梦见练基本功
大家好，练八卦掌基本功八卦趟泥步，请问八卦趟泥步练好后就能练走圈了吗，走圈要领和八卦趟泥步一样吗。
1、概念上练好直行式的八卦趟泥步就可以进入后一步练习更复杂一点的走圈了。但需要正确理解八卦趟泥步：八卦趟泥步练法包括了直行式、弧线（走圈）、双环“8字”、反S形等，在尹派掌法还练"△"型步，不同练法走法练的都是八卦趟泥步，只是不同阶段侧重不同。 2、基本方法：两掌下垂于体侧胯处，右腿支撑，左腿提起，脚水平微离地，大腿直膝，小腿伸直，右膝前跪，五趾抓地，左脚平行向前进步，脚水平落地(趟泥步要脚面绷平向前搓步)。左腿前顶膝，脚心上提，五趾扣地带力。右腿提起，脚水平微离地，大腿直膝，小腿向体前伸直，左腿前跪，五趾扣地带力，右脚经左脚里侧平行向前进步，水平落地(趟泥步脚面绷平向前搓步)，两脚交替向前运动为线形走步；利用扣步、碾掰步法，折回可连续运动。 3、八卦趟泥步练习效果最关键的是必须注意动作要领。初练不必急于走圈。直行练有利于掌握基本要领，体会正确的细节动作规范，注意到对搓步、送胯等的身体内在感觉，练习到熟悉形成比较自然的习惯，接着更注意结合呼吸协调好，体会鼓荡循环感。到练走圈阶段还需要更进一步注意浑身各部位细节，尤其腰椎等重要关节每个骨节随练习次第转承，体悟意识心意对身体的精细指挥。
八卦掌基本功
八卦掌失传很严重，以致于现在几乎找不到一个有真功夫的八卦掌好师傅了，没有好师傅授你真传，想练好当然也就不可能了。当然象"漓江快刀"那样对八卦掌有相当造诣的师傅也还是有，但相当少。建议你学短期就能练出很强防身格斗功夫的邯郸旋锋拳更现实些。
传统武术八卦掌是怎样学习的？学多久才能可以实战？基本功练多久才能算扎实？ 我17岁，无基础。
应该先规规矩矩的练五年基本功，以后再考虑实战。 如果开头就和师傅提实战，估计没有人收你。嫌你浮躁。 建议你先学一下基本掌形掌法、身形身法、步形步法、桩功行功等等。 一基本掌型： 五指分开，拇指外展并向掌心处合，食指伸直，使虎口撑圆，中指上顶，与拇指形成对争，无名指和小指微微贴拢，合向掌心。这就是八卦掌“掌心含空，形似瓦拢”的掌型。 掌心向上称仰掌，掌心向下称俯掌，掌心向侧称竖掌。 二基本掌法： 穿掌： 掌心向上，掌指朝向进攻目标，沿自己胸肋、腹部或手臂穿插，力点在掌指。 螺旋掌：手臂带动手掌，如改锥拧螺丝般旋转击出，力达掌根或掌心。 抱掌： 两臂屈肘，合抱于体前，掌心向内，外侧手臂的手心与内侧手臂的肘部，上下相对。力点在两小臂外侧。 拨掌： 微屈臂，掌由体前边外旋边向左或右拨动，掌心向上，力点在食指外侧。 托掌：手心朝上，由下向上抬起，力点在掌心。 按掌： 手心朝下，由上下落，力达掌心。 撞掌： 两掌根虚合或一掌掌根与另一掌小指一侧相合，向前下方撞击，力达掌根。 砍掌： 手呈仰掌，弧形向前砍出，力点在掌侧缘。 抹掌：手呈俯掌，弧形向前砍出，力点在掌侧缘。 挂掌：手掌边内旋边向前向下再向后做弧形运动，力达食指虎口一侧，掌指朝下，掌心朝外。 背身掌：双臂屈肘伸向后背,一手由下向上伸,掌指朝上,掌背贴背部,一手由上向下伸,掌指朝下,拇指背和食指虎口一侧贴背部。 三基本步型： 半马步：前脚微内扣，后脚横向外，即前脚呈弓步，后脚呈马步。两脚前后距离约2~3脚长，后腿屈蹲高于水平，前腿稍屈，重心偏于后腿。 骑龙步:前脚微内扣，屈膝下蹲，后脚脚跟离地，前脚掌着地，膝弯曲向下跪，接近地面，两脚前后距离约两脚长，重心偏于前腿。 三七步：前脚朝前，脚尖微内扣，后脚外摆约45°角，前脚尖与后脚跟在同一条直线上。两膝微屈，两脚前后距离约一脚半长，重心前三后七。 此外，本套路中还有弓步马步歇步等步型，其要求与长拳的同名步型相同。 四基本步法： 扣步：上步落地时脚尖内扣。 摆步：上步落地时脚尖外摆。 上步：后脚前进一步或前脚前进半步。 跟步：前脚前行，后脚跟进。 趟泥步走圈：两腿弯曲，两脚沿圈线向前行走，里脚直(脚尖朝前)，外脚扣(脚尖微里扣)，两大腿相互贴紧。上步时，后脚内踝擦前脚内踝，后膝内侧擦前膝内侧(就是所谓的摩膝摩
去练车被教练骂怎么办？
您好，乐意回答您的问题。 我刚拿到驾照，在练车的一个月左右时间里，也没被教练骂，有的时候很委屈，有的时候觉得教练针对自己，有的时候明明努力了却还是没做好，没掌握到诀窍，或是因为内心紧张，这些都是可能练不好的原因，但是我们没有选择，只能尽力，只能用心，只能多和师兄师弟和教练请教，毕竟还是学员，不会和要多练是必须的，毕竟是教练，不骂人的教练是极其少见的，从小到大可能还没有人这么骂过自己，但是忍忍吧，这也是一种历练，是对心理素质的一种锻炼，能忍，这对于以后走上社会是很重要的心理素质，理解教练是恨铁不成钢，不要把他想象成恶魔，放松心态，尽力做好，这样就好了～加油吧～ 个人意见仅供参考，满意请采纳，如有需要可追问，谢谢您的支持～
吹奏乐器如何练气
先改呼吸，我们一般的呼吸方法是胸式呼吸，把它改为腹式呼吸，最终为胸腹式呼吸。有点像气功的呼吸方法。练习方法:平躺在床上找两本书，一本放在胸部，一本放在腹部，如胸部的书在动则呼吸错误，反之就是正确的。记住，快吸，慢呼，呼气时用腹肌慢慢的匀速把气压出来。 还有就是 一、双吐演奏方法：双吐：两种不同吐音方法的交替使用。而单吐则是一种吐音方法的连续进行。 （一）双吐中第一种吐音演奏方法： 1、在口型正确的基础上将笛头叼住。 2、将舌头贴在哨片上。 3、用气流将贴在哨片上的舌头冲开。 4、当贴在哨片上的舌头被气流冲开后，舌头再回到（贴在）哨片上，将气流切断。做以上这个动作时，日腔内如同发“突”字时的动作，这种吐音方法用字母“T”来表示。 （二）双吐中第二种吐音的演奏方法： 1、在日型正确的基础上将笛头叼住。 2、移动口型，将现在叼笛头“向内憋嘴”改成“向外撅嘴”。这时，日腔内所含的笛头部分减小，相反，口腔内的空间变大，舌头活动的空间也随之变大，这时舌头再作吐音动作就容易多了。当叼笛头的嘴向外撅时，除要保持基本正确的口型外，嘴不要撅的太多，向外撅多少，要根据每个人的具体情况来定。 3、将舌头离开哨片，同时将咽部关闭。 4、用气流将咽部冲开，使气流快速通过。 5、当咽部被气流冲开，气流通过后，咽部关闭，将气流切断。 做以上动作时，口腔内如同发“库”字时的动作，这种吐音方法用字母“K”来表示。 将上面的（一）、（二）即两种不同的吐音方法结合起来使用，就构成了“双吐'。 二、双吐发音与练习：在最初练习发音之前，最好先采用不吹奏乐器的方法进行练习，每次3－5分钟均可。练习时可先从第二种吐音方法上进行。 经过几分钟的练习后，再将第一种吐音方法加进来，即将两种不同的吐音方法结合起来进行练习。 经过了几分钟的练习并能熟练自如地将两种不同的吐音方法结合起来时，再进行下一步“吹奏乐器”的练习。 （一）发音练习：在进行发音练习时，应选择在最容易发音的音上进行练习
梦见一个女鬼找我报仇把我杀了我感觉倒舒服了还得到了一本武功秘籍练好了要找女鬼报仇
电子书看多了才会有这种梦，祝你梦想成真。
双子座的男生练什么乐器
吉他哦，我作为双子座女生告诉你，练吉他最适合双子座男生的，自由自在的那种感觉。男生弹吉他也帅哦。
梦见练车教练很在乎我原版周公解梦
梦见练车，不是交友广阔，就是独行侠！这往往取决于你临时遇到的环境，人气旺盛又互相熟络的场合，你可以游刃有余；反之，你也可以自娱自乐。富于哲学思维、受过高等教育的异性比较能吸引到你！
千年修练打一生肖
千年等一会啊，白蛇传
梦见教练带着学员练车:
不是交友广阔，就是独行侠！这往往取决于你临时遇到的环境，人气旺盛又互相熟络的场合，你可以游刃有余
