人睡着的时候为什么会做梦

• 老年人要么睡不着要么睡着了老做梦怎么办

  　　说明老人的睡眠不太好，特别是深睡眠不太好。 　　进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 　　1、坚持有规律的作息时间。 　　2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，避免晚上不断上厕所影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 　　3、睡前远离咖啡和尼古丁。 　　4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 　　5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 　　6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 　　7、保持安静。安静对提高睡眠质量是非常有益的。 　　8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。 　　9、睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，使得睡眠质量更好。

• 没睡着也会做梦吗？

  　　其他回答(5)①②月①日8级2009-07-06会的睡眠分为了浅度睡眠和深度睡眠，梦发生在浅度睡眠中，而浅度睡眠是向深度睡眠过度的一个必须阶段，到了深度睡眠，才可以说是真正地睡着了，这个阶段人不会做梦，整个身体和大脑也得到了充分的休息，如果精神紧张的话，不容易进入到深度睡眠，就容易发生做梦，有时候在浅度睡眠中人是半梦半醒的，所以你的情况很正常，如果是常常做梦的话，就需要调整一下你自己了，睡前多想一些你做过的，做得非常成功的事，不要去想一些没完成的事，这样有助于你很快地入睡！热心问友2009-07-06做梦是一种记忆和非记忆的一种回拨正常的一种记忆精力发泄和释放，不要紧张，顺其自然，越是紧张越是容易发生 往往这些事情就不是一次二次发生，这你自己 的性格生活习惯和压抑程度有关系，如果白天说话做事不要过分的压抑和多点发表自己想发表的意见，这样你就不会因为自己有一个机会发表就感觉过分的兴奋才产生记忆突然停留一部分在大脑，在晚上释放，加强身体锻炼，躺下了就不要再想那些路七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。

• 为什么还没有睡着，就开始做梦了？

  　　平时压力过大，内心有一种对某种事物的冲突，产生意识的混乱，从而产生虚实的幻觉。建议:更正自己的生活观，有空散散心，从内心纠结的地方找到着手点。

• 我28岁已婚女,每天晚上做梦,有时做噩梦,能睡着了

  　　你好，感谢你的提问。睡眠不好，可能是白天的压力大，如果总是这样，最好去就医。希望我的建议对你能有所帮助。

• 我刚刚睡着就做梦梦到脚下踩空了浑身一抖就醒了是怎么回事

  　　人在做梦的时候，证明你的大脑在运动，也就证明你没有睡熟。一旦做梦遇到危险，自己会被自己一点点意识控制，不由自主地动了。就像你在写作业，突然有人吓你，你肯定会被吓到，然后作出反应。这是有大脑支配的。身不由己。。。 　　望采纳，谢谢！

• 晚上总是要到很晚才能睡着,翻来覆去就是睡不着觉怎么办? 也不做梦

  　　的很晚，已经于虽然上班了但还是没有调整过来。你这种情况很容易就可以摆脱，只要注意生活习惯，调整好心态就行了。 　　给你一些建议： 　　每天早上请喝一杯水，注意是水，不要用果汁、牛奶或其他饮品来代替。每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。 　　上软下硬两个枕头睡眠好，枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快 　　白酒泡灵芝可治失眠，原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。 　　摩擦涌泉穴治失眠，当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。 　　柏树叶装枕头可安眠，拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。 　　鲜果皮能使你安眠，将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。 　　红果核大枣治失眠，红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）.每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。 　　吃大蒜可治失眠，每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。 　　调整你的心理状态，养成良好的生活习惯，是保持良好睡眠的基本。希望你早日摆脱失眠！

• 半夜睡着觉突然梦见家里有人进来了

  　　是你最近压力大了，没事

• 经常做梦，只要一睡着就有梦，什么原因

  　　根据您的咨询考虑多梦和神经衰弱症肾虚有关系。不是器质性疾病不需要担心、。 如果多梦严重的情况下可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多和情志不畅，平时多活动锻炼。多吃水果蔬菜。祝健康。

• 晚上睡着梦见有人坐在我床边吓死我了

  　　“害怕 　　恐惧 胆小 吓唬”： 　　害怕者偏执 　　害怕是没有勇气面对，不想了解面前的事物，只想逃避，这就是一种偏执。 　　梦见害怕，会胆大心细。 　　梦见自己害怕，意味着自己有着一成不变的看法，坚如磐石，不可动摇。

• 一晚上不停的睡着做梦吓醒

  　　修观世音菩萨心灵法门可以解决这个问题！就是你有冤亲债主来找你了，然后你的身上会很多地方都不好，医院还查不出，每天就是难受！我以前就这样！一身病，一堆药，吃了没用！我以前经常做噩梦，念了几年经后，梦境越来越好，慢慢的都能梦见天上的场景了！身上的很多病也都好了！学佛可好了！通过学佛，可以让身体、心情、家庭、事业、学习、工作等各方面都越来越好！我这几年变化特别大！我学佛念经修观世音菩萨心灵法门才4年，念经后经常做各种感应梦、预示梦、前世梦！随着孽障越来越少，慢慢的我也可以像很多修的好的佛友那样在梦中飞了！我也梦见过观世音菩萨、济公菩萨、关帝菩萨、王母娘娘、包公菩萨、神仙、仙女、龙、凤凰、麒麟等！这几年念了大量小房子，超度走超过200位冤亲债主，因此孽障消除了一大半，十几年的颈椎病、鼻炎、抑郁症、肠胃病、经常感冒等毛病都好了！身体、心情、事业各方面都越来越好！感恩观世音菩萨保佑！我们一位同修已经梦见菩萨对她说“宿业已还清”！她现在只要念经魂魄就可以飞到天上了，她可以自由出入天界了！观世音菩萨在末法时期专门为在家居士传下来非常灵验的心灵法门，好好修可以快速消除孽障、一世修成！