什么星座是校草
梦见和校草在一起了
艳福不浅，劝你一句，好好把握
长的怎么样？我学校的校草，感觉比明星还帅?
笑了，自恋狂，就这种娘娘腔还帅
腹黑校草宠成瘾 女主角是林星宛小说
在古代的唐诗选本中，清人孙沫的《唐诗三百首》最为流行。今人喻守真有《唐诗三百首详析》中华书局版，对艺术特色的讲解甚为详切。今人唐诗选本较多，兹介绍两种：一是葛兆光《唐诗卷》浙江文艺出版社出版，收唐诗282首，凡七十八家，选诗颇具眼量，小传、注释新见迭出，自成一家；一是马茂元《唐诗选》人民文学出版社出版，选诗500余首，按体例排列，注释简明，分析详备。
不是亲人可以拔坟头草吗
坟头草过于茂盛谁拔都无事的，草过多阳气不足，家中有阳气不足之人。
校斗校服帖子 校服最好起名字
女生 可爱清纯_________。 【长发微卷、凌乱的挑起几缕别再脑后、淡妆、白中带粉的水晶耳坠、手上的W吊坠手链闪烁着耀眼光芒、脖颈上羽毛项链、还在随风飘扬。同样白中带粉的长靴、靴口边毛茸茸的粉球挂下一条精致的水晶链。以白色为主的裙子、透着粉色，蓝色的双眸看起来魅惑人心，妖魅至极，略薄柔软的樱唇，不乏可爱、整个人看起来可爱又清纯。】 娇媚性感 _________。 【浓密金色的*浪长发随意地披在肩头，丝丝缕缕都热辣得迷人。浓密的睫毛、魅惑的眼神、性感丰厚的双唇，无时无刻不透露出万种风情。一袭粉紫色的Joe&Jules超短款披肩小外套更加衬托出她一等一的绝佳身材，再搭配一条嫩黄色chanel天鹅绒齐膝裙，一双黑色的PINKY&JUYY高筒靴。显得真是娇媚十足. 】 神秘奢华_________。 【一头耀眼的银发散在身后，血红色的蕾丝线将一束小发悬在耳侧，红色的衬衣外是一件方格的蕾丝小礼服，白皙的手腕上悬满了漂亮的镯子，小指上还戴了一个没有任何修饰的银戒，一切的装扮都是那样奢华精致，却让人感觉不出半点多余和累赘，一身只到膝盖的黑色连衣裙，悬满漂亮镯子的手腕，耀眼的银色长发，以及那一对没有任何瑕疵的血红色眼瞳使人觉得神秘】 休闲淡雅 _________。 【Burberry露背装勾勒出背部完美的曲线，纤细的白色丝带从颈间绕过，挡住月牙链的心型扣。下身穿着一墨绿色的休闲裤，手腕上带着施华洛世奇 Dakhia全球珍藏版情侣拼图手链。脸上涂抹着淡淡的妆，依旧是那独特的月牙链斜斜的挂在颈上。】 活力院风_________。 【一头*浪形金黄卷发发出耀眼的光芒，内搭一件深蓝色长棉T，修长白皙的双腿暴露在视线里，流线圆领，微露锁骨，外搭一件白色长西装，白色小皮包和纯色高跟鞋，修长的大腿穿着一条鹅黄色的裙子，透出淡淡的学院风】 梦桐心意_________。 【 上身一件蓝色的长袖外套，袖口处折了一下，还有一个袖扣在上面。里面一件白色的衬衣，显出其的甜美，外套左上角有一个个人专属的蓝白色校徽。一条白色的蛋糕短裙，裙摆有三层，底色是白色，上面两层是蓝色。一双白色的短靴，靴子上有两根流苏，流苏下绑着两个白色的绒毛小球 】 秀丽韩版 _________。 深红色的秀发被故意高高的扎起了一个歪歪的马尾，耳朵后面别着故意留下来的两缕头发和微微斜的刘海。上身是一件黑白的格子衬衫，外面再穿了一件纯白色的小马甲，脖子上系着一根装饰品围巾 限量韩版 三角形的 显得格外青春 下身是一条Phuibi亲自设计的裤子，一双高帮黑红格子的帆布鞋。宝蓝色的耳钉静静的躺在耳朵上，阳光下显得格外耀眼。手上戴着十多个白色的手镯，白皙的脖子上挂着一块没有丝毫杂质的白水晶一天铁质的链子，随意的缀着，连着那条水晶腰带。 那。 男生 冷轩 _________。 银灰色的校服，带着神秘的美感，却又不失一股令人的霸气。银色紧身裤，黑色的领带，黑灰色的上衣，领子向上微微翻起，冷酷无比， 一头亚麻色的头发恣意凌乱着，更添一份魅惑之意，冰蓝色的眸子，泛出阵阵的寒气。嘴角似笑非笑的勾着，全身散发着不得让人让人轻易靠近的气息。丨 寒弃_________。 白色主打，衬衫简洁，样式简约，却给人一种不怒自威的感觉，雪白色的中裤，微微收紧，将腿部轮廓淋漓尽致的显露出来，给人一种宁静的感觉，高雅的气质 休闲_________。 一件Dior的白色T-shirt，V字领的胸口有着两颗装饰性的口子，露出清晰的锁骨和白色的肌肤，隐隐有些魅惑之意。外面是一件Walter的简单的黑色外套，并没有拉上拉链。下身则是一条HugoBoss难得设计的黑色休闲裤，右边垂下一条银白色的环扣链子，闪着诡惑的光芒。左边的肩膀上斜挂着一个包，头上戴着一顶白色的鸭舌帽，黑色的短发稍微的有些凌乱，左耳一颗KENZO的银白色的耳钻，脸上依旧扬着玩世不恭的笑容 活力_________。 天蓝色V领针织背心在阳光下熠熠生出男生独有的光辉，普通的白色衬衫一点也不遗损气质，反而在阳光中幻出一片青春的味道。同色系的天蓝长裤映衬出腿的修长。
12星座哪个最喜欢吃回头草？
1.摩羯座 分手也不忘为未来铺路位居吃\"回头草\"排行冠军,非摩羯做莫属!他们是很有心计的一群人,所以即使两个人分手了,通常也不会撕破脸皮,反而会保持一个朋友的空间,为未来的关系留下一点机会,所以他们不是特别念旧,但若有复合的机会他们绝对会好好把握!另一方面,他们心中对于旧恋人总保有一块神秘的位置,任何人都不容侵犯,如果新恋情发展不顺或是出现争执,他们的脑海变会浮现过去甜蜜的种种.建议如果对于过去的恋情还没忘得彻底,那么摩羯做最好还是别轻易投入新感情比较好. 2.金牛座 旧恋人总有VIP待遇金牛座的人对于感情通常都比较慢热点,一段恋情可能会在暖味状态下很久,才会进入恋人阶段.同样的,分手也不可能以快刀斩乱麻的方式速战速决,而是一天拖一天.所以有的时候明明恋情已经结束了,在那个当口他偏偏就是没有办法认清\"事实\",非要到两个人真的渐行渐远,或者对方另外有了情缘,可能才醒悟过来,然后才以慢好几拍的步调进入悲伤的失恋状态,如果在这段期间当中旧恋人又回头来找他,基本上金牛座的人大部分都会接受的. 3.天蝎座 沉迷旧情绵绵的戏码对于感情只能说他是\"非常爱演\"的天蝎座,与旧恋人在一起的回忆就像偶像剧一样美好,只要一句话,一个小东西勾起了他过去的回忆,天蝎整个人都将限入一个凄美的情节中,或许现在生活并没那么唯美,但他们会把那些曾经的美干放大N倍来怀念,不知不觉成为一超念旧的恋人.所以即使自己是主动甩掉对方,但天蝎还是会忍不住常常想要关心一下对方,如果是在灯光美气氛佳的状况之下,与旧恋人复合就会变得非常有可能发生哦! 4.狮子座 除非对方自动找上门狮子座的人其实不太爱提到旧恋人,特别当他是被甩掉的一方,他会想尽办法尽快一点忘掉这件丢脸的事,也不希望任何人提起,但如果是旧恋人主动要求复合的话他也哗考虑的. 5.天秤座 优点总在分手后发现有时候天秤座就是太会为对方找理由,所以即使在分手之后还是不忍心呵责对方,甚至还常常会为对方讲话,如果两个人是以和平的方式分手,未来复何的可能性就特别高. 6.巨蟹座 对过年永远眷恋对于念旧这件事,巨蟹座绝对称得上是十二星座的第一名,他们常会陷在过去的回忆当中无法自拔,对于旧恋人的事情也都记得一情二楚,但是因为害怕再被伤害,所以并不常吃回投草. 7.双子座 对旧情不带一点云彩基本上双子座是保持着爱过了就忘的心态,所以当一段旧情结束的时候,双子座常常可以挥挥衣袖不带走一片云彩,即使与相同的人再激起爱的火花,他也完全当成一段新恋情来谈. 8.处女座 绝不重蹈覆辙处女座的人对于感情十分理性,所以分手必然是因为不得已的理由,既然不得已的话就不会再有留恋,通常也会和旧恋人断得非常清楚,即使有点念旧也不可能与旧恋人再复合. 9.射手座 切随性又随缘基本上射手座的人不会记得太多旧恋人,所以除了不念旧情之外,同时也是个不念旧恶的人,当他们觉得不适合的时候会很断然得与对方分开,但是过后也可能随性地又复合. 10.双鱼座 或分或和结果大不同双鱼座的人对于旧恋人的态度很两极,要不非常念念不忘,不然就是很快地把对方完全忘掉,不过由于他们很容易受到环境和其他人的影响,也常会因此与旧恋人重新开始....余下全文>>
算卦用什么草
蓍草（师音）
梦见墙里长草
梦到墙头长草，当心朋友背叛。
俗话称相面草是什么草
您好，我看到您的问题很久没有人来回答，但是问题过期无人回答会被扣分的并且你的悬赏分也会被没收！所以我给你提几条建议：一，你可以选择在正确的分类下去提问，这样知道你问题答案的人才会多一些，回答的人也会多些。二，您可以到与您问题相关专业网站论坛里去看看，那里聚集了许多专业人才，一定可以为你解决问题的。三，你可以向你的网上好友问友打听，他们会更加真诚热心为你寻找答案的，甚至可以到相关网站直接搜寻.四，网上很多专业论坛以及知识平台，上面也有很多资料，我遇到专业性的问题总是上论坛求解决办法的。五，将你的问题问的细一些，清楚一些！让人更加容易看懂明白是什么意思！谢谢采纳我的建议!
形意拳校二十四法
形意拳 二十四法 一、形意拳有八须：顶、扣、圆、毒、抱、垂、曲、挺。每一须对应人体三处，合计为二十四法。 拳式站定，此八须具备焉，皆所以蓄力养气，使敌我者无所措，此亦五行拳特有者也。 三顶：头上顶，有冲天之雄；手外顶，有推山之功；舌上顶，有吼狮吞象之容。 三扣：肩扣，则气力到肘；膝胯扣则全身气凑；手足指掌扣，则周身力厚。 三圆：脊背圆，其力摧身；前胸圆，则两肘力全；虎口圆，则勇猛外宣。 三毒：心毒如怒狸攫鼠；眼毒如观兔之饥鹰；手毒如扑羊之饿虎。 三抱：丹田抱气，气不外散；胆量抱身，临事不怯；两肘抱肋，出入不乱。（另一说为三敏即：心敏、眼敏手敏是也。） 三垂：气垂则气降丹田；肩垂则肩能摧肘；肘垂则肘能摧手。 三曲：两肱宜曲，曲则力富；两股宜曲，曲则力凑；手腕宜曲，曲则力厚。 三挺：颈挺则精气实顶，腰挺则力达四肢；膝挺则有弹力。 ——摘录于李仲轩《逝去的武林》一书注文 2、九要 三弓：脊背相弓督脉上升；两肱两弓出势速猛；相股相弓进退灵通。 三垂：肩要下垂气力贯肘；肘要下垂气力至手；气要下垂丹田养守。 三扣：膀扣开胸精气上升；阴气下降任脉通行；手足指扣周身力雄。 三圆：脊背形圆精炁摧身；身形势圆旋转通神；虎口开圆刚柔齐伸。 三顶：头上顶有冲天之雄；手上有顶摧山之功；舌上有顶吼狮威容。 三摆：两肘要摆摆肘保胸；身形宜摆摆身形空；膝摆步拗旋转灵通。 三挺：挺颈贯顶精气上通；势若挺腰气贯四梢；一身抖挺力达四霄。 三抱：胆量抱身临事不乱；丹田抱气气不外散；两肱抱肋出入不繁。 起躜落翻：起要势躜，落要势翻，起要势横，落要势顺。起为横之始，躜为横之终，落为顺之始，翻为顺之终，起躜落翻，四字理分清。 八论 论身：前俯后仰，左侧右斜，正而似斜，斜而似正，阴即是阳，阳好是阴。 论肩：精气贯顶，肩要下垂，两肘齐心，手势相随，身力至手，肩肘所摧。 论肱：左肱前伸，右肱搰肋，似曲不曲，似直不直，曲相弓形，出用返方。 论手：右手在肋，左手齐心，两手阴阳，用力前伸，手随身动，势出宜迅。 论指：五指各分，形相似钩，虎口圆开，有刚有柔，力要至指，须从意求。 论股：左股在前，右股后撑，似直不直，似弓不弓，进则用力，股如返弓。 论足：左足直出，右足斜横，步法莫紊，前踵对胫，两足旋转，足指扣定。 论谷：谷道提起，气通四梢，两骽转动，臀部肉交，势随身变，速巧灵妙。 论曰：九要八论理要明，生克变化有神通。学者悟通玄中妙，心意象形任意行。 四梢 筋梢：爪为筋梢，手足指功，手抓足踏，气力兼并，爪之所至，立生奇功。 骨梢：齿为骨梢，有用在骨，切齿则发，威猛如虎，牙之功用，令人胆觫。 血梢：发为血梢，怒发冲寇，血轮若转，精神勇敢，虽微毛发，力能撼山。 肉梢：舌为肉梢，卷则降气，目张发坚，丹田壮力，肌肉相铁，脏腑充实。 论曰：四梢之微理要研，精神勇敢力摧山。若明四字玄中妙，神意光芒气绵绵。 锻炼筋骨：欲求身体之健康，首要锻炼筋骨。骨者，生于精炁，而与筋连，筋之伸缩，则增力，骨之重者，则髓满（髓是人之精也）。筋之伸缩，骨之灵活，全系锻炼。头为五阳之首，尾闾为督脉之门。头宜上顶，尾闾中正则精炁透三关入泥丸（脑海），背胸（指背筋胸筋言）圆开，气自沉下归丹田（小腹）。两肱抱撑，肩窝吐气，开合伸缩，力达指心（是指手心属筋）。象其形，龙墩目之精，爪之威，虎之坐，摇首怒目，胯坐挺膝腰。腰似车轮转，身有平准线；两足心含虚，抓地如钻钻；两股形似弓，进退要连环；骨灵河车转（如机器之转轴也），筋络伸缩如弓弦；身劲动发若弦满，手出如放箭；运动如抽丝，两手如撕绵；手足挺劲力，扣齿骨自坚。形其意摇，首搅尾闾，动如飞龙升天，剪似猛虎出林，纵跳灵空象猿猴，步法轻妙如猫行，得此要素神乎技矣。 ——摘录于薛颠《象形拳法》一书 形意拳“校二十四法”小议 李仲轩先生近年来在《武魂》上发表形意拳的练、体、用之精义的文章，阐述形意拳的练、体、用之精旨妙义，可谓一醒时人之耳目，使习拳者一如拨云见日之清爽。李仲轩先生的文章朴实无华，篇篇直指形意拳的练、体、用之精义妙谛，实属近些年来论拳之上乘作品。奈何李仲轩先生年寿已高，闻悉其欲将收笔而颐养天年。可“校二十四法”之说已经推出，但没有续而论说，这可急坏了止渴欲饮的广大读者了。纷纷索求“校二十四法”之内容为何？急欲得之而又不想再等片刻了。 广大读者的这种如饥似渴的求知欲望，我是十分理解的，急人所难，济人所需，乃为人之义不容辞的事情。然李仲轩先生师学形意拳术，象形拳法，而文武之学造诣颇精深。其欲住笔，不在述之。“校二十四法”之说的内容，自会引起广大读者的心中不安。故我冒昧的狗尾续貂，小议“校二十四法”的内容，以小解广大读者的一时之饥渴。即曰“小议”，就非大家之谈，只是管窥之见。小议而出，敬请海内外方家斧正，以证本源。 “校二十四法”之说的由来 “校二十四法”之校字，乃校正之意。即现在所说的“调正”之意。二十四法，乃形意拳的八字诀，顶、扣、圆、敏、抱、垂、曲、挺，而八字者，又各有三种。（取姜容樵著《形意杂式捶》）。这就是二十四法之说的由来。校二十四法说，就是：“调正身法的二十四种方法”。此乃立身之规矩，只有二十四法时时处处皆做对了，才符合拳术攻防之道的“身法”。普通人不具备此“校二十四法”后的身法，故不具备传统拳术攻防的能力。这就是习拳得真传者和普通平常人在“身法”的不同处。此校二十四法乃入门之规矩，是身法基础功夫内容。前贤云：“桩法及拳式站定动变时，此八字须具备焉。所以养气蓄力，使敌我者，无所措使，斯五行拳所持有者也”。此论说明校二十四法乃形意拳门特别注重的内容。 然校二十四法的内容，在象形拳法中亦有，只是基本的八个字不尽相同，薜颠先生在其所著《象形拳法真诠》一书中说的八个字是：弓、垂、扣、圆、顶、摆、挺、抱。 此八个字与形意拳门的八个字，不尽相同。如果同有三种，皆为二十四法。就会出现二十四法中有十八法同，六法异。再仔细看形意拳的解释和象形拳法的解释，有的字中的细解内容各异。这样的结果，就是校二十四法的内容之说法也不尽相同了。简单的看，是这样的结果。认真的推敲，其实无异。只在侧重点方面不同，宗旨就是一个，即通过校二十四法的规矩，调正身法，而成了一个“道体法身”乃是不二的。这才是校二十四法之说的由来，及其练、体、用的的重要之意义。认识到校二十四法之说的实质意义，我们再看其内容为何。为全面起见，以薜颠先生象形拳法八字为主，形意拳门八字为补充，尽量较全面阐述之。 形意拳术和象形拳法的异同 形意拳术，无非象形取意，即取十二种动物之能，以取其形之神者，立五行拳之五行，以取意也。合而名之形意拳。即外有其形内立其意。名虽五行，十二形合一，实则包罗万象。苟能潜心玩索，得其化生之理，克制之道，内外一气，心意相合，用力之久，一旦豁然贯通，自有不闻不见之神妙。盖还虚洗髓之功，有以致之也。 象形拳法，乃内家、外家之功。运用先天固有之真，培养后天有象之体，近取诸身，远取诸物，推演变化，妙极神明，内运其意，外发其象。象由于意致，意实在于象先。故象形者，即：“诚中形外”之意也。盖有象而外全非真象，无意之中确有真意。法曰：“有象有意不成妙意，即象即意不可思议”。此非浅造者所能领会万一也。 上述形意拳家和象形拳家的两段论述，虽立论角度不同，但又都如文字“六书”的“象形、会意”而立拳说，述其精旨妙义，确是相同的。因“拳术可体万物而不遗”的这个特点，故立论之点多的数不胜数。统观传统拳术各家之论，无有出其外者。 上述形意拳家，象形拳家之妙论，皆本“健顺参半”之妙旨而开宗明义，立定拳法之根基，这一点是相同的。即乾健之内气、坤顺之外形的“二一一二”之宗旨论拳，这是毫无异议的。再深一步认识，以“三一一三”之旨立论的话，此两家又无不是“灵神、内气、外形，三者浑化归一的德之体；一而三之元玄的听探之静，信息处理之动静，顺化之动的有化无，无生有，有无相生的道之用的”。如扩展开来认识的话，传统拳术中的各门派、拳种，无不是禀此宗旨妙义而立拳的。只是各家之论述存在侧重不同，理法疏密之差异而已。明白了这一点，我们再认识“八字诀”的“校二十四法”之说的内容时，就具有广泛的意义了。换句话说，也就是“校二十四法”对于每一个习练传统拳术攻防之道的人来说，都具有校正身法的实际意义了。都要以二十四法的规矩，来初步改变自身，立定“法身”身法之根基。 校二十四法的具体内容之精义 为说明二十四法的具体内容之精义，必须取形意拳八字诀和象形拳八字诀，依依对照，方能议论的清楚，阐释的明白，以备习拳者参阅。否则，偏于任何说法，都会论述的不全面了。故只有一条一条的录其原文，方能较全面的议论清楚，阐释明白。以八字诀为纲，二十四法为目，这样方能纲举目张。照录之原文，首条用薜颠先生之八字诀，次条为姜容樵先生之八字诀，然后是我的议论之内容。下面就依序阐释此中之精义。 顶字诀 薛：头上有顶冲天之雄，手上有顶推山之功，舌上有顶吼狮威容，故谓“三顶”。 姜：三顶者何？头（后脑骨）向上顶，有冲天之雄。头为周身之主，上顶则后三关易通，肾气因之上达泥丸，以养性。手掌外顶，有推山之功，则气贯周身，力达四肢。舌上顶，有吼狮吞象之容，能导上升之肾气，下行归人丹田，以固命，是谓之“三顶”。 顶字诀之顶字，有止于此之意，内气上升至百会上，谓之冲天之雄。头为天才。百会为头之最上顶端，内气至此谓之顶。所谓“尾闾正中神贯顶，满身轻利顶头悬”之顶也。拳经云：“头若顶千钧，颈如搬树转”。就是此“顶”字之诀也。所谓“后脑骨向上顶”之顶字，乃向上竖起之意，还是百会穴放置头的最上端之意。百会置头最上端则头正，头正领起则一身无懒骨，正所谓“头统健之体，乃全身之总领也。故“顶头悬”乃调身第一大法也。 手之顶，手有手的规矩，尤其是主攻手的肘与膝上下垂直合住，肘不能越过膝头，此时之手的内劲要到拳头顶端或掌的顶端，此时手头要有如推石柱之顶劲，才能打人如钉钉。此乃手上有顶推山之功的精义，只有气贯周身，劲达四梢者，才能具备手上之顶的功夫。 舌上顶，舌舔上腭，是舌放置而舔上腭处，非用力也，喉咙畅开，谓之吼狮吞象之容，形容喉咙畅开之象也，气机通畅无阻之意也。又能接引内气下行归入丹田以坚固命气也。 三顶之论，两家之论皆相同也。唯独没有“腰顶”之内容。腰为一身弓之把。发放人时“弓张把要顶”，取腰向前顶送之法式的。这一点，太极拳中强调的非常清楚。八卦掌拳师郭古民先生在歌诀中说：“背如箕底方为紧，掌穿力自如反弓”。讲的就是“弓张把要顶”的“腰顶”之身法的。 扣字诀 薛：膀扣开胸精气上升，阴气下降任脉通行，手足指扣周身力雄，故谓“三扣”。 姜：三扣者何？两肩要扣，则前胸空阔，气力到肘，手背足背要扣，则气力到手，桩步力厚，牙齿要扣，则筋骨紧缩，是谓之“三扣”。 此扣字诀，犹如将碗口朝下押在桌子上一般意思。背圆则胸平，两肩若扣，虚胸实少腹，气贴背之缘故，犹如天扣地一般。手心微凹则手背自扣。足心虚空，则足背必扣。实乃“阳散阴聚”之秘诀尔。即“天圆地方”之意思。在意调，非用力也。 故肩扣则利于阳气上升，阴气下降，手足背扣，利于内气运行故周身劲力雄健，形之式使然也。 然齿扣之说，形意拳有论，虽曰牙齿要扣，亦是微微合住，亦非是用力，避免口开神气散失，防止受击时伤害过大，避免咬舌。齿乃骨之余，齿合则一身骨力不散乱。一身如绳束，自可收放自如。此乃紧缩筋骨之义尔。 圆字诀 薛：脊背形圆精气催身，身形势圆旋转通神，虎口开圆刚柔齐伸，故谓“三圆”。 姜：三圆者何？脊背要圆，其力摧身，则尾闾中正，精神贯顶，前胸要圆，两肘力全，心窝微收，呼吸通顺，虎口要圆，勇猛外宣，则手有裹抱力，是谓之“三圆”。 此圆字诀，乃指圆满之意。肩背要圆，是指肩胛骨下边至大椎穴，及两肩中间。由于沉肩、拔背，气贴背而成圆形之象，尤其是两肩胛骨之间的二十四夹脊穴处一定要饱满，才是肩背圆的景象。而腰至肩胛骨下边沿的腰背处要上下直平之象。如果腰背处呈锅底的圆象，是病拳之景象，非背圆之身法功夫。故正常的背圆之身法，有利于背发劲。并可具备精气催身而进击的效用。这一点正是腰背的劲意敛至肉底层的作用。只有腰背、肩背做的正确，则尾闾中正，精神贯顶也就自然能做到了。 身形动变圆活自如没有圭角才见功夫。才能旋转动变通达神明艺境。才能不撄人之力，这是用法的“圆字诀”。 虎口要圆，是指食指根与拇指根的部位，要意圆，非形圆。圆则善变，又劲势能达指梢之用也。正是刚柔齐伸，勇猛外宣之精义尔。 前胸要圆之说，即是背圆肩扣，胸如何能圆？天圆地方，背圆胸方，一理也，胸如何能圆？含胸气贴背，胸如何能圆？而两肘力全，乃沉肩坠肘之形，肩撑肘横之劲。与胸圆何关？故此前胸要圆之说存疑！ 心窝微收，呼吸通顺。拳诀云：腹部松静气腾然，心窝乃胃上腕，乃沉降之势，如何微收呢？况且，腰与肚脐，一阳一阴，阳散阴聚，亦应是肚脐微收才是。心气下沉丹田，空胸虚胸，呼吸自然通顺。故此条心窝微收之说亦存疑。 抱字诀 薛：胆量抱身临事不乱，丹田抱气气不外散，两肱抱肋出入不繁，故谓“三抱”。 姜：三抱者何？丹田要抱，气不外散，击敌必准，心气要抱，遇敌有主，临变不变，两胁要抱，出入不乱，遇敌无险，是谓之“三抱”。 丹田抱气，气不外散，是指不要膨胀小腹而言。丹田抱气有成一球状者，身势沉稳而又灵敏。此其一也。另有内气腾挪于周身，以助攻防之势。因为内气之用：“须分沉气常实腹，贯通筋骨壮形骸”的两方面内容。而丹田抱气是“神气”不散越的意思。古云：“神回身中气自固”。反之，气固自是神回身中而不外散之象。只有气沉丹田，炼精化气，气聚才能气抱丹田，知此练法得矣！ 两肱抱肋，有说两肘抱肋的，只有前手之肱骨裹合，肘尖向下；后手之尺骨掩合，肘尖向下。才成两肘抱肋之形势。肋处，乃肘窝，肘从此处出，又回至此处，出入如此简单而不繁杂，确有攻防变化至妙神奇之用。《八忌歌诀》中说：“出拳高举两肋空”，即指“两肱不抱肋”之病拳的。 两肋要抱，与涵胸、含胸是同一宗旨，即前空后丰之要义。此正是身法中的“胁须以意出，以气胜，以神率，则为合式，非出肉出筋出骨也。胁气上交于头，成大壮之势，真气上升于头顶，健以初则力自大壮也；胁气下交于足，故遇地而豫，真气下降于足，顺以动则神气豫悦也。内气之一呼一吸见于丹田，一升一降其要总在胁也”。此两肋要抱，方有利于内气之升降，故出入不乱，遇敌无险也。此正“气下脐平小腹膨，练得熟时成一面”之体式。即胸腹上下是一个平面。才见功夫。如果脐突腹膨胀的大腹便便，是不知脐收肋抱之要义的病拳了。这不利于“趋避闪展”的攻防之用。 心气要抱，心为一身之主。然何谓心气抱？即；气随心到，心逐气穿，心能普照，气自周全，久而能力自加，动静清轻而灵。心能普照自身，谓之心气抱。只有心气抱，遇敌自有主见，方能以不变应其万变。即顺势借力的法则不变，方能应其万般变化之运用的。 胆量抱身临事不乱，胆为十二官之主，将军之官，决断出焉，少阳生气之候，功臻一步一桩之候，以自身防守手法为界，围绕自身周围有一气场效应的圆柱体裹抱着自身，此乃胆气，亦名胆量。有此物抱身，则听探灵敏快捷，故临事能先知于人，自然先机于人，自然不会出现手忙脚乱，心慌意乱的现象了。 由此条可知，同是三抱，内容各异。然宗旨不二。习拳者必须能以文观法，才能知之周全。再能以形鉴真，功夫必定上身。自成拳门行家里手了。如能“因知行解”，“因行知解”自会成为拳门通家了。 垂字诀 薛：肩要下垂气力贯肘，肘要下垂气力至手，气要下垂丹田养守，故谓“三垂”。 姜：三垂者何？气垂则气降丹田，身稳如山，两肩下垂，则臂长而活，肩摧肘前，两肘下垂，则两肱自圆，能固两胁，是谓之“三垂”。 垂者，沉坠之意。心气沉入丹田，自可炼精化气，养吾真元之气，乃练功入手之正法。取“养气忘言守，降心为不为”之秘诀而立论的。 气沉丹田，则上虚下实不倒翁之象，故身法稳健，势重如山。 同上虚胸实少腹的气沉丹田之法式，自有两种之论述，习拳者必然要兼习而练用之。 肩要沉，乃肩缝处松开，肩自然下垂，双臂轻灵圆活，则臂长。劲力自能贯肘。 肘要松沉，则肱骨圆活，除劲力贯手外，双肘能抱胁护住胁部。 故沉肩垂肘之形象，自有肩撑肘横的劲力饱满蓄势之状态。又有双手臂不撄人之力的特有之功能。施招用手或施手用招，双臂如灵蛇的攻防之妙用。 挺字诀 薛：挺劲贯顶精气上通，势若挺腰气贯四梢，一身抖挺力达九霄，故谓“三挺”。 姜：三挺者何，颈项挺，则头部正直精气贯顶，脊骨腰挺，则力达四梢，气鼓全身；膝盖挺，则气恬神怡，如树生根，谓之“三挺”。 挺字诀之精义，在于伸筋拔骨的肌肤骨节，处处开张之势。即形借气催，气秉形长，而成坚挺之势。即在神为非拙力也。即内气填实骨节间隙的坚挺。 颈骨节节开张，精气节节填实，直贯百会，自有顶头悬之功夫艺境。而颈部肌肉松软似有若无方见功夫。 腰下松胯，腰上脊椎节节开张，内气节节充填，直至大椎，则腰能坚挺鞭固。则劲力自达四梢。 全身骨节皆能开张，内气皆能填实，是谓一身抖挺，则身体如同九重天。内外如一，灵珑剔透，则气恬神怡，立步生根，一身无懒骨。如膝盖坚挺，步履稳健灵敏快捷，手腕坚挺，穿透力强。然必须知道此“挺”字诀是内气、外形，刚柔匹配如一的结果，是艺境功夫说，非是“力气”解。这一点，习拳者一定要分辨清楚，方能习之不误！ 弓字诀 此薛颠先生所论象形拳法中有：脊背相弓督脉上升，两肱相弓出势速猛，两股相弓进退灵通，故谓之“三弓”。 此论同于三皇炮捶拳的“身背弓，手臂弓，腿足弓”的三弓说，不同于陈谱、武谱、太极拳的五弓说。实际上三弓说，五弓说的实质是一样的。 但要知道弓法的根、把、梢三节的关系。根要固，把要顶，梢要领的顺随之法。一身五弓皆如是法为准则。而八字诀的内容做到了，已经一身备三弓或五弓了。 摆字诀 此亦薛颠先生所论象形拳法中有：两肘要摆摆肘保胸，身形宜摆摆身形空，膝摆步坳旋转灵通，故谓“三摆”。 摆法，古有“一摆出三尖”之说法，有摆步、摆手、摆身。摆者，乃摇摆之摆。 两肘摆动，有护肋保胸的效果。 身形宜摆，摆动身形可避实击虚之用。即“偏闪空费拔山力”之法式的意思。使对手拳势落于空处。 膝之摆动，步法擦地而行，旋转变化灵通圆活无滞。 上述三摆内容，实际上乃言说的手法、身法、步法的“一摆出三尖”之内容的。 敏字诀 敏字决乃形意拳所言之法：三敏者何？心要敏，如怒狸攫鼠，则能随机应变，眼要敏，如饥鹰之捉兔，能预视察机宜，手要敏，如捕羊之饿虎，能先发制人，是谓之“三敏”。 敏者，机警快捷之意思。 心要敏，心具知人之能，方能随机应变，心知肚明者，心机自然敏捷，即明者通。 眼要敏，必具备一眼罩三关的“罩眼”功夫，而又灵者，方能具备审视有先之明，知其未发之招，悉其将发之意。即预视察机之精义尔。 手要敏捷，似虎快利，出爪不见爪而物不能逃，自能先发制人了。 能此三者，谓之“三敏”。 曲字诀 此亦形意拳所论之法：三曲者何，两肱宜曲，弓如半月，则力富；两膝宜曲，弯如半月，则力厚；手腕宜曲，曲如半月，则力凑；皆取其伸缩自如，用劲不断之意，是谓之“三曲”。 诀云：“曲中求直，蓄而后发”。此曲字诀讲出具体部位之“曲”的方法。 两肱宜曲，即两手臂宜曲似弓如半月，则富有变化不拘的攻防能力了。 两膝宜曲，即曲膝坐胯，弯如半月，则步法稳健、灵活而势厚。 手腕宜曲，则用劲力时能恰到好处，随机应势，能聚能散。 结束语 形意拳术、象形拳法的“八字诀”所蕴含的“校二十四法”之精义到此小议完了。此“八字诀”的内容，有练、体、用的全部之内容，即“建德体、至道用”的内容，囊括内容相当丰富。有身法之规矩、运用法则和功夫艺境，可谓无所不含吧！习拳者不可不依此而修练。 然此八字诀“校二十四法”说，通过结合形意拳和象形拳法两家之论的比较而知，各家说法虽不完全一致，就其异处，更应全部依法而修之。才是最佳的选择。 此八字诀内容，适合一切传统拳术攻防之道的修练者，参照练用，尤其是初入门者，更应时时处处依此而对照自己，才能立定修练之根基。否则，入门上手就不知法则规矩，自然会出现谬误而不知。养成不良习惯，筑成差错，改之难矣！古云：“差之毫厘，谬之千里”，实警世之言也。开始便依法而修，心知肚明，必能循序渐进，终而功成！ 此八字诀的校二十四法之内容的小议，实为当今读者之所需而成之。以明前贤论拳练、体、用之宗旨而述之。
