梦见克服恐惧
怎样克服内心的恐惧？
所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。 青年军人由于缺乏社交场合锻鍊，初涉世事，当与陌生的首长和战友接触时，在众目睽睽之下，尤其是需要回答问题或做技术演示时，由于过度紧张便会出现脸红心跳、语无伦次、动作拘谨等失常现象。平时讲起话来滔滔不绝，可一到正规场合让他发言就显得十分紧张，吱吱唔唔的什么也说不上来。有的战友在参加考试前失眠、进考场后晕场，有的在参加重大比赛时怯场、不能发挥正常水平，有的在初次打靶、投弹训练时出现恐慌、紧张等。 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。 怎样才能克服恐惧心理呢？主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事蹟，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨鍊自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。另外，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设定各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。 此外，恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下： 第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。 第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。 第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。 第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。 第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻鍊，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。 希望对你有帮助.
怎样让老公克服性恐惧
1、克服性恐惧的方法之一控制呼吸并研究恐惧 我们一旦承认恐惧的存在,第二步就是控制呼吸,令它变得缓慢而柔和。随着呼气,我们试着让呼气的过程更长一点,我们随着好奇心探索着恐惧是如何在我们的身体上表现出来的。当我们注意到恐惧的生理现象后,我们发现在我们自身和情感之间的空间变大了。我们对待情感变得更加客观了。 2、克服性恐惧的方法之二创造空间 第一步也是最重要的一步是在一个恐怖的情形下摆脱恐惧的魔爪,在我们本身与恐惧这个情感的中间创造出空间。这不仅仅只靠忽视恐惧或者试图说服自己逃离它而实现的。当我们诚实地承认恐惧的存在:“这是恐惧”,空间就自动地被创造出来了。事实上,UCLA的一项研究显示,承认一种情感会让我们开始扭转“战斗还是逃跑”的生理反应。
如何克服对打针、抽血的恐惧?
这种比较多见，特别是一些女孩子。当然也有1米8～9的男子汉怕打针、晕血的。不想看到那些场面，可以闭眼不看来克服对针刺的恐惧。但是有痛觉，也可以打针的时候自己掐一下手指或手背、手臂等，分散一下注意力，但是注意不要掐紫了。另外，要靠自己练习逐渐适应疼痛。因为，尽管人对疼痛的耐受力或适应能力，是有先天的区别的，但是也可以逐渐训练、培养出来的。比如，你第一次用一定的力道掐自己的手背，感到有些疼痛（自己能够耐受的力度），保持这个力度不变，一分钟左右，你的疼痛感觉就会减少一些，就是你对这个力度产生的疼痛感适应了、能够耐受了；之后，再增加掐手背的力度，再保持一分钟左右，直到自己感觉不是很疼了为止；这样，可以继续增加下去，直到你对掐手背产生的疼痛感（等于或强于打针产生的疼痛感）能够耐受了，训练就可以结束了，一般1～2周，甚至更短时间就可以办到。试一试看，祝你成功！
梦见恐惧
恐惧表示的是生活里，你对未能妥善处理某些事而忐忑、焦虑的情绪。
现代心理学解释梦见恐惧
梦里感到自己非常害怕，总好像要出事，表示的是生活里，你对未能妥善处理某些事而忐忑、焦虑的情绪。现实生活中，你会因此更加胆大心细，能经受考验。
梦中为朋友感到担心，有可能表示现实中怕被朋友拖累。
梦中自己为子女担心，表示现实生活中子女任性，不听家长意见。
妻子梦见自己很怕丈夫，预示会因为自己的小气、固执受到丈夫责备，和丈夫发生争执。
梦见自己吓唬别人，让别人害怕，表示你在生活中可能是个胆小的人，或是神经衰弱，害怕惊吓。
原版周公解梦见恐惧
梦见惧怖，事不决。《敦煌本梦书》
梦见恐惧的案例解析
网友梦境：一个像鬼一样的女人散着头发看着我，我当时强行押下恐惧，想把她弄死，抓住她双肩想把她推下楼，但推她不动，还突然对我笑了起来，我恐惧了起来，加大了力到，但依然推不动，在她的笑声中，我越来越恐惧，后来吓醒了
解梦解析：梦见鬼不是好兆头，会有邪祟缠身，诸事不顺。梦境中的女人不是鬼，像鬼，说明不一定会对你造成伤害，也有可能是你自己吓自己。
各位师兄，傲慢心较为严重如何克服？
问：“如何克服傲慢情绪？” 净空法师答：你有了这一句，难怪你面对你家人不晓得怎么办。你怎么样度众生？头一个，把傲慢改过来。对于别人恭敬，学普贤行愿头一条“礼敬诸佛”。礼敬就是克服傲慢的，我们对人有礼、对人有尊敬心，无论对什么人都要真诚恭敬，要有礼貌。（净空法师《学佛问答》21-90-18） 问：“看不顺眼的人怎么对待？” 净空法师答：你能把看不顺眼的人也能看得很顺眼，问题就解决了。当看不顺眼的时候，回过头来反省、检点，检讨自己。我看他不顺眼，他看我也不顺眼。不可能说我看他不顺眼，他看我很顺眼，那人家境界就比我高了，我应当向他学习。如果彼此都不顺眼的时候，回来检讨自己：“我为什么让他看不顺眼？”检讨自己，改过自新。这是属于傲慢，傲慢是属于瞋恚，总是贪瞋痴里面的习气。（出处同上 21-90-18） 问：“不论在家出家，都会常常把主导与辅导搞不清楚。所以劝人为善，劝到后来，无形中演变成命令，主导他人。不知道法师如何才不会落入主导他人？” 净空法师答：这个“主导”大概是指挥的意思，好像我们辅导别人、帮助别人，到最后是主宰别人。确实，你讲的话没错，这个事情在现在的社会上很多。什么原因？我们想想，应当是主观观念太强；还有一个，也是一切众生意识里面有主导别人的意念，也就是有一种控制别人的念头。这种意念，我们可以从婴儿，几个月的小孩，你仔细观察，他就有这个意念。他那些玩具，他拿着就不放；别人抢它的时候，他就会哭。看到别的小朋友，他就会去抢。所以，从这些地方去观察，这是与生俱来的习气烦恼，喜欢控制别人。 我们讲经过去也曾经讲过多次，学佛的人一定要放弃控制别人的行为，要放弃控制别人的意念，你才能行菩萨道。如果处处有这样强烈意愿的话，对自己的修行会造成重大障碍，而且你也不容易得人和，在佛法里面讲，你会障碍自己的法缘。世法、佛法，这个意念、行为都不好，应当把它改正。儒家教人谦虚，《易经》六十四卦，谦卦最吉，六爻皆吉，谦虚！唯有谦虚的人，才能为别人服务，才能修布施供养。不懂得谦虚，反过头来就是傲慢。贡高傲慢，处处是指挥别人，处处是以命令式对待别人，自己往往不知不觉，但是别人心里产生很大的反感，这个对自己非常不利。
梦见陌生人进家感觉挺恐惧
那你梦见进别人家也会怕嘛？进别人家不怕，别人进你家你也不用怕，这样只是说明你是一个一般不会让别人进入你的心里，只要进了你就会爱他爱的很深，无法自拔。
女命夫缘薄,怎样克服
女命夫缘薄应多与异性交往，参加社交，扩大朋友圈。
梦见自己在空中倒着飞很可恐惧的那种？有谁能帮帮我吗！？
这是好梦，表示自己即将飞黄腾达，平步青云，有贵人相助，目前下去可以取得很大的成就，生活上能有质的飞跃
出来打工一年了，老是梦见回学校读书，但是梦中我还是很恐惧读书，？？？？？
因为恐惧所以梦到，很多经过高考的人容易梦到高考也是这个原因。
梦见被追杀后死里逃生恐惧
哈哈 我也看会做这样的梦呢 梦到一个大魔王 然后我逃跑 还时不时找个地儿躲起来 然后看到大魔王满满往我躲的地方来 有时候能躲掉 有时候被发现了 继续跑
