最近可能压力过大,睡前喝点牛奶,多做运动
这种情况 按中医说法属于肾阴虚,不用担心,没多大关系。建议您可以吃点六味地黄丸,睡前多泡脚。做梦的原理就是部分脑细胞还没有得到完全休息,还在活动。如果是少量的脑细胞在活动,那就会做很少的梦,早上起来也不会记得,更不会影响休息质量。如果太多的脑细胞在活动,肯定是影响休息的,白天就会“昏昏沉沉”的,这实际上就是没休息好。
恶梦的表现。
这是典型的盗汗,盗汗是中医的一个病证名,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思,古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动,来形容该病证,即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时,汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。 盗汗是一种肾阴虚的表现,让你母亲补补肾,有好处的!
睡觉出汗的自我养护: 1、加强体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。 2、在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些养阴清热的水果蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。 3、调节居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些。 4、铺板、被褥、睡衣等,应经常拆洗晾晒,以保持干燥,防止受凉。并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。 症状严重,应及时辩证施治。
如属阴虚、血热及阴虚火旺属轻型盗汗的,多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1~2小时时汗液易出,汗或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出,一般不伴有不舒适的感觉。汗为心液,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,叫你老公少食辛辣动火食物,少饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜比如现在冬天的萝卜(白萝卜)等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。 祝你老公早日恢复健康
夏天五心潮热;冬天四肢冰凉;夜间多梦盗汗; 不要听人胡说,不要乱吃药。一定去正规中医院,挂个内科专家号,单独看看。 22岁,没什么难治的病。 需要提醒你的是,你的性格比较内向,朋友不多,爱好也不多,平时运动也少,这些生活习性与你的病有直接关系。望注意改变。
冷烫和热烫所用药水(软化剂和定型剂)主要成份基本一样,这两种烫法的原理也基本一样,都是通过软化剂对头发内部的二硫串(氢键和盐键)进行“切割”,即所谓的软化,再利用定型剂对切断的二硫串进行重组。热烫在药水上往往会多了一些抗热剂和头...3898
或许是因为分手伤心过度导致你内心有点郁结吧所以才会经常做梦惊醒
你入梦太深