备孕时梦见女孩

  • 备孕时,男性需注意什么?

      如今,随着人们对优生优育认识的提高,更多年轻的夫妻为了生育健康的宝宝,都会积极备孕。   特别是女性,在备孕期间总是特别的注重营养,为了一个健康的宝宝而不懈努力。但你知道吗,备孕时男性也需要注意很多,尤其是需要预防下列微量元素的缺乏,否则也会影响胎儿的健康。   现代医学研究证明:微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响,特别是影响到精液的质量。   铁元素的不足或缺乏:铁元素缺乏,容易导致缺铁性贫血。因此,备孕男性应多食含铁丰富的动物蛋白,如瘦肉、鱼、肝脏等。同时补钙及维生素C,有助于铁的吸收。   锰的不足或缺乏:可能引起睾丸组织结构上的变化,使生精细胞排列紊乱,精子细胞的结构发生异常。   富含锰元素的食物有:茶叶含锰最多。其他含锰的食品有大米,小米,面粉;薯豆类中有大豆及豆制品,绿豆,豌豆,红薯;水果中有苹果,橘子,杏,梨;蔬菜中有菠菜,大白菜,芹菜,菜花,胡萝卜,西红柿,雪里红,圆白菜。   铜的不足或缺乏:铜能明显影响精子的存活率和活动度,铜缺乏能减低精子穿透宫颈粘液的能力,也能导致精子浓度的明显下降。在不育男子的精液中,铜离子浓度有明显的改变。   含铜元素的食物有:动物肝脏,肉类(尤其是家禽的肉),水果汁,硬壳果,番茄,青豌豆,马铃薯,贝类,紫菜,可可,巧克力都富含铜。   锌的不足或缺乏:锌在人体中含量约为1.5g,男性主要集中分布于睾丸、附睾和前列腺等组织中,精液中含量尤为丰富,比血浆的锌含量高出50~100倍。锌缺乏可导致睾丸萎缩,精子数量少、质量差,使生殖功能降低或不育。即使精子有授精能力,其妻流产率也高,且易引起子代的畸形。缺锌影响生殖机能的主要原因,是其影响精子代谢、精子膜稳定性。临床研究证明:给缺锌的男性补充锌剂后,精子的数量和质量均有明显的改善。   缺锌可多食:鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等   硒的不足或缺乏: 硒是人体所必需的有益的营养元素,硒具有抗氧化、提高免疫力、预防癌症的作用。硒的不足可引起睾丸发育和功能受损,附睾也会受到很大影响。缺硒的男性性欲减退,且其精液质量差,影响生育质量。   富含硒元素的食物有:动物的肝,肾,心,海产品,蘑菇,洋葱,大蒜,果仁类食品(花生、核桃、葵花子、栗子),麻栎等硒含量丰富。

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      建议你不要吃任何药物!中药材虽然取材自然,但里面有很多药性的成分难以判别,而且传统中医缺乏科学研究的态度,是黑箱哲学原理,是前人生命代价换回来的经验累积,已经远远落后于西方医学!如果:你确实需要补充某方面的营养,建议你在医学营养学指导下食用!怀孕期间,可以买一本健康怀孕食谱书!自己动手!

  • 河虾是备孕的时候可以多吃吗

      虾是凉性的,要少吃。另外,提醒亲,备孕最重要的是补充斯利安叶酸片,0.4mg的,一天一片。这个是预防出生缺陷用药,必须要吃的。现在环境这么差