所有人都会做梦的,可能是你太累了,睡眠不足,所以记不起来!我要是很累的话,醒来就记不清梦了!我学佛以后做的梦可有意思了,上天入地!今天还梦见一条黑龙从天上飞下来!学佛真的很好!通过学佛,可以让身体、心情、家庭、事业、学习、工作等各方面都越来越好!我这几年变化特别大!我学佛念经修观世音菩萨心灵法门5年多了,念经后经常做各种感应梦、预示梦、前世梦!刚开始梦境很不好,做噩梦,经常梦见很黑的环境,梦见冤亲债主,我自知孽障深重,就一直坚持念小房子超度!后来随着孽障越来越少,梦境也越来越好,慢慢的我也可以像很多修的好的佛友那样在梦中飞了、越飞越高!后来逐渐梦见过佛祖、观世音菩萨、济公菩萨、关帝菩萨、王母娘娘、包公菩萨、文殊菩萨、斗战胜佛、红孩儿、哪吒、神仙、仙女、龙、凤凰、麒麟等!这几年念了大量小房子,超度走超过300位冤亲债主,因此孽障消除了一大半,十几年的神经衰弱、颈椎病、鼻炎、抑郁症、肠胃病、经常感冒等毛病都好了!身体、心情、事业各方面都越来越好!感恩观世音菩萨保佑!我们一位同修已经梦见菩萨对她说“宿业已还清”!她现在只要念经魂魄就可以飞到天上了,她可以自由出入天界了!观世音菩萨在末法时期专门为在家居士传下来非常灵验的心灵法门,好好修可以解决生活中的很多麻烦,还可以快速消除孽障、一世修成!
睡觉时有很多梦的话说明确实睡眠质量不是特别好,因为做梦是有一部分脑细胞还在活动。 建议调整心态,多锻炼身体,参加社交活动等等,保持一个好状态,那样会提高睡眠质量。
白天想事情想的过于多,要好好调节自己,如果有运动的机会就多运动,运动有助于睡眠,可订阅,南山云鹤的心归南山
这位朋友: 其实,睡觉做梦是很正常的。因为你不了解梦,对梦存有偏见啊。 梦,是人体进行自我调节压力等的一种保护功能, 因为梦出现在睡眠的第四期以后,有梦,起码说明你的睡眠还是可以的。有实验证明,人的梦如果被剥夺以后,人的内分泌系统就会发生紊乱,导致疾病,所以,梦是机体的一种保护功能。只是人们对它不了解而已。 梦又是一种潜意识和心理的活动,也就是说,平时人在社会活动中有些受到压抑的东西,被压抑到潜意识中去,肌体只有通过梦的形式来进行调节。 所以,不必在意有梦,也不必在意梦的内容(因为梦是脱离了意识的管理,梦的内容会千奇百怪、无奇不有、支离破碎)所以,梦的内容与现实无关。人最重要的是平时要注意调节自己的情绪,使自己保持心境相对平衡
建议你先耐心的看看这两期节目,具体讲解了做梦的与不做梦的利与弊,以及提高睡眠质量,治疗睡觉多梦、易醒、失眠等治疗方法,我想对你会有帮助的! [
睡觉做梦说明你睡眠质量浅,白天容易疲劳,而不做梦说明晚上睡的很香; 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 (2)与人的情绪状态有关。 (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。 (4)在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 (5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,不同功能状态,梦感也不尽相同,所以,有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少。 另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找医生看看,寻找原因并进行治疗。
正规医院检查,生命体征、心电图、胸片、肝功、生化、心肌酶、血尿便常规、潜血及胃镜必要时睡眠监测。根据检查诊疗。
人做梦是自然现象,就像电脑整理资料一样,是大脑处理各种信息的一种活动,也可以通过模拟情景实现压力的释放或是愿望的达成。小脑主要是控制身体平衡的,跟做梦的关系不大。
晚上睡觉前,喝一点热牛奶,听听轻音乐
你应该是自身的压力造成的,多散心和出去走走把手边的事放一下,心里不要想太多