我和样大概年时间痛苦有时候连续几天只睡小时/每天朋友要太意大部分人都要经历段时期熬过去会好实行吃点舒乐安定现我熬过来了
胸口压迫状态睡眠就是容易作噩梦,以后用正确的睡姿就好了
吃点茯神就行
燥火旺。麦冬、生地、白茅根、车前草、土茵陈、黄连适量水煎服。
睡眠环境不好 出了过多的汗 就很容易做梦
我以前晚上就开始入睡困难,失眠,一直做梦,每晚不间断,早上起来后,浑身无力,头晕目眩,还经常胡思乱想的,脾气易怒,没有一点安全感,朋友说我事神经衰弱,后来喝两盒白云山星群安神补脑液就没有这样过了。
人的睡眠地点是要固定的,变动的睡觉地点会使人睡眠质量下降,有的人持续几天就结束,可有的人却需要很长的适应期.
等你死了就知道了
没有啊!都差不多的,只是心理原因会有太多的差别,就比如说下课过得很快,上课时间过得跟慢,其实都一样,还有一个原因就是可能做噩梦时,精神太投入,导致不容易醒, 一般多多放松自己噩梦就会少的!
可能是近期你总是在想一些事情,引起的焦虑,才会做梦吧!还有白天午睡不要睡的太久,半个小时到一小时之间刚好,睡的太久反而会疲惫,不愿意起来。