保持皮肤滋润,科学洗浴。冬季洗浴有四忌:忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强,否则,极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等,以保持皮肤湿润,防止皮肤表层干燥、脱落。 穿着宜柔和。冬寒穿衣较多,如不注意穿着,更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电,静电刺激皮肤所致。因而,冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配,穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣,里面穿了合成纤维的衣服,外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣,以防止产生静电为宜。 进行皮肤锻炼。加强皮肤的锻炼,增强皮肤的适应能力,以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等,或者坚持洗冷水脸,冷水擦身。 注重食物保健。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹,因而冬季宜多吃些富含维A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等。人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。 给你一些皮肤补水的建议: 简单方法: 用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,你可一天多做几次,或者用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可! 注意: 给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补. *1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 2.多吃豆制品 3.每周至少喝两次煲汤. *4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水. 6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. *7.保证充足的睡眠. 8.如果有必要的话,还可以使用面贴膜. 注:序号前打了*号的是特别重要的,需要特别注意 补水靓汤: 为皮肤补水,多喝一些靓汤和美肤饮料。如清口的蔬菜、鲜茶等。下面介绍几款春季滋补靓汤。 冬瓜汤 用料:冬瓜500克,鸡汤750克,冬菇2只,鸡胸肉50克,火腿20克,鲜虾50克,瘦猪肉30克。 做法:1、将冬瓜放入锅内加鸡汤,大火煮10分钟;2、加鸡肉、冬菇和其他配料煮五分钟,加盐、味精、香油即可。 鸡丝汤 用料:鸡脯肉75克,火腿15克,冬菇15克,鸡蛋1个,淀粉20克,清汤375克。 做法:1、将鸡脯肉切成丝,放入蛋清、淀粉拌好,放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内;2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中,加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后,冲入装鸡丝的汤碗内即可。 核桃肉煲牛月展汤 用料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。 做法:1.核桃肉放入锅中(不用油),慢火炒5分钟取出。或者放入烤炉,慢火10分钟取出,这样可以除去核桃的异味。2.淮山、杞子、龙眼肉洗净。3.牛月展放人滚水中煮5分钟,捞起洗净。4.核桃肉放人滚水中煮3分钟,捞起洗净。5.把适量水烧滚,放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开,慢火煲3个半小时,放盐调味。除此之外,中医理论认为春季是多风季节,风多易燥,常常会有咽干、口渴、咳嗽等现象。因此多喝蜂蜜,也是为身体“补水”的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水,既可润肠通便又可预防感冒,还有清除体内毒素的作用。 补水面膜: 蜂蜜面膜 材料:一汤匙蜂蜜、一个鸡蛋、一汤匙橄榄油 做法:先将鸡蛋打匀,再加入一汤匙的橄榄油和蜂蜜,混合后,打匀。用手指将其涂抹于整个面部,注意不要抹到眼睛里。15分钟后,用温水冲洗干净。 注意:对鸡蛋过敏者,不适合这种面膜。 桃子面膜 材料:一个去皮、去核的熟桃子、一个鸡蛋白 做法:将桃子和蛋白一起放入搅拌器中搅匀,直至看不到颗粒。用手掌将这个混合物轻拍于整个面部。休息放松,大约30分钟后,用冷水冲洗干净。 作用:能使肌肤变得更紧致。 苹果面膜 材料:一个苹果,将其均分成4块、2汤匙的蜂蜜 做法:将4块苹果一起放进食物搅拌器中搅碎成汁,加入蜂蜜打匀后,放入冰箱冷藏,约10分钟后取出。用手将混合物,轻拍于整个面部,直至面部感觉有点粘为止。保持约30分钟后,用水冲洗干净。 作用:这种面膜适用于中性肌肤。 黄瓜面膜 护肤:水果面膜大比拼 黄瓜面膜这里为大家介绍两种做法: 材料(一):一只黄瓜、半汤匙柠檬汁、一汤匙榛子、一个鸡蛋白,用搅拌机将其搅成绒状 做法(一):先将黄瓜去皮,再放进食物搅拌机中。将黄瓜汁倒入一个滤锅或过滤网中,将过滤出的滤液用一个碗装起来。然后,将柠檬汁和榛子一起加入到滤液中,一边将其打匀,一边轻轻地往里面倒入经过搅拌后的蛋白。最后将其均匀地涂抹于整个面部。保持15~25分钟,用温水冲洗干净。 材料(二):半只黄瓜、一个鸡蛋白、一汤匙柠檬汁、一汤匙薄荷 做法(二):将上面的材料混合在一起煮成浓汤,冷却后放入冰箱冷藏,约15分钟后取出。然后将其涂抹于整个面部,大约15分钟后,再冲洗干净。冲洗的时候先用温水,再用冷水。 作用:这种面膜非常适合油性肌肤。 草莓面膜 材料:半杯草莓汁、??杯的玉米淀粉 做法:将草莓汁同玉米淀粉混合后,直至弄成糊状,然后将其涂抹于整个面部,注意不要弄进眼睛里。保持大约30分钟后,用冷水冲洗干净。 祛斑面膜 材料?一杯番茄汁、一汤匙柠檬汁、一汤匙速溶麦片 做法?将上述材料融合在一起,搅匀后,涂抹于整个面部。注意特别是面颊、额头和下巴这些污点 较多的部位要多抹一点。如果必要的话,还可以在混合物中再加一点麦片,来增加面膜的厚度。面膜保持约10分钟后,用一块湿润的热毛巾,将面膜擦拭掉。 敷面的次数一般每周一次即可,一周最多两次,否则效果会适得其反,造成肌肤衰老。家庭面膜可以每隔7-10天做一次。敷面前,一定要做好面部的清洁工作,否则敷面的效果会大打折扣。将面膜洗净后,在面部搽上一些爽肤水和保湿霜即可。
可能你皮肤,经常不保养
皮肤缺水会给皮肤引起以下问题: 1、牛皮癣 皮肤缺水的话很容易引起牛皮癣。如果在人体中含有的水分不能充分滋润皮肤是很容易导致牛皮癣产生的。这也是为什么牛皮癣在干燥的北方发病率高于潮湿的南方的原因。 2、长痘痘 皮肤缺水的话很容易导致痘痘滋生。皮肤缺水的时候一是很容易导致皮肤的水油不平衡导致痘痘生长;二是皮肤长时间缺水,在皮肤表层的死皮细胞容易堆积而导致毛孔堵塞长痘痘。 3、长脂肪粒 皮肤缺水的话很容易导致皮肤长脂肪粒。皮肤长时间缺水很容易影响皮肤对于保养护肤品的吸收。大量的护肤品的使用会导致皮肤表层堆积大量的营养不能被肌肤吸收的话就会使皮肤营养过剩长脂肪粒。 4、容易长皱纹 皮肤缺水的话很容易导致长皱纹,皮肤老化。表层皮肤长时间处于缺水状态很容易使眼部、嘴角等皮肤较薄的部位长细纹,时间一长就会形成皱纹。 5、 肤色暗沉 皮肤缺水的话很容易导致肤色暗沉。如果是皮肤长时间处于缺水状态的话,细胞也会因为缺水而变得干瘪缺乏活力,另外皮肤缺水也会导致死皮增多堆积在皮肤表层,长此以往很容易导致肤色暗沉,缺乏光泽弹性。 6、容易导致皮肤敏感 皮肤缺水的话很容易导致皮肤变得敏感脆弱。皮肤处于缺水状态下的时候,表层的皮脂膜对于皮肤的保护作用也会削弱而使皮肤变得干、痒,对于外界的刺激的抵抗能力也很弱,皮肤容易过敏。
正确洗“补水”脸可以改善秋燥时分缺水的皮肤状况。通常说来,卸妆是美丽的第一原则,所以洗脸首要的就是卸去残妆。的确,这是一件很麻烦很痛苦的事。但如果采用正确的洗脸方法,不仅可以彻底溶解、卸掉脏物、唇彩、唇膏、粉底和眼影,而且对皮肤还具清洁、调整功能。目前国际美容专家推荐使用皮肤PH值平衡配方来保持皮肤自然的湿度。 常规洗脸的正确步骤: 将头发束到脑后,以便于洁面; 用洗手液将手洗净; 手捧温水泼脸; 将洁面用品挤到手心,在脸上轻轻涂匀,然后用指尖作环状轻轻按摩面部皮肤。千万不要忘了脸 部发 际线和颈部。然后,用温水洗去洁 面品; 用一只棉垫轻拭,擦去颈部和面部遗漏的部位; 用手拍打式涂抹保湿霜。切忌此时用其他方式涂抹。 针对肤质的正确洗脸方法 不同的肤质,洗“补水”脸的方法各不相同。 1.中性皮肤 中性皮肤是一种比较理想的皮肤,表面光滑细腻,既不干燥,也不油腻,汗腺、 皮脂腺排泄通畅,对外界风吹日晒等刺激有一定的耐受性。但是,这并不表明,可以无视持久美丽的存在,让洗脸方式等同于其他肤质。 洗脸重点: 使用适合中性皮肤的洁面品; 千万不要用干毛巾对皮肤进行揉搓,以免让皮肤失去水分。 2.油性皮肤 油性皮肤的鼻部周围皮脂腺非常发达,且常常处于活跃状态。为了容纳分泌出来的大量油脂,这个区域的毛孔显得尤为粗大。此处的皮脂腺出油量通常受遗传和荷尔蒙的影响。这样的皮肤清洁起来比较难,但如果方式方法正确,也可让皮肤不再油光发亮,不再处于缺水的状态。所以,清洁时,要对鼻子进行特别护理。 洗脸要点: 首先,可以涂上鸡蛋清拨掉黑头,当然,之后可以拍一些有收敛作用的化妆水; 不要用热水,而用温水洗脸,以免刺激毛孔让油脂分泌更旺盛; 轻柔洗脸,以免洗去皮脂,造成分泌更多的油脂; 洗面奶的次数不用太频繁,但应定期去角质及深层清洁,并用控油比较清爽的水状乳液进行补水。 3.干性皮肤 干性皮肤通常表现为易起皮,随着秋天气候越来越干燥,皮肤不仅易发干,而且易痒,而成为敏感性肌肤。所以干性皮肤的护肤原则是补水、补水、再补水,当然洗脸也不能例外。 洗脸要点: 干性皮肤很脆弱,一定不要用粗糙的毛巾进行清洁,要选用绢质粉扑来进行; 选择洁面用品时一定要慎重,要用无刺激、含VC、VA多的植物系列; 洁面后1~3分钟要用补水效果好的化妆水进行保湿。 之后,可随身携带保湿露或补水液。 4.混合皮肤 对付混合性皮肤,如果你不知道哪部分干,哪部分油,护理起来就比较困难。因为皮脂腺发达和缺水是混合性皮肤的共同特点。因此,混合性皮肤最关键的是均衡油脂分泌和对干性肤质部分进行补水保湿。 洗脸要点: 干燥部位轻轻按摩,并用棉片擦净; 油性部位用皂性洁面品清洁; 洁面后在两颊部位用保湿乳液,同时切记用纸巾擦去油性部位多余的乳液。 5.敏感性皮肤 秋燥对于过敏性皮肤来说可谓大敌当前。因为干燥最易引起的皮肤病症就是过敏,连一些平素与过敏无缘的MM也开始出现敏感症状。因此,更要十分慎重。要小心,洗脸不当可能激怒你的皮肤,让你的皮肤就成为斑点之源而布满瑕疵。 洗脸要点: 采用PH值为5.5敏感肌肤洁面乳,会让皮肤光洁; 洗脸时不可太用劲擦拭,应用手轻轻拂面; 建议用含芦荟的保湿洁面品,以便及时补水; 洗完脸后,用毛巾轻轻擦拭,并涂上保湿乳液。 6.疲劳肌肤 长时间过度疲劳,皮肤处于半睡眠状态,吸收能力减弱,血液循环变慢,无法吸收护肤品中的保养成分。皮肤中的血红蛋白变少,使肤色看起来惨白晦暗。同时,肌肤的抵抗能力减弱,变得脆弱而敏感,不能经受任何化学成分的刺激。而且污染、压力和睡眠缺乏都可以让健康的面部失去光芒。 这时脸上的死皮就像一道紧闭的门,把氧气、水分和营养物质挡在了外面,使之不能到达新生皮肤。所以选好洁面品是恢复疲劳的第一要诀。通常情况下,去角质功能产品可以去除皮肤表面死去的细胞唤醒新生细胞,让其快速发挥作用,而且任何皮肤类型都可以使用。而洁面功能产品则可以让死皮快速剥离皮肤。有了去角质类洗面奶就可以让我们的皮肤如婴儿皮肤般柔嫩。 洗脸要点: 选用可去角质的洗面奶可以让自己恢复青春活力,如磨砂型洗面奶; 洗完脸后,用保湿乳液补水。 以上回答你满意么?
多喝水,洗脸要用温水洗,这样容易洗去污垢跟油,这样对你的皮肤很好,因为油性容易长痘痘,我不知道你多大了,我跟你一样是油性皮肤,我现在已经24岁了,都没长过痘痘就是用这种方法搞定的,还有你想知道你的皮肤是不是缺水.洗干净脸,不要擦干水,等那些脸上那些水干了在照镜子,如果你的脸水亮水亮的就不缺水了,如果一点光泽也没有.就用我教你的方法,不过还要补上一条,就是洗脸后不要用毛巾去擦干净脸,而是让它自己干,因为容易感染细菌,会让你的脸长痘,还要多吃水果跟水哦喝自己榨的果汁更好,偶而敷一下蜂糖让你的脸更嫩,要晚上敷,20分钟搞定.不要小看我这个方法哦,可是我的秘密来的.
这主要是因为在夏秋的交替季节,很多人尚未从夏季炎热潮湿的天气中适应过来,饮食也没有调整过来,就很容易出现“燥”的症状,而到冬季或者春季,人体已经适应了干燥的环境,所以燥的感觉没有秋季明显。 另一方面,秋天比夏天干燥,这在夏秋过渡时期表现得特别明显。从气象学的角度来分析,就算是持续晴好天气,秋天和夏天的干燥程度也会有区别,主要是因为影响天气的系统不一样:夏天,我国大部分地区受副热带高压影响;秋天,“盘踞”上空的则是大陆高压。夏天,降水相对充沛,盛行偏南风,偏南风将南部海域的湿空气带入我国,所以湿度往往较大。秋天,冷空气活跃起来,吹的多是偏北风,从北方过来的风通常更干,所以越吹越干,人们会感觉燥。 再详细说下皮肤为什么会感觉干燥。 每当气候转热或湿度增加时,身体的新陈代谢也随着增加,这时为了保持适当的体温和排出大量的代谢物,汗腺的功能当然维持到较旺盛的水准,此时毛孔张开、汗腺张开,皮脂腺的分泌增加,汗液的排泄也增加,把过量的热量及代谢物排出体外。但是到了气候一转凉,为了减少能量的消耗,人体的新陈代谢也随之减少,毛孔紧闭,汗腺皮脂腺的排泄减少。而随着这些分泌物、排泄物的减少,皮肤表面上的油分也跟着减少。再加上秋天,空气中的湿度大大降低,风沙大,灰尘多,空气干燥,皮肤水分蒸发加快,人们暴露在外的皮肤有一种紧绷绷的难受感觉。如果你的皮肤是属于干性或本身年龄较大者,那就更容易发生皮肤干燥。
肌肤缺水,会使得皮肤变得油性,皮肤出油会和空气中的灰尘氧化,就会形成黑头,使得毛孔粗大,极易发生痤疮、粉刺。日常护理方式:1.补水保湿补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油,是因为当身体的水分不够时,身体就会透支皮肤的水分,皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分,所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水,并做好保湿工作。2.彻底清洁皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁,油性皮肤的人一天洗脸至少二次。洗脸时,先清洁额部头和鼻翼,然后是下巴和两颊,按照从下向上,由外向里的顺序,就能彻底清洁皮肤。3.洗面奶的选择油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右,过热会令皮脂水分流失,过冷又无法清洁彻底。4.收缩水的选择使用含微量酒精的收缩水,不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡,还可以收缩毛孔,抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感,最好不要使用含有酒精的化妆水,可以用有清凉感觉的爽肤水,或者用冰冻的蒸馏水代替。日常的保养需要耐心和时间,如果想要一次性解决肌肤缺水的问题:可以注射春语双美胶原蛋白。
就是干
化妆品不要用、一定不要听别人乱说。越是这个时候越应该从里到外的调养。 多喝点水、最好喝一些玫瑰花茶。巧克力阿、蛋糕、辣辣的、可以避免就避免吧。 不要和我一样乱擦东西在脸上、要半个多月才好了。
是因为使用的护肤品有些物质皮肤吸收不了,所以包裹起来就形成了脂肪粒