梦见给土壤加营养
猪蹄和花生米一起炖加白菜会损失营养吗
不会损失营养，花生（黄豆）和猪蹄炖是一道孕妇吃的名菜，加白菜有点化蛇添足，但是营养素不会有丢失。 猪蹄又叫猪手。营养丰富，味道可口。能补血、通乳、健腰脚、托疮，适合腰脚酸软无力、痈疽疮毒久溃不愈的人食用。猪蹄汤还具有催乳作用，对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。 花生含有多种营养。花生含有丰富的维生素B2，多吃一些花生，有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。此外，花生含有的维生素E和锌，不但能增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退，而且还能滋润皮肤。 猪蹄炖花生，美容健脾有催乳。是一道名菜，加上白菜味道会受到影响，但是营养价值不变。
梦见沙漠变肥沃的土壤
梦见沙漠变肥沃的土壤的梦境解释： 成了感情的奴隶，一时失去理性判断的能力。这个日子你需要宽广的气氛帮助你敞开胸怀、看开事物，往大自然的地方去，能够接触土壤的地方更佳。乡村一点也无所谓，田野间的安定感有助疗养平日疲倦的心灵。没有外出的人读书亦吉，特别是翻译的外国文学书籍。 梦见沙漠变肥沃的土壤的吉凶： 基础运及成功运皆佳，且身心健全，而可稳达成功发展成富或扬名美誉。若地格凶数则成又转败，且遭溺水或水灾之损。【大吉昌】
梦见别人要我帮她注射营养针
梦的寓意是你的人缘好乐于助人
如何在食堂吃得更营养
主食： 一、有粗粮不要放过 如果单位做了粗粮，比方玉米面馒头，或标准粉的馒头。说明这个食堂还真是下了功夫，请了一个称职的营养师配餐。 那大家一定要抓住机会，吃些粗粮。因为，我们平时吃粗粮的机会不多。精米精面吃得多了，血糖上升比吃粗粮快，而且，容易缺乏膳食纤维和维生素B1、B2等。 建议每天吃粗粮占全天主食的1/3。如果有肥胖，高血压等，还可以吃粗粮到主食的1/2。当然，如果肠胃不好等不适合吃粗粮的人就不要吃那么多了。 二、米饭、面食轮着吃 单位就餐人数多的，大多主食的种类也多。但，最终还是能分为米饭和面食。大家要根据自己的情况选择，将晚餐和午餐多样起来。 比方，我家里每天晚上吃米饭，那我中午就可以选馒头，面条。这样，面食和米饭的营养，我都能摄取。 如果单位就餐人数少，主食品种单一，比方，今天只有炒饼，那回家就可以吃米饭。 如果为了下菜，中午晚上都吃米饭，也不好。因为毕竟米饭的蛋白，维生素B族要比面食少。 肉类： 一．选种类 食堂中的肉类，可能鸡肉、河鱼偏多。对我们的健康来说，是件好事情。因为，鸡肉、鱼肉中的脂肪含量相对较低，鱼肉中的脂肪大多是不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。要注意的是，不要吃鸡皮，脂肪含量过高。 食堂中偶尔会有猪肉，但量一般较少，还掺有很多肥肉。建议大家不要吃肥肉。猪肉，一周一次较合理，补充铁（这是鸡肉和鱼肉欠缺的）。 食堂由于价格的原因，不常见以下几种肉类 1海鱼。所以，大家在家里可以考虑做一些，海鱼富含DHA、EPA。对我们的视力、心脑血管有益。 2、水产类。如蛤蛎，虾蟹等。水产类含丰富的锌，而且脂肪含量低，是提倡优先选择的肉类。 3、牛羊肉。牛羊肉同样属于畜肉，比猪肉的优势在于，蛋白质含量高，脂肪含量低。大家可以在家代替猪肉食用。 二、选用量 1按膳食宝塔的推荐量，每天鱼虾类50-100g。禽畜肉类50-75g。男士可以取上限，女士取下限。 2、如果食堂肉提供过少，可以回家稍微补充。 3、如果在食堂选择小炒是全荤，肉摄入可能较充足，在家的晚饭就少吃或不吃肉。 菌类： 一、菌类营养 1 菌类包括各种蘑菇,木耳，银耳，含有氨基酸和蛋白质。是很好的一种蔬菜。当然，菌类不能代替肉类，毕竟蛋白质含量不如肉类高。 2菌类富含微量营养素，如维生素B1、维生素B2、维生素K、维生素D、钙、钾、铁、锌和硒等。其中最为独特的是维生素D，在其他蔬菜中几乎没有。 当然，这些维生素D还是不够用的，需要晒太阳或补充鱼肝油。维生素D促进钙吸收。如果饮食中钙充足，缺乏维生素D也是钙吸收不了的。 3食用菌含有一类具有特殊健康价值的成分——菌类多糖。菌类多糖存在于食用菌细胞壁中，被证明具有提高免疫力、调节血脂、抗癌等作用。 二、推荐食用量 建议经常吃菌类，如果有条件，建议每天吃少量。 食堂中常见的菌类，包括木耳，香菇，蘑菇。其中，木耳配菜，增加菜的种类，而且颜色搭配多，让人有食欲。 三、吃法： 不建议炸蘑菇，油脂过高，能量摄入超标。 菜叶： 1没有叶菜 大家都知道，叶菜很难洗，更何况是做几十几百人的菜。有的时节，叶菜的价格也比其他蔬菜稍贵。造成食堂不愿意做叶菜，这种情况，只能回家自己做。 2 有叶菜，但是总是白菜，圆白菜等浅色的 这是食堂为节省成本作出的，或是白菜等比绿叶菜好洗。回家自己补充深色的叶菜。 3 有一个绿叶菜 是比较理想的情况。不要因为挑食而不吃。 4 有好几个叶菜 如果一共只有5个菜，两荤3素，3素中有两个叶菜，那就会影响其他菜，比方其他类型的蔬菜，就会欠缺。或是豆制品欠缺。有时也是食堂为节省成本的做法。有时被人戏称“大白菜炒小白菜”。欠缺的豆制品，其他类型的蔬菜，回家晚饭时补充。或是带一带豆浆，工作间隙补充。 5 吃小炒，不选叶菜 食堂吃小炒，之选1-2个菜。大家会选一个肉菜，再选一个蔬菜，但常常就不会选叶菜了，因为大家觉得，叶菜那么便宜，上不了台面。其实，选小炒时也可以经常选叶菜。 豆制品： 有些食堂早餐提供豆浆。豆浆是一种很健康的食品，推荐大家食用。只是不推荐大家喝豆浆时加糖，会增加能量摄入。 午餐中，食堂的豆制品有：豆腐、家常豆腐、油豆泡、腐竹或素牛肚，煮黄豆、豆腐干。 哪些是健康的呢？ 除了家常豆腐，油豆泡等油炸的，都算比较健康。因为，家常豆腐经过油炸，脂肪含量相对高，不建议经常食用。 但是，煮黄豆也不是特别推荐。因为，煮黄豆蛋白质消化率只有65%（相比之下，豆浆有84%，豆腐有92%）。而且，需要嚼很长时间，很多人嫌麻烦就不吃了。
梦见柿子加炒米面
梦见柿子加炒米面，原本期待的事情却在前一刻突遭取消的可能。让人一整天都怀抱失望的情绪。还有虽然希望能取悦别人，但却过于在意别人的反应。反而使你的行动迟疑，说出来的笑话好像也很冷的样子喔。不要因为他人的影响而坏了美好日子的兴致才好喔。尤其爱情方面不要过于奢求，先以朋友的感觉去相处会更自然。
地软的营养与禁忌
地软简介： 地软又名地木耳、地见皮、地踏菜，地皮木耳。生长范围很，适应性很强。色味形俱佳，口感甚佳。似木耳之脆，但比木耳更嫩；如粉皮之软，但比粉皮为脆，润而不滞，滑而不腻，有一种特有的爽适感。食用方法很多，可炒食、凉拌、馏、烩、作羹等。 属于蓝藻门－－颤藻目－－念珠藻属 藻体丝状,有时若干条包被在胶质鞘中成片状团块状.生于水中,土中或草地上等潮湿的环境.丝状体上产生异形孢子和厚壁孢子进行营养繁殖.（同属植物还有葛仙米,发菜 等）均可食用. 注：蓝藻是最古老,最简单,最原始的植物类群. 功能： 清热明目，收敛益气。主治目赤红肿，夜盲，烫火伤，久痢，脱肛等病症。 营养成分 每 11克含水分96．4克，蛋白质 l．5克，粗纤维1．8克，灰分1克，胡萝卜素220微克，硫胺素0．02毫克，核黄素0．28毫克，尼克酸0．5毫克，维生素E2．24毫克，钾102毫克，钠10．7毫克，钙14毫克，镁275毫克，铁21．1毫克，锰7．74毫克，锌5．0毫克，铜1．13毫克，磷53毫克，硒9．54微克。此外，还含有肌红蛋白，B胡萝卜素（B-caroteme），海胆烯酮（echineno），鸡油菌黄质，磷质，淄醇以及葡萄糖甙，香树脂醇类，维生素C等。 食疗作用 1．降脂明目 地耳是一种很好的低脂肪营养保健菜，能降脂减肥，同时，对目赤、夜盲、脱肛等病症也有一定疗效。 2．清热降火 地耳性寒而滑，具有清热解毒的功效，内服外用，可辅助治疗烧伤、烫伤及疮疡肿毒。 3．补充营养 地耳含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等，可为人体提供多种营养成分，具有补虚益气，滋养肝肾的作用。 保健食谱 如： 地耳炒鸡蛋、地耳包子、地耳土豆排骨汤、地耳萝卜排骨汤、地耳山药排骨汤。 1．凉拌地耳 新鲜地耳250克，葱花适量。将地耳洗净，去杂，入沸水锅内焯一下，捞出沥水，装盘，加入精盐、酱油、葱花等，再淋上麻油拌匀即可。此肴具有清热明目的功效，适用于目赤红肿，夜盲，久痢等病症。 2．地耳豆腐 地耳10克，豆腐2O0克，香葱适量。先将地耳洗净；豆腐切小块入锅煮片刻捞出；锅中烧油，煸香葱花，入豆腐、精盐和适量水煮沸，最后加地耳炖至入味出锅。此肴具有清热益气，和中的功效，可辅助治疗脱肛病症。 3．地耳炒韭菜 地耳100克。韭菜25）克。地耳、韭菜各洗净，沥干水：锅烧热放油。至油热投入地耳煸炒，将适量精盐，人味出锅待用：韭英（切段），入锅煸炒，加盐人味，再倒人地耳焖炒数分钟即可装盘。此肴具有益气补肾的功效，可辅助治疗脱肛．阳痿遗精，子宫脱垂等病症。 4．地耳烧肉鲜 地耳 2O0克，猪肉 15o克，姜、葱各适量。将地耳去杂洗净，猪肉洗净切片；锅烧热，投人猪肉片煸炒至水干，加入姜、葱、料酒、酱油煸炒，至肉熟透，再人精盐、白糖烧片刻，放人地耳和适量水，烧至人味，投少许味精即成。此菜具有补中益气的功效，适用于体倦乏力，脱肛，阴虚干咳，便秘等病症。 注意事项 地耳性凉质地润滑，脾胃虚寒泄泻者不可多食。 文化欣赏 历史传说：据《梧州府志》载，“葛仙米……此原非谷属，而名为米，传云：晋葛洪隐此，乏粮，采以为食，故名。” 另有参考台湾海洋大学水产养殖系陈衍昌之说，属于蓝绿藻门 (Cyanophyta)蓝绿藻纲(Cyanophyceae)念珠藻目(Nostocales)念珠藻科(Nostocaceae)。地木耳藻体微视（在显微镜下；如图）成丝状群体，外覆以丰富胶质，一般目视状似木耳。因其生长于山坡草地上，故俗称为地木耳(常被误认为是一种青苔)，为一美味富含各种营养元素之高贵食材。(注:念珠藻科的蓝绿藻就是俗称的葛仙米) 地木耳平常少见，但在大雨过後经常出现在不受污染的山地草原上。因此，国外常称其为fallen star或是star jelly，乃是误认为其是由天上所降下来之故。餐厅业者则取名为情人的眼泪为一道极美味的菜肴。而原住民则称其为上帝的眼泪。 陕西关中的窑洞上面，下过雨也有地软。
鸡鸭鹅蛋的营养有什么区别？
1、鸡蛋 鸡蛋性平，可以补气血，有安神养心的功能。生病时吃鸡蛋可以恢复体力。鸡蛋不伤脾胃，一般人都适合，更是婴幼儿、孕产妇、病人的理想食品。鹌鹑蛋同样味甘性平，能补气养血，与鸡蛋类似。 2、鸭蛋 鸭蛋性凉，能去火清肺热，最适宜阴虚火旺者食疗，可治热咳、胸闷、喉疼、牙痛等症。煎、煮或沸水加白糖冲服皆可。 3、鹅蛋 鹅蛋性温，中医认为能大补五脏，适于慢性肾炎、肝炎、久病体虚的患者食用。寒冷的时候吃鹅蛋能补养身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。 总而言之，要根据体质选择蛋类。鸡蛋老少皆宜，每天1-2个比较合适，可长期食用；鸭蛋适合火旺体热的人；鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超过3个。煮蛋是最佳的吃法，各营养素基本没有受到破坏，营养价值较高。煎蛋维生素损失较大，未熟的蛋最好别吃。
梦见给车加油却怎么也加不满
表示自己的人生之路缺乏足够奋发向前的动力
孕妇营养美食 孕妇的营养套餐有哪些
因为孕期不同，会出现一些不同的生理反应，所以饮食也要根据孕时期进行调整。我将根据怀孕的时间分别给出一些关于孕妇营养美食的建议，但毕竟个人情况不一样，所以有些食品不符合孕妇胃口的话，建议还是以孕妇的个人喜好为主。首先是孕早期，是孕妇怀孕的1-12周，这个时期孕妇大多会出现妊娠反应，多表现为恶心、呕吐等，所以在这个时期孕妇的胃口一般不太好，所以这个时候的饮食要清淡，当然可以适当吃点酸开胃。这个时期需要多补充维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主，例如苹果、桃子这一类中性水果，含钙丰富的牛奶，含蛋白质丰富的鱼、蛋等，对于油腻、抑制食欲的食物，其实是不必勉强吃下去的。但是，一般人都很难知道自己什么时候开始怀孕，所以我建议在有受孕准备时，就要多补充这些营养。不过这个时期不宜盲目补钙。然后是孕中期，即怀孕13--28周时，这一时期，妊娠反应基本消失了，孕妇会胃口大增，所以也不用担心自己变胖了，因为这是正常的，一般都会增重5-6千克。这个需要补钙、补蛋白质、存脂肪的时期来了，所以这个时期的食物不妨丰富点，主食可以适量增加，多吃肉、鱼、蛋等补充蛋白质，每周吃1-2次的动物内脏，不仅可以补铁让孕妇不会贫血，还能补充维生素呢，每天喝牛奶、吃豆类食物、吃鱼虾和绿叶蔬菜，以获得更多的钙，这样才不会让钙缺失，也可以让宝宝得到充足的钙。最后是在孕晚期，孕妇怀孕的29---40周，这个时期增大的子宫会压迫孕妇的胃部，所以孕妇的消化功能可能会变差，而且也容易引起便秘。所以这段时间，孕妇应该要养成少吃多餐的习惯，最好在日常饮食中加入胡萝卜泥和柠檬汁，这样不但可降低食物的含盐量，又能促进消化。其次，是要保证蛋白质的摄入量，还是吃肉和鱼之类的，但是还要注意少摄入脂肪，当然肾脏功能异常的妊高症孕妇也还是控制下蛋白质摄入量为好。孕妇还要注意增加钙、锌的摄入，做到每日喝牛奶、食用豆制品以及海产品。当然，不能忘记吃蔬菜水果，最好每天吃500克以上。
鲤鱼怎么烧好吃又营养
鲤鱼怎么烧好吃又营养做法
