睡不好老做梦

• 每天睡眠不好老做梦怎么办啊

  　　提高睡眠质量的九个方法 　　1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 　　2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 　　4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 　　5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 　　6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 　　7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 　　8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。 　　9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。 　　以上方法你不妨一试！希望能帮到你！

• 晚上总是睡不好老做梦有什么好办法吗

  　　尝试睡前饮热牛奶或蜂蜜，但注意别过量。调整作息时间，早上不要起得太晚，也别熬夜。做梦多是精神压力太大的原因，注意工作间隙多休息。如果不行就随它去，如果你不在纠结于此，它自己会好的。相信我，我以前也这样。

• 晚上睡不好老做梦，醒来还记不清梦的什么是怎么回事？

  　　想太多，压力大。建议早睡，睡前不要想任何事放松下来，实在不行可以听一些舒缓的音乐帮助睡眠，另外睡前不要吃东西。

• 做梦梦到房子漏雨别人的被子都淋湿了我睡的地方没有漏

  　　做生意的人梦见房子漏雨把被子淋湿了了，代表守旧得意，平稳经营，春来得财。

• 老婆天天睡觉做梦睡不好

  　　考虑神经衰弱症或者肾虚引起的症状，需要积极检查是不是肾虚。必要时服用药物健脑补肾丸。

• 做梦梦见睡佛好吗

  　　你好，梦见三宝（佛法僧）都是非常吉祥的，你过去（今生或前世）肯定见过或拜过佛，所以又会在梦里出现！ 　　　　你说的睡佛，可能是佛圆寂时候的样子，一般我们看到的佛像，只有涅槃佛是卧着的。这也提示这圣人远去，末法时代渐深，佛弟子想到这都暗自伤心，勉励自己更加努力修行。 　　　　梦见令人恐怖的鬼要倒霉一阵子，而梦见佛是非常好的事情！你有空去拜拜佛吧，看看佛教的经典，非常不错，会学到很多揭示命运和真相的东西。南无阿弥陀佛，愿佛保佑你！

• 一个人为什么老是晚上做梦，睡不好觉？

  　　您好！实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。呵呵，感觉自己没有做梦那只是没有梦的回忆罢了。 梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响. 　　1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关. 　　2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.

• 我老是做梦，睡完觉起来总是口干舌燥。睡不舒服,这是为什么？

  　　根据你说的症状考虑是心肾不交引起表现，建议养心安神，滋阴补肾，可以服用交泰丸和六味地黄丸治疗，保持心情舒畅，饮食合理搭配。

• 对老婆言听计从的星座好老公有哪些

  　　无形坐

• 天天做梦睡不好觉，是什么原因呢

  　　天天做梦睡不好觉代表您最近心理活动过多所致，因为睡眠有两种形式，一种是无梦睡眠，一种是有梦睡眠，它们的作用不一，如果这种状态不出三个月没有关系，如果时间过长，就应该注意啦！可以到附近的心理治疗机构看一下，也可以咨询一下辰昊心理中心，切记不可随意用药！祝您早日健康！ 　　求采纳