天秤座选择恐惧症

  • 双鱼座是不是有选择恐惧症

      选择恐惧症,也称作选择困难症。选择恐惧,显而易见是不自信和逃避责任的心理,缺乏自立意识,害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难,无法正常做出自己满意的选择,在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌,惊慌失措,甚至汗流浃背,最后还是无法选择,导致对于选择产生某程度上的恐惧。   在不严重的情况下可以利用一些简单方法使患者增强自己的安全感,从追求所谓完美的强迫症束缚中解脱出来。如问题已经比较严重了,那么还是要尽早寻求专业人士的辅导和帮助。   首先要指导患者了解自己,进而管理自己,坚定地接受一种选择。当面临选择困难时,可以尝试着只选择其中一项选择,不论对错,也不去考虑更多,坚定这一选择。当选择完成后,指导患者不要后悔,也不要做任何对比,相信自己的选择是最好的。这事实上是一种正面的心理暗示,患者可以通过不断重复这样的心理暗示,来逐渐走出选择障碍的阴影。   此外,还可以采用对比优劣的方式来帮助患者进行选择,例如在选择的过程中,当患者感到比较困难而不知如何抉择时,可以指导他列一个对比表,一边列出做这个选择的十项优点,在另一边列出不做这个选择的十项缺点,两相对照,可以帮助其更加清晰地看到自己选择的结果,从而帮助下决定。   同时,还有必要指导患者改善自己的亲密关系以及学会自我欣赏。心理咨询师告诉我们,亲密关系是增强安全感的重要一环,患者需要尽可能地去改善自己与家人,尤其是与父母之间的情感关系,并从中学会欣赏自己。这是一种非常好的方法,在亲密关系中减少相互间的指责、批评,而更多采用欣赏和鼓励的言辞和举止,这都是加强和促进亲密关系向好的举措。而亲密关系的改善和安全感的增强,都可以缓和选择障碍的问题。

  • 是不是所有的天秤座都有选择恐惧症和强迫症

      天秤座天秤座的人外型优雅、亲切善良、对人慷慨、朋友缘极好、喜欢听别人倾诉,沟通力又强,只不过有犹豫不决的最大毛病. 为仪态优雅冷静多谋,是天生的绅士淑女,凡事保持中庸态度待人处事公正,但依赖心强有逃避现实的倾向。守护星:金星星座花:非洲菊、猫尾花、海芋花语:互敬互爱、努力、简单

  • 天秤座,有选择恐惧症,选择东西的时候总是很纠结,不容易做出选择,求问怎么改善这种状况。

      我也是天秤座,深有同感!不过你可以试试我的办法:1.描述一下两个东西的利与弊,越详细越好,有可能你描述过了之后就有一个选择了;2.带朋友或家人一起参考,多听取他们的建议和理由,久而久之你自己也学会选择了;3.扔硬币,不是为了让硬币做决定,而是在扔的时候,你内心就有答案了,你可能会希望哪一面朝上,那一面就是你想要的;4.一旦做了决定,就不要不甘心了,内心多想想这件东西的优点,就不纠结了。这都是我的经验之谈,一字一字打的,望采纳,谢谢!

  • 密集恐惧症

      治疗方法   密集物,在远古时代,常常与危险的虫卵、各种毒物沾染皮肤后的疱疹、各种病留下的皮肤坑洞、群居昆虫、不辨别混乱感、弱势(自己单人)面对强势(密集物)的压力感等联系紧密,千百万年来的生存经验沉积在我们体内,使得我们对密集物恶心、恐惧、头皮发麻,从而尽快远离,甚至以呕吐的方式表达“排出由眼前联想到体内可能致病的毒物”。   为什么我们不会对米饭恶心,是因为千百年来“米饭”已作为“安全认证密集物”刻入我们大脑系统。 但如果换成一碗白色的细小珠子之类的,可能会联想到“虫卵”,依然觉得无比恶心。   密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的,克服它很简单,就是解析密集物图片的合成图层,解离合成密集物的几个真实要素,将它们一一独立化,再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。   一般情况下其实不需要治疗,因为这是人类的普遍反应,而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西,所以请不要恐慌,顺其自然即可。如果实在反应过敏影响太大最好还是找专业人士咨询,这是一种心理反应,几乎无法用药物达到克服效果。   暴露疗法   就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前,使其心理受到极大刺激,如果成功,会使患者建立起对恐惧印象的新认识,明白恐惧并无必要。多看,看到没感觉为止,学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的,这叫“脱敏”。   森田疗法   森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则,它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验,接受各种症状出现,把心思放在应该去做的事情上。这样,病人心里的动机冲突就排除了,他的痛苦就减轻了。   教你一个有趣又简单的办法吧,你可以拿一张白纸,用笔在上面画小圈圈,自己边画边看几天来适应这样的环境,自己有不舒服了,可以暂停。这样锻炼自己的能力。

  • 我有严重的社交恐惧症

      我是心理学爱好者,不是心理医生,个人意见仅供参考。     社交恐惧症一定和过去的经历有关,不论患者经历的细节如何,总体上来说主要方面都是一样的:曾经受过若干次重大的精神刺激,多发生在幼年童年或青春期早期;而且这些刺激以后,生活事件的积累使得类似的情景或情绪时常出现在心头,形成一种强烈的暗示,最终导致恶性循环,形成社交恐惧症。而且症状常常是由浅入深:先只是对像坏人的人恐惧,然后是对陌生人恐惧,再是对朋友同学同事恐惧,最严重的地步就对亲人都恐惧了,甚至夜晚照镜子都害怕。     社交恐惧症的人多半天性敏感多疑,而且在他们心灵深处常常以自我为中心,或者说委婉一点个人意识很强。尽管他们普遍都很善良,甚至有时慷慨得让人吃惊,可是人缘依然不太乐观。     我觉得,要解决这类麻烦,首先不要把自己看得太特殊了,其实别人从你身边经过的时候并没有说刻意去看你去注意你,不信你可以站在道路旁一个隐蔽的地方,看看路上的行人互相穿梭的时候,有谁刻意去看谁了么?除非美到月球帅到火星,呵呵O(∩_∩)O~     把自己看做一个再普通再普通不过的人——必须是心里真心实意地、对自己没有一点隐瞒地来做这一点,才有效。做到了这一点,把自己还原为一个普通的人,就跨出关键的一大步了。     然后,有两种常用的方法:回忆调整法和实景调整法。回忆调整就是在一个安静的地方,闭上眼睛,慢慢地回忆那些你觉得恐惧的场面,然后不断反复——要知道再恐怖的电影看多了也就不恐怖了。这是一样的道理,在反复的同时,试着自己去克服自己的那些恐惧情绪,哪怕开始再困难,只要有一点“反抗”的能力,那么最终都能成功。关键是要毅力。实景调整就是专门找人多的地方来训练自己的心理能力,你越是人多我越不怕!你越是恐怖我越要战胜你!你可以让自己经常站在你最恐惧的那条道路或街口,如果压力太大,找个能坐的地方坐下来,然后心里调整自己。注意眼睛永远都不要刻意去回避,或者刻意去关注,这两种极端都是社交恐惧没有痊愈的表现——应该落到哪里是哪里,不管看到什么心里都没什么大波澜,能够到这个时候基本上就好了。来,励志一下:毛主席年轻的时候专门找人多的大街口读书,最终他能做到枪炮声不绝于耳,也依然能够气定神闲地看书看地图,所以才有了那么多神鬼莫测的辉煌胜利。你是女孩吧,女孩也应该有股豪气英雄气!就像中医学说的,正气阳气充盈于内,人才会容光焕发,朝气蓬勃!     人类恐惧的根源一般都是死亡,衍生为邪恶。人对死亡都不恐惧了,就没有什么东西能让他恐惧,再狠再恶的人都不值一提。女性,可能还会缘于对性的恐惧。这是一种道德感强烈的表现,但是你把它放大夸大为病态了。性不能过于放纵,也不能过于压抑。许多不检点的女孩属于前者,你估计属于后者。首先这说明你对贞洁很看重,这是优秀值得赞扬的一面。但是就如心理学中评价一个病症需要多个维度一样,方向是一维,而程度又是一维;纵然方向正确,程度超标,也会异常。个人建议:你可以多找男同学交往,当然首先要摆正心态,矫枉过正过于放纵了那又走到另一个极端上去了。你的目的就是和他们交流学习生活或工作的心得,和他们互相支持,交朋友——人最需要的就是支持,这种支持不是说出来作秀出来的,而是由心中的一种诚意,自然而然地从言行举止的各个方面流露出来,个人以温暖——你自己甚至根本都注意不到这个过程,当然也不应该注意,真诚而且方法合适地对人好,大家才会喜欢你接纳你——我相信,你一定会的!     假如一时做不到这些,还可以多看看男性色彩的电视电影,比如士兵突击,我的兄弟叫顺溜,我的团长我的团——呵呵,个人看法,因为我觉得这几部剧都很有阳刚气,情节诙谐有趣,看了让人心胸开阔。相信对女......余下全文>>

  • 金条的选择

      周大福生肖金条实际上也是一种黄金饰品,应该叫黄金摆件。银行里面的金条才是真正的投资金条。区别是单价。因为黄金饰品或者黄金摆件,需要较高工艺才能制作,因此单价较高。投资金条一般就一种形状,工艺简单,主要为了便于储存即可。而且回收渠道不同。投资金条回收只考虑黄金本身的纯度和分量,饰品和摆件还需要考虑回收者对样式的喜爱程度。因为你购买饰品盒摆件时付出了工艺费,如果回收时不考虑这部分,就损失了。总之,生肖金条不是投资金条。

  • 处女座的人是不是有选择恐惧症?

      就两个都想要的时候     就会决定好久     要权衡利弊什么的     我觉得是有的     还有情感表述障碍

  • 我是徐州人,精神做噩梦, 焦虑恐惧症如何是好?

      一楼精神科

  • 十二星座最离不开哪个星座,谁最有恋爱恐惧症

      双子座最离不开水瓶座,两个不同星象的星座,却有着很多的相似之处,有共同的爱好,共同的话题,都是很活泼古灵精怪的星座,双子尤其欣赏水瓶的聪明劲儿。   狮子座最离不开白羊座,这是一对超级般配的玩伴儿,白羊座单纯天真不做作,有什么都直说,和狮子座的脾气秉性相投,两个人一起玩一起学习都是很积极向上的。   天蝎座最离不开金牛座,两个人都属于很钟情的星座,话虽然不多,但可以心灵交流,天蝎喜欢稳定的生活,金牛更是不愿变动的类型,所以天蝎谁最离不开的额就是金牛座了。   双鱼座最离不开天秤座,双鱼座喜欢浪漫温情的感觉,而天秤座又是一个浪漫制造者,不光性格好还愿意付出,很符合双鱼座的标准,时间越长越离不开天秤座。

  • 密集恐惧症的人爱做噩梦

      额,很多人都做噩梦,不仅仅是密集恐惧症的人