▅▅▅▅▅ 青龙 父母庚子水 妻财乙未土 ▅▅ ▅▅ 世 兄弟戊寅木 ▅▅ ▅▅ 《周易》——雷地豫 震上坤下 豫：利建侯行师。彖曰：豫，刚应而志行，顺以动，豫。豫，顺以动，故天地如之，而况建侯行师乎？天地以顺动，故日月不过，而四时不忒；圣人以顺动，则刑罚清而民服。 豫之时义大矣哉！象曰：雷出地奋，豫。 先王以作乐崇德，殷荐之上帝，以配祖考。 上六：冥豫，成有渝，无咎。象曰：冥豫在上，何可长也。 六五：贞疾，恒不死。象曰：六五贞疾，乘刚也。 恒不死，中未亡也 九四：由豫，大有得。勿疑。 朋盍簪。象曰：由豫，大有得；志大行也。 六三：盱豫，悔。 迟有悔。象曰：盱豫有悔，位不当也。 六二：介于石，不终日，贞吉。象曰：不终日，贞吉；以中正也。 初六：鸣豫，凶。象曰：初六鸣豫，志穷凶也。 解卦: 雷地豫（豫卦） 顺时依势 中中卦 象曰：太公插下杏黄旗，收妖为徒归西歧，自此青龙得了位，一旦谋望百事宜。 这个卦是异卦（下坤上震）相叠，坤为地，为顺；震为雷，为动。雷依时出，预示大地回春。因顺而动，和乐之源。此卦与谦卦互为综卦，交互作用。 事业：十分顺利，事业可以获得成功，但必须符合实际，顺应潮流，且得自己努力奋斗，树立远大目光，尤其不可因事业的顺利而放松谨慎小心的态度，陷于懒散享乐。否则，必将后悔莫及。 经商：时运已到，应大胆行动，即使发生挫折，也可以很快化险为夷。应加强同他人的合作，开诚布公，共同开发事业。 求名：天资聪颖，如能坚守正直的品德，严格要求自己，努力上进，不因有成绩骄傲满足，停止前进，而是兢兢业业，不惰不怠，必定可以有重大成功。 外出：充分准备，从容出发，会十分顺利和平安。 婚恋：十分顺利，一生顺利和吉祥，但万不可掉以轻心，更不可玩弄感情，否则将会出现悲剧。 决策：一生顺利，不会出现大的波折，容易比较顺利得到自己应该得到的。但关键在于自己的努力和奋斗，不得耽于安乐，不可玩物丧志。豁达、大度更有利于健康和长寿。一旦遇到意外的灾害，只要时时严格要求自己，坚守纯正，乐不忘忧，居安思危，必可转危为安。
做梦醒来能记得内容会发生什么事吗?
周公解梦开示：梦在前半夜此事为近，后半夜为远。 A...如害怕恶梦会变真，道教有一解咒可用，注意发心一定要善要诚，不可有半点不敬。 1） 南无消除而德善神 2） 变芯如来三编满可 （ 竖写） 将上符写好随身携带，可驱除恶梦。 B...通常另种方法是不吉利或恶梦醒来马上把枕头反过来吐3次口水也可以。 C...最重要心性加持物性，马上忘记不去想最好。
为什么晚上睡觉做梦早上醒来眼睛会痛啊？
或许是您前天用眼过度。另外，据科学调查，人在晚上做梦时，眼球会持续不断快速旋转，不知是否与此有关。
做梦出汗醒来没有一点汗
假定身体发热了，还没有生病的迹象，这时候生理的反应也会透过梦境发出警告，例如梦见房子失火被烧了。血压高的人，会梦见自己往上飞翔；血压低的人，就会梦见自己越往下跌。梦见白色，表示得了肺病；梦见黑色，表示得了心脏病；梦见青蓝，表示肝脏有了问题。是不是绝对如此？见仁见智，也没有必然的定论，梦只是给我们一种防患未然的警惕而已。具体的你可以到纲站ss1co.cf这个纲站，里面汇总了所有解梦方面的知识，非常详细。 （1）祈祷：男人梦见独自向神祈祷，会失去人们的帮助。女人梦见向神祈祷，丈夫和孩子的身体都会健康。男人梦见和许多人一起向神祈祷，会得到社会的尊重。男人梦见参加男女宗教大会，或祈祷大会，不久会被病魔缠身。男人梦见与妇女一起向神祈祷，会威信扫地。女人梦见和男人一块祈祷，灾祸和不幸会降临。梦见不向神祈祷，家人会去世。梦见别人在作祈祷，是祥瑞。梦见调逗作祈祷的人，会受到仇敌的扰。 （2）龙捲风：男人梦见龙捲风，能找到失散的朋友。女人梦见龙捲风，女客人会登门。病人梦见龙捲风，病情会更加恶化。囚犯梦见龙捲风，不久会与亲戚见面。商人梦见龙捲风，生意会突然受到挫折。旅游者梦见龙捲风，会安全地归来。
