晚上总是做梦睡得很累
为什么晚上睡觉总是做梦，白天很累
这牵涉到梦的成因问题。梦是白天的思维活动残留的再现，白天思维活动活跃，到了晚上也会都冒出来。正所谓“日有所思夜有所梦”。 解决办法是:“白天多放空自己，比如跟身边的人散步谈心，锻炼身体，去旅游爬山骑车，游山玩水等等” 总之是，白天的工作要松弛有度，学会了享受工作的乐趣，然后在下班后也学会了享受生活的乐趣，白天思虑的事情少了。晚上会睡得很香。
睡觉睡得沉，却总是做梦怎么办
白天想多了，才会做梦。。
每天晚上都做梦，睡醒总是很累，像是干 了一晚上的活，这是什么情况？
精神压力太大，要适当的放松一下。比如睡前按摩颈部、头部 。
晚上总是做梦，怎么才能缓解？
其实是不一定的。怎么说呢？！比如我，很少做梦，但如果真做梦了，都会被梦惊醒。不管是好的还是不好的。多梦的人，大多都是因为疲劳过度引起的。或者说有很多的烦恼。或者说是总处于紧张状态。但请不要担心。你只要注意调节，那么多梦就可以慢慢改善了。
最近晚上老是睡不着，还总是做梦，这是怎么回事啊？
你好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。 意见建议：一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。祝早日康复
26岁女孩晚上睡觉总是做梦，怎么办
处个对象，心里就没有那么多幻想了。
晚上睡觉，总是做梦，能通过食疗的方法来治疗吗
可食用银耳莲子粥、百合薏仁粥。睡前喝杯热牛奶也可助眠。
晚上睡觉做梦总是兴奋,我该怎么办?
心里不要想太多事，控制自已的情 绪。
晚上总是爱做梦，吃什么药可以缓解
老人说，是药三分毒你可以睡前多做一些耗费体力的运动或者听一些舒缓的音乐或者看看书籍会很快睡着的哦实在不行，可以用药建议在医生的建议下用药哦，珍惜自己的身体哦
睡觉总是爱做梦而且一晚上醒好几次怎么办
答：失眠的原因：（1）精神因素：即人们常说的心理因素，随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争日趋激烈，各种矛盾日益增多，这样无疑使人们的精神处在一种高度紧张的状态。这样焦虑症、抑郁症、精神分裂症、强迫症便不断发生，失眠症也随之而来，还有的因心理素质差，对日常生活或工作中的矛盾困难不能采取正确的方式对待，引起忧虑、紧张、激动、思虑过多而造成失眠。（2）环境因素：如周围环境噪音不断，强光刺激，室温太冷或太热，住所更换，空气不新鲜，床铺不舒服等均可引起失眠。
