嗜睡还一直做梦

• 睡眠质量差一直做噩梦，被追杀或者杀人这样的。白天嗜睡，站着也会睡着。情绪有的时候莫名其妙低落，害怕

  　　由于种种原因，很多人经常会出现做恶梦的情况，因此对于做恶梦怎么办的问题，我么在平时应该多了解。在了解做恶梦怎么办之前，我们不妨先来了解经常做恶梦的原因。 　　1.压力过大 　　很多人在日常的生活中经常会出现晚上睡眠质量不良的情况，与此同时还有很多人同时还会伴有连续做同一个噩梦的情况。比如有些人晚上做梦经常会梦见自己在爬一座高山，爬得筋疲力尽，山顶仿佛近在咫尺，却好像永远也到不了。专家指出，经常反复性的做同一个梦的人多半是因为压力大所导致，压力的来源可能是来自工作，也可能是来自生活。 　　其实我们日常生活中的压力都可能通过梦境反映出来，而爬山则是最常见的梦中场景之一。很多人的梦境很明显与现实压力有关，而筋疲力尽恰恰折射出他的心理状态。 这类人群在平时应该注意调整作息时间，每晚10时准时休息，这样经过一段时间的调整后，睡眠质量会得到很大的提高，做恶梦的情况也会逐渐消失。 　　2.陷入困境 　　做梦梦到后面有人追，或者是不停的有怪兽追赶，这也是很多人经常会出现的噩梦。经过专家的指导我们知道，这样的噩梦多半出现在我们感觉到无助的情况下，比如突发一些意外的情况，或者是一些事情找不到解决的方法等，这些情况都会导致我们出现以上的梦境。 　　我们在受到重大打击或情绪恶劣时，经常很容易被噩梦的阴影所笼罩，一般情况下梦见怪物追赶，都有可能是遇到了困难。对于这种情况，最好是经过一段时间药物和心理治疗，这样才能让情绪恢复稳定。 　　3.心脏异常 　　对于做恶梦怎么办的问题，我们必须首先要了解噩梦的原因。比如有一些人经常会做梦自己掉进水中，并且通常情况下这种感觉非常的真实，并伴有透不过气、心慌、胸闷等症状。如果长期如此的话，就会导致我们的睡眠受到很大影响，同时还会影响到我们正常的生活与工作。 　　很多人都不知道，做梦不仅仅可以折射心理方面的问题，同时还能揭示我们身体的健康状况。如果在梦境中感受到各种不适，如心慌、胸闷、疼痛等症状，应密切关注身体是否出现了问题，特别是心脏方面的问题。 　　4.心理因素 　　做恶梦怎么办?首先我们要注意克服心理方面的问题，很多人之所以会出现做恶梦的情况，多半与睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突等方面情况有着密不可分的关系。还有就是一些人喜欢在睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视等，这些都是诱发噩梦的原因之一。 　　5.身体因素 　　如果睡觉的环境中空气过于污浊的话也会导致我们出现做恶梦的情况，不仅如此，还有像被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。 　　在了解做恶梦怎么办之后，我们在平时要特别的注意睡眠环境以及睡姿的问题，养成良好的睡眠习惯可以帮助我们有效的消除噩梦。

• 最近一段时间总是嗜睡多梦，只要一闭眼也会做梦，有时甚至腰酸疼痛，这是怎么了

  　　做梦是正常现象 是大脑的一个正常表现 　　据科学统计 每个人每天要做十几个梦 　　只是有的记得有的不记得 有的没印象有的印象深 　　这都是正常的 。 　　如果为此感到精神紧张 或是有压力 休息不好的话 　　你可以尝试着去放松心情 注意饮食 多吃水果和蔬菜 　　多听音乐 适当的运动运动 有助于改善你的睡眠 。 　　希望可以帮助到你 　　采纳我为最佳答案哦 。

• 肝癌晚期嗜睡还做梦

  你好，根据你的描述，可能是神经衰弱引起，可以接受心里疏导。建议多吃些安神补脑的食物，如鱼，核桃，鸡蛋等，多锻鍊身体增强体质，有助于血液回圈，提供大脑供养量，多散散心，可以喝咖啡提神醒脑。希望对你有帮助。

• 在梦中死去的人他会一直做梦下去吗？

  　　你好，当然了，梦是真实的 　　自己会念经可以化解很多灾劫，佛学解梦

• 做梦一直梦到自己跑不快 代表了什么

  　　最近事不是有些事一直未能比较满意的解决，或者是一直以来有些事让你耿耿于怀。一直努力却不能如愿以偿！是在内心深处对某些已经发生了或正在发生的事情不能释怀的表现。要适当给自己放松，放下包袱，尽力了就不要再过于强求，毕竟我们都是平凡人，不可能十全十美！要自信哦！加油！

• 入睡容易，但是一直做梦，白天很累

  　　呵呵，我的情况和你的基本相同，每天醒来都要为了摆脱昨晚的梦花很长时间。而且经常重复一些相同的梦境。不过我没你严重，黑眼圈不明显。 　　我去医院看了，医生告诉我很多应该注意的事项。我大概讲一下。 　　首先，睡觉的时候，枕头旁、床边都不要放任何的电器（通电中或待机下都不可以），手提、电脑、手机、收音机也不行。而且据说手机是最厉害的干扰了。尤其是充电中的手机。 　　其次，就是睡之前少喝水。这个睡之前是指睡前4个小时以内哦。如果很口渴非喝不可的话，那就喝一杯纯牛奶吧。 　　然后，多吃一些有助于睡眠质量的东西，例如红枣、莲藕、莲子等。 　　还有，放松心情，减轻压力，少说谎话。人说了谎话心里会不安，有负疚感，这样就加重了心理负担，而且还会经常担心日后说漏嘴或被人拆穿。这样的秘密没法对人倾诉，只能在梦中排遣，所以梦又多了，甚至是恶梦（担心的事情在梦境中上演了）。 　　最后，尽量不要想太多，人类的心理暗示作用是非常强的。像我这样，有时候为了梦到儿子，就在睡之前强烈的想儿子，结果虽然当晚没有梦到，却在第二晚梦到了。最好在睡之前不要有太多的心理活动，可以看看电视或者散文诗歌，平静心情。

• 最近和男朋友一直吵架,然后做梦就梦到坟墓

  　　你的注意力一直集中在你和男朋友的关系上，所以心理的压力有些大，不如放松些，一切都会过去的。

• 多次做梦菩萨一直和我在一起，怎么回事

  　　菩萨加持你，可以看看大安法师和净空法师的视频讲座，了解一下佛教净土法门

• 吃了蜂胶为什么会一直做梦?

  　　一直做梦跟吃蜂胶没有关系，好好休息，不要太紧张了。

• 一直做梦梦见坐船什么意思

  　　〖梦见坐船意味着〗：在看或听其他恋人的爱情故事中感触很多，对于自己的感情会更懂得珍惜；财富方面收获颇丰，短期投资带来的收益较多；事业的发展顺利，有业务谈判的工作者成功率颇高。【佛滔算命】