巨蟹座面对女友自残

  • 巨蟹男人怎么面对怀孕的女友

      要知道,男人的好坏和星座没多大关系。要看个人的。

  • 双鱼男如何面对女友怀孕

      什么男人都要付责任的!

  • 双子座怎么面对自己的女友怀孕

      不管是双子座还是什么别的星座,面对自己的女友怀孕,都是喜出望外的。   因为自己的女友怀孕了,预示着自己就要当爸爸了。   这是一件多么高兴的事情。

  • 如何面对压力 面对压力的方法

      这位知友,面对压力的方法   有的人被压力击跨,一蹶不振,而有的人过得更有意义,更有效率,这其中的奥妙就在于,前者消极面对压力,而后者却对压力进行有效的运用,在面对困难时,能够自我控制,有条不紊,即所谓的因势利导。因此,你不快乐,你必须先对你的思想来一次彻底的改造,进而才能彻底享受人生。   一:认识压力的来源   构成压力的几个方面1:期望值过高;2:雇员与老板之间的压力(权力);3:来自同事间的压力(相互之间的竞争);4:来自情感的压力;5:来自家庭方面的压力   二:与压力和平共处   逃避解决不了问题,最好的办法就是与压力相处,做一个有心人,抛去旧压力,迎接新压力,并克服解决,创造奇迹   三:缓解压力   1:冥想可缓解压力:1)训练注意力;2)面对思维过程的控制;3)提高处理压力的能力;4)帮助身体放松   2:痛苦时。流泪也能缓解压力   3:体育锻炼是减轻压力的灵丹妙药   四:处理过度压力的“四步曲“   1:逐步适应;2:溜之大吉;3:处惊不变,4:忘却悲痛:极度震惊、矢口否认、怀忧丧志、满怀愧疚、焦虑不安、推卸责任、重新出发   五:逆境是成功   1:面对逆境要采取积极的态度   2:逆境会变成好运的台阶:无论处在何种困境中,他们始终保持主动的状态,他们不会让事态的发展左右自己的选择,他会积极的探索和认识逆境中的主要矛盾,客观面对问题,努力寻找走出逆境的机会   3:反思失败,不要自我封闭   4:冲出困境的路很多,关键是做出正确的选择:1:要有充分的理智;2:洞察自己内心深处稳定的兴趣爱好和志向3:认识自己的优势和劣势4:勇气是克敌制胜的法宝   六:怎样面对压力   1:面对压力,冲破自我樊篱   2:面对压力,摆脱墨守成规   3:面对压力,不要自我否定   面对挫折和压力的解决办法   人们都希望自己的生活中能够多一些快乐,少一些痛苦,多些顺利少些挫折,可是人生难免会遇到失落、痛苦和挫折,没有经历过痛苦和失败的人生不是完整的人生。巴尔扎克说:“挫折和不幸,是天才的进身之阶;信徒的洗礼之水;能人的无价之宝;弱者的无底深渊。”这是人生的道理。要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折,这是对人的磨炼,也是一个人成长必经的过程。   那么,当我们遭受挫折的时候,应如何面对呢?   1、要以一种积极的心态去面对,把压力化为动力。要认识到只有经历过失落和挫折,你才会变得成熟,并越来越有职业和人生的经验。遭受挫折的时候要冷静分析,想出更好的改进办法,并及时总结经验,吸取教训。现在年青一代很多都是由父母去承担压力,缺乏锻炼意志的机会,   一旦遇到挫折就容易被击垮。例如不能正确面对失恋的挫折。其实失恋没有什么大不了的事,不要背着沉重的精神包袱,浪费时间去为已经无法改变的事情担忧,要勇敢地面对现实。请记住,面对挫折,不要怕,也不要后悔,因为成长必然要付出代价。要学会自我宽慰,容忍挫折,更加不要为了爱情,虐待自己,埋葬了自己的大好人生。   2、懂得自我调整。人在受挫之后要使自己能够保持奋发向上、乐观豁达的心理状态,就要及时将自己的情感和精力转移到有益的活动中去,这是摆脱痛苦最好的办法。例如可以通过自己喜爱的读书、写作、摄影、听音乐、看电影、体育锻炼或外出旅游等方式,转移注意力,使情绪得以调适,重新找回自信。   3、学会宣泄,舒缓压力。   难过的时候,想哭就哭,发泄低落的情绪。最好就是找你认为值得信任和理解你的人,把心事倾诉出来,因为“当局者迷、旁观者清”,你会得到家人、同事和朋友很好的指引和心理辅导。同时,从心理健康角度而言,宣泄也是一种自我心理救护措施,它能使不良情绪得到淡化。   4、要有点“阿Q”精神,自我解嘲。当遭受挫折时,要以一种超然心态面对不公平的待遇,别夸张自己的不幸。用“塞翁失马,焉知非福”、“世界上不知有多少人与我一样,甚至比我更糟糕”等等来安慰自己。要相信“是金子总会发光的”,要学会角色置换,用幽默的方法调整心态。同时要相信时间会冲淡一切。如果面对的是一时无法改变的局面,如丘吉尔一般地去忍耐和等待,要知道时过境迁,时间一定会帮你的忙。   5、要警惕自己可能发生的心理危机。当遭遇挫折令你觉得心理不能承受时,要及时求助于心理咨询。   人生在世,挫折难免。我们要积极培养自己健全坚强的个性,豁达乐观的人生态度,提高修养,升华精神。正如马克思所言:“一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。   面对挫折和压力的方法分析   挫折造成的压力和由此而产生的焦虑、紧张的情绪,是令人痛苦的。在挫折情境一时无法改善或根除时,为了解除挫折所造成的痛苦,维护和保持身心的健康,我们也可以采用一些自我调节的方法来对付挫折压力,化解焦虑和紧张的不良情绪。这类方法较多,我们主要介绍以下几种:   (一)自我暗示法   这是一种在现代心理治疗、心理训练中广泛运用的调节身心机能的方法。它的特点在于自己通过言语或想象使自己的身心机能发生变化,其方法简洁,并且容易达到自助的效果。   语言是人类独有的高级心理功能,是人们交流思想和彼此影响的工作。通过语言可以引起或抑制人们的心理和行为,暗示现象的日常生活中随处可见。比如,中国古代成语中所描叙的“望梅止渴”、“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等,都是暗示作用的生动写照。有过这样一个实验:化学老师在一个大教室里上课,声称要给学生做一次气味传播速度和嗅觉灵敏程度的测试。老师在讲台上打开瓶子,把彩色的其实毫无嗅味的溶液倒了几滴在棉花上,并做出极厌恶的样子离开了“恶臭”的讲台。很快,许多学生都嗅到了难闻的气味,最后,连远离讲台的最后一排学生也有人嗅到了,而最靠近讲台的前排学生,有的竟因为嗅到剧烈的臭味而离开了座位。   暗示的作用对人的心理活动和行为的影响是很显著的。例如,医生对一位心脏正常的受检者说:“心脏听来有点杂音。”其实仅仅只有轻微的收缩期杂音并不算什么问题,但医生这一句话,却可能给受检者带来很大的精神负担,通过暗示作用,就可能出现心跳、气短等等症状,从而得一种“心脏神经官能症”。美国普有一位电气工人,他在工作中碰到一根不带电的电线,但他以为是通电的,在这种自我暗示下,立即倒地身亡,身上带呈现出一切触电致死的症状。这是因为暗示作用能够强烈地影响人体的生理机能。这都属于“否定式”暗示。用“肯定式”暗示,则可以增强信心,调节自己的心理状态,动员自己最大的身心潜能去补充不足,并达到目的。如平常在镜子前看到自己的脸色很好,于是心情舒畅,工作学习的效率也特别高;炎夏季节口渴得厉害时,自己想象很快就会出现一碗酸梅汤,也能起到缓解口渴的作用。   运用自我暗示法缓解压力和调整不良情绪,主要也是通过语言的暗示作用。比如,发怒时,提醒自己“不要发怒”,“发怒会把事情办坏”;忧愁时,提醒自己“愁也没有用,还是面对现实,想想办法吧!”着急时,警告自己“不要着急”;当有比较大的内心冲突和烦恼时,安慰自己“一切都会过去”,“已经度过了许多难关,这次也一定能顺利度过”,等等。遇到挫折时,不妨先坐下来理一理头绪,看一看问题究竟有多少,切不可让它充塞在头脑里而成为一堆乱麻。应该时刻想到:“我能胜任!”或者“我可能会失败,但是失败是成功之母!只要坚持下去,一定会成功!”不论遇到什么样的阻力,要保持自信的精神状态,要坚信:“别人能办到的,我也能办到!”   自我暗示法一般是用不出声的内部语言默念进行,但也可以通过自言自语,甚至在无人处大声对自己呼吁的方式来加强效果。还可以将提示语写在日记本上、条幅上,贴在墙上、床头,压在玻璃板下等,以便经常鞭策自己。   此外,要获得良好的暗示时间。自我暗示的时间应选择在大脑皮层兴奋性降低的状态下进行,如早晨刚醒、中午午休和晚上入睡前进行,则效果较好。在大脑皮层兴奋性很高的状态下,不易进行自我暗示。如果需要立即进行自我暗示,应该尽量使自己的身心镇静,放松精神,排除杂念,在专心致志的状态下再进行。   (2)暗示过程中尽量运用想象。这往往比自我意志努力的效果好。比如,失眠很让人苦恼,但往往你越想睡,告诫自己要放松、安静,可效果仍然不好。而此时若想象着后身体的放松状况,具体地想象自己已处在一个十分安静的环境里,则会轻快地入眠。   (3)选择好自我暗示的内容。暗示内容的选择,标志着自我暗示的性质。我们应该选择积极的能促使人身心健康的内容。倘若杯弓蛇影,就会给身心带来不良影响。在普遍暗示的基础上,加上特殊内容的暗示,如“我有信心对付各种各样的挫折”(普遍暗示),“生气是对自己智慧的侮辱,焦急是对自己无能的惩罚,而无助于事情的解决”(特殊暗示),把二者结合起来,效果则更好。   (4)努力达到松弛和“凝神”。“凝神”是指一心无二用,仅关注于自身的目前状态和活动的一种“不费力的注意”。这可以先把注意力集中于某一事物,久之,注意力自然而然地疲倦,松弛,于是不专注于任何事物,从而使得心灵空静。在这种心境下,自我暗示的效果会更好。   (5)要相信自我暗示的奇妙作用,并要在平时反复练习。

  • 做梦梦见自己自残看见血意味着什么

      逛一下新潮购物中心就可以了,往下就不用说了。

  • 孕妇梦见碎玻璃渣自残自己

      适合与久未联络的好友相约聚会。将感情对情人温和流露,对方立刻能感受到你的心意。情人想要的,你都愿意花钱买给他。家庭中的一些事件能够多了解就能多分担一些。

  • 发现了女友用小号跟别人聊天,聊的太过分了,怎么办!都出轨了!还有他跟前任的聊天记录都在,我不能面对

      信任哪去了?   你不相信你女朋友会相信你。   事实上你女朋友确实可能不相信你。这就是你们恐慌的来源。也是大多部分人感情基础好但爱情婚姻生活不幸福的原因。   大部分的情侣都因为这样的傻逼事分手。这样的情侣都是用不成熟的手段解决问题的人。   如果没有信任,两个人是不可能好好走下去的。   因为两个人时刻活在猜疑和圆谎中,生活的定时炸弹,将会永无止境。而你的女朋友,将难以获得安全感,一有事就会担心,导致你们的生活极其不快乐。(大部分女人如此,短信发慢了生气,电话不接生气,都是没安全感的原因)   相反,根植于真诚和信任的爱情,才是成熟的人所拥有的爱情。   事例:   以前我也发现过我异地的男朋友跟女性朋友的暧昧短信,同时还有跟他前任发的生日快乐暧昧短信。我简直翻天,立马就哭还闹分手(当时我也很幼稚。。)。我男朋友时候说什么解释我都不听,是真的不听,堵耳朵。。然后我男朋友就怒了,把手机猛摔的好远,我就被吓到然后看着他,因为他是个很少生气的人。然后他过来超级紧的抱着我,先说爱我说一通甜言蜜语(但是特别真诚。。),然后跟我说,事实就是你看到的那样,我的那个朋友家里出了事,我安慰她就说没事我会一直在你身边,对她说的也都是真心话;前任,也就是发句生日快乐,我是XX(我男朋友小名),因为我们以前中学同学全部都是叫我这个名字的。。   他这么说了,其实我还是不爽,我就说,那好我相信你,但是你那么多女性朋友,以后跟她们发短信要记得有我这个老婆在,你要划清界限,再不能有一点暧昧的短信,我一直在你身边也不能说!要委婉适当的表达!他表示是自己没处理好并且答应了。   好几个月后,我又看他手机(有点看看短信微信的意思,不过那时已经挺相信他了),跟很好的女性朋友发短信果然很适当。   再说点别的。我曾经也和大部分女人一样,很没有安全感。我问我男朋友,你有什么事是瞒我的吗?我男朋友先说没有吧,然后又想了一会儿说,好像真的都没有。   平时生活中,诸如短信回慢了,电话不接,我男朋友什么都直接说,例如玩游戏没接到就说刚刚在玩游戏。(这个我也能理解。。投入进去确实难接到)   每当我提出意见,比如你玩游戏也要尽量注意手机之类,我男朋友会按照可行度答应我然后跟我商量。后来我们的交流越来越好了。   总而言之,题主,以信任为基石,真诚跟你女朋友沟通吧。如果那是个明事理的女孩,我想她会理解你的。你提这个问题,是否在想一些逃避而不是直接处理的方式?那些方法我也不是没用过,现在我觉得那些实在幼稚又愚蠢。像我男朋友这样真诚的方式,才是成熟的方式。   告诉你的女人你的真心。你看你这个页面多动人啊,   ”已经不知道怎么办好了。真的很爱现在的女朋友 和现在的女朋友好了以后完全和前任划清了界限 可是被看到了以前的聊天记录 怎么办。。。谁来救我啊“   首先你的告白都在这问题里说了,很爱现在的女友 ,和前任划清了界限,然后如此的着急说明你真的很想和现任女友继续下去。   我真的不明白这么感人的内心表白为什么不让你的现任知道呢!!!   她是真的不明事理到不会听你任何解释么?你就这么不相信她的智商?   要不你就像我男朋友一样,做一些引起情绪激动中女人注意的举动。。也行,例如摔摔东西,或者突然紧紧抱住她(强吻不行),总而言之,你俩这种互相不信任的沟壑,让现在的我感到匪夷所思啊。   真心对待,然后将你的真心真诚的表达----------同时相信对方。这是一个太好不过的良性循环。劝你试试。

  • 梦到自残左手食指刀砍出血

      梦见出血是好事。

  • 如何面对自己不喜欢的同事?

      俗话说的好 忍一时风平浪静 退一步海阔天空 在家靠父母 在外靠朋友 虽然在工作中遇到很多自己不理想的事情 但是你还是忍一忍吧 同在一个屋檐下 总是抬头不见低头见 大家没必要伤和气 大不了 你永远不和他说话呗   这其实涉及到人的心态问题,和同事相处,意见不一致是很正常的事,你应该先从自身的问题找起,为啥会出现紧张的局面。然后慢慢地搁置争议,找出共同的意见,我相信你会与同事和睦相处的。   或许你可以试着去发现你不喜欢的同事的优点,可以往他(他)好的方面去想下.   取人之长,补己之短   要改变您的心态,如果你天天抱着敌对的态度,我想没有一个人愿意与你交往。其次分析您为什么不喜欢这个同事,他是在哪里得罪您了,还是他的一些行为让您感觉讨厌。经常用同事的眼光去看待问题,自然而然你就能明白同事是怎么想的。最重要的是学会赞美和肯定同事的某些事情,没有人会拒绝赞美,经常用一颗真诚的心去欣赏同事的优点,我想慢慢的,你就会被同事接受,并且你们的关系也会进一步的改善。实在令你讨厌的同事,不要经常用讽刺的语言或动作去激同事。其实说到底,最重要的还是要改变您的自己思想。

  • 听说双鱼座的人很可怕,他们会做出自残行为,是真的吗?

      哪里有很可怕啦!哪里有很可怕啦!哪里有很可怕啦!哪里有很可怕啦!就是心里脆弱了点。只能说在比例上不低T^T~~~怪谁,这是命给注定的,又没哪个娃能决定自己的出生。 哪里有很可怕啦哪里有很可怕啦