不要乱用减肥产品、 建议你用健康减肥,推荐方案如下、 减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用,下面介绍个资料给你,供参考……无论你要减何部位,不论你采取什么减肥方式,总之减肥之道任重而道远,坚持到底才是胜利…… 【简单版】: 适当运动,合理饮食。 【完全版】: 瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们!要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。 针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹,如果停止后继续暴饮暴食,体重就会反弹回去。 ◆一、如何减去腹部脂肪: 许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合; 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。 2. 走姿和坐姿要正确; 走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。 3. 要配合运动; 摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 ◆二、如何减去肚子的脂肪: 许多上班族由于长时间坐在办公室,且缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。 首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。 再来就是走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸、摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起,而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。 最后就是要配合运动,摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 ◆三、平坦腹部秘诀: 每天朝九晚五坐在工作桌前,令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士,其腹部最容易出现“肚腩”,加上都市人一般易患肠胃小毛病,消化不良亦会引致腹部体形变坏。 在日常生活细节里,如果你稍稍注意一些基本守则,那么平坦的腹部仍会长伴左右。 进食时消除紧张感 许多人的肠胃很敏感,特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题,导致经常性肠道功能病,人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正,慢慢吃,环境要安静(假如把电视机开掉),咀嚼要够充分。 食物要煮熟 现在的时尚烹饪是半生不熟,这导致淀粉无法被摧毁,大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠,产生二氧化碳,导致腹部隆起。 食用健康食品 酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质,有助于改善肠道微生物系统,从而防止腹部隆起。 少喝带气饮品和少嚼香口胶 喝带气饮品或嚼香口胶时,会吞食很多空气,特别是香口胶中含有的多元醇,不会被小肠消化。 锻炼出结实......余下全文>>
佛经说得清楚,自性本具的智慧德能。 所以佛教导我们,求福、求慧、求长寿,我想全世界的人,这三桩事情绝对没有人反对,大家都希望。我有智慧;我有德能;我有寿命,寿命是属于德能;我有福报,都希望,能不能求得到?能!佛氏门中,有求必应。要如理如法的求,那享真正的福报。这些福报全在自性里头,不要向外求。求自性里面决定可以得到,我们有健康的身体、幸福的生活。 老祖宗教给我们“五常”,“仁、义、礼、智、信”,这是德。说得很清楚、很明白,“仁者爱人”。 “仁、义、礼、智、信”,“仁”要落实在哪里?落实在爱一切众生,《弟子规》上说的“凡是人,皆须爱”。“仁”,真正能爱人的人,他有这种爱心,肝脏好,“仁爱”养肝。 “义者循理”,“义”是讲理,讲道理。不合道理的事情决定不做,不合道理的决定不要去想它。要遵循道理,也就是遵循道德。不道德的事情不去做,这样肺脏就好,这五脏里肺好。 “礼”,“礼”是对人恭敬。恭敬从哪来的?从谦虚来的。谦卑就会恭敬别人,傲慢绝对不会对人恭敬。所以,“礼”就修谦,落实在谦敬。谦虚恭敬,心脏好,养心,谦敬养心。 智慧,不迷惑。迷惑就没有智慧。智慧,肾脏好。 最后一个“信”。“信”是信用,决定不欺骗别人。不自欺,不欺人,脾胃好。 你看看“仁、义、礼、智、信”养我们五脏六腑。善修五德,身心健康,我们大家要共同勉励,老祖宗告诉我们。
五行“木、火、土、金、水”分别对应的 五脏:肝、心、脾、肺、肾 五体:筋 脉 肉 皮 骨 五华:爪 面 唇 毛 发 五志:怒 喜 思 悲 恐 五液:泪 汗 涎 涕 唾 五味:酸 苦 甘 辛 咸 五色:青 赤 黄 白 黑 五方:东 南 中 西 北 五季:春 夏 长夏 秋 冬 五气:风 暑 湿 燥 寒 五化:生 长 化 收 藏 五音:角 徵 宫 商 羽 五官:目 舌 口 鼻 耳 我也不是很了解 这是找来的参考 场样子肝属五行中的木
蚕蛹、山楂、荷叶、甲鱼、豆类、韭菜、茄子、丝瓜、苋菜、芥菜、红萝卜、葡萄及鸭梨等食物,这些食物有阻止肝脏脂肪升高或胆固醇升高的作用。 小米、莜麦面、芝麻、菠菜、菜花、甜菜头、干贝、淡菜等,可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变,对防脂肪肝有好处。
迷信才不好
处女座 虽然处女座情人不是阴毒的主子,但他可说是让恋人受情伤的奇才,跟处女座交往的恋人除了要长时间受到他那完美主义的折磨以外,还必须承受处女座情人的苛责与唠叨,不过跟这些比起来,受到最大的情伤还是处女座情人优柔寡断的个性,因为和平主义过强的他,总是不喜欢破坏自己与别人的关系,因此当别有居心的人向处女座情人表白时,他会不知道该怎么拒绝对方,然而这样子很容易让正牌的男女朋友觉得不受尊重,而且这种情伤的伤口虽然不会很大,但却可以让人疼到无法忘怀。
适合戴白色的金属饰品。
意味着: 主动争取自己的东西往往不能如愿。就算那本该是你的东西,要起来也是困难重重。风头火势之时硬着来,往往伤着自己,还是静待一段时间再提出吧!
我觉得不怎么好,我就缺了两个
主要看耳朵,中医说:肾开窍于耳,所以成年人耳朵比较软的一般肾气不足、小朋友耳朵大的比耳朵小的要精力充沛,所以更加顽皮,这也跟肾气有关,耳朵大肾气足精力旺盛。