鸡年起名字注意事项
鸡年姓马女孩起名字 两个字的
马小鸡
给女宝宝起名字，鸡年姓张，谢谢！ 10分
张安琪
鸡年宝宝 酉时出生 起名字带酉字好不好
带酉的很少有人起，但有心就好，男孩带酉还可以，女孩就别带了
去俄罗斯有哪些注意事项
在俄罗斯旅行注意事项: 1.用语礼貌公共场所切不可大声喧哗或交谈。在俄罗斯“谢谢”这个礼貌用语随时听到，而“请”或“不客气”的回敬，也都习以为常。 2.不要随地吐痰和乱扔垃圾。 3.排队。买东西时自觉排队，排队是每个人必须遵守的秩序。 4.坐车应该主动给老年人让座位，否则他们也会主动让你站起来，然后心安理得的坐下。 5.过马路一定要走人行横道，绿灯才能通过。 6.着装是一个人的基本素质表现，要衣着得体，整洁干净。 7.女士优先。俄罗斯人一向把尊重妇女当作衡量一个人素质高、修养好的标志。几乎所有的场所应女士优先，如：为女士开门、让座、先行等。 8.交谈。跟不是很熟悉的俄罗斯人聊天时，尽量不要谈一些关于苏联解体，斯大林，还有车臣领土的归属等敏感问题。 9.注重礼节。俄罗斯国民教育程度高，在正式场合非常重视礼节，进餐厅，夜总会，赌场一定要脱去帽子和外衣，存在门厅。 10.吸烟。俄罗斯大多数场所，如：工作岗位，交通工具上，医疗和教育场所，甚至封闭的体育场内都禁止吸烟，只能在辟出的专门地方可以吸烟。违者将受到罚款。 11.文明就餐吃饭时，绝不大声喧哗，忌刀叉相碰，发出声响，喝汤不能出声，要用小勺轻轻舀汤送口。切忌口中含着食物，边嚼边说。 12.付小费。俄罗斯大多数服务场所需付小费。一般是服务费的5-15%左右。 13.谢绝“指点”。在公共场合，切忌对人用手指指点点，俄罗斯人认为这是对人的莫大的污辱。美国人常用的手势——用大拇指和食指接触成“O”型，其他三指伸直，在俄罗斯则是非礼的表示。 14.购物。俄罗斯人基本上很少有砍价的时候，尤其是在国营大型商店，除了在商品上注明的折扣或者优惠外，价格没有什么商量的余地。在跳蚤市场里可以砍价，但是幅度不大，一般转上两三家摊位价格基本上就能很了解商品的价格了。 每年到五一节还有过年时候放假有几天全市的各大商店都会关门歇业，所以在放假前一定要先买过节要吃的和用的。 15.看演出。在剧院看演出，要着正装、不能迟到。演出开始后切不可交头接耳或者吃东西，更不能接听电话。否则会被请出去的。 16.善待动物。对狗或其他动物不能用脚踢。俄罗斯人都很喜欢动物，尤其是狗。在城里也有许多野猫野狗。如果外出时碰到狗拦路，要用语言把它赶走。俄罗斯的狗听懂指令。在俄罗斯千万不要伤害动物。这是被法律绝对禁止的。 17.在民宅里租房子住的时候，一般不要把聚会开的太晚，十一点以后就不可以放音乐或者高声说话了。否则邻居就要来敲你家的门了。另外尽量不要在十一点以后再给人家打电话，否则会显的很不礼貌. 18.随身携带护照、签证、机票等相关证件。（俄方外交部颁发的签证邀请函:可视为进入俄境内后三天工作日的身份证件）三天以后在您的居住签证还没有办妥之前，尽量不要出门活动。
鸡年对联
五更鸡声声唱晓，千里马步步登高。 九州曙色金鸡唤，四海春风紫燕掀。 千重柳浪惊莺梦，三遍鸡声破曙光。 万里春光五彩画，一声鸡韵九州春。 金鸡一唱千门晓，绿柳千条四海春。 金鸡唱出千家喜，春帖换来万象新。 一世清明开盛纪，百花烂漫缀鸡年。 五更夜静金鸡唱，八斗才高玉尺量。 有凤来仪昭大治，闻鸡起舞着先鞭。 四季花香蝴蝶舞，三春喜讯鹊鸡鸣。 千家新燕歌春韵，元日雄鸡唱福音。 日新月异金鸡唱，鸟语花香大地春。 好景丰年飘瑞雪，佳音喜讯望雄鸡。 金鸡报晓青山秀，紫燕凌空旭日升。 一代风流兴大业，满天曙色唱金鸡。 画意正浓鸡起舞，诗情未尽蝶翻飞。 金鸡啼处腾红日，春水流时淌福音。 日新月异群鸡舞，雨顺风调五谷丰。 鸡鸣万壑长天锦，日耀千山大地春。 春信千家传紫燕，福音万户报金鸡。 引颈高歌鸡起舞，举旗奋进国腾飞。 鸡鸣燕舞千门福，世盛人欢四海春。 白鹤飞来万户春，金鸡唤醒五湖春。 闻鸡踏碎霜晨月，跃鹊催开一剪梅。 庭院鸡鹅谈好事，枝头燕雀话丰年。 早春喜讯金鸡报，四季花香彩蝶迷。 鸡观盛世风云净，鹊闹红梅庭院香。 金鸡高唱丰收曲，紫燕喜吟幸福歌。 鸡鸣五谷丰登景，燕舞千家幸福年。 猴入水帘清玉宇，鸡鸣曙色亮神州。 梅花吐艳新春丽，鸡韵成歌盛世长。 猴去江山添秀色，鸡来日月发春辉。 猴舞中华山水美，鸡鸣大地晓光新。 碧水清波观鸭泳，竹篱农舍有鸡啼。 日新月异金鸡唱，鸟语花香溪水流。 金鸡唤出扶桑日，锦犬迎来大地春。 金鸡梦醒春光正好，骏马登程旭日方升。 鸡报新春春光明媚，猴辞旧岁岁月峥嵘。 鹰击长空兴邦有志，鸡鸣大地治国倾心。 大地春回金鸡报效，中天日丽玉宇生光。 三春景好闻鸡先起舞，两岸情深盼燕早归来。 闻鸡启步骏马迎春跃，踏雪过年葵花向日开。 三界鸡鸣传丰收喜讯，新春燕舞报幸福佳音。 雄鸡一二声人间尽晓，瑞雪三五片天下皆春。 大业奋群英闻鸡起舞，小康唤诸雄策马前驱。 司晨报晓鸡有勤劳美德，激浊扬清猴留战斗精神。 燕剪穿云裁出三春美景，鸡声唱晓迎来五谷丰年。 玉宇回春初绽红梅四五朵，金鸡报晓乍闻爆竹
给鸡年男孩起名字"姓王"成字派
天下父母心，都希望给宝宝的名字寄予着我们的美好期望。可取名“王博今”，希望孩子成为学识渊博、博古通今之人。取“思敏”，希望孩子成为才思敏捷之人。取“天乐”，希望一家人和睦相处，享天伦之乐。取“宇轩”，希望孩子容貌出众、气宇轩昂。希望我的回答能给你帮助。
户外运动有哪些注意事项
1.安全意识很重要，必须要学会从“害怕”开始。 总有一些新驴在刚参加户外活动的时候，没有任何安全意识，认为户外就是玩，而且玩的还有点任性。其实户外运动中多数带有冒险性，属于极限和亚极限运动。所以户外运动者必须先从学会“害怕”开始，尊重生命。 2.驴友平时要储备个人体能。 体能对于户外活动者来说极其重要，户外运动爱好者平时就要锻炼好身体，加强体能锻炼，在户外活动中才不会因为身体因素而掉队。 3.要具备基本、必要的救生和自救技能，学会使用地图等工具。 在户外活动中，‘出状况’是经常的事，摔伤、拉伤等各种问题都会出现。每个玩户外的朋友，都要掌握一些基本的户外急救技能。这就需要“驴友”们学会较强的自我救助以及丰富的野外生存知识和技能。 4.选择安全、专业的户外装备。 户外活动是需要装备的，除了专业的装着外，标准的指南针、GPS、备用干粮、待机久的手机、绳子、小刀、打火机、强光手电等必不可少。户外运动是一项对装备有专业要求的运动，前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。 5.户外运动最好的是团队协作 驴友新手尽量选择正规户外团体，专业户外俱乐部一般会有活动预案，具备完善的后勤保障和联络系统。相比之下，自发团体活动盲目性和随意性就很大，出现问题的几率会大大增加。只有团队的协作，才会让户外活动更加安全。 在团队中，建议每个参与者都必须听从领队的指挥，不能擅自行动，到一个地方休整的时候。领队都要负责清点人数，查看是否有人受伤，随时掌握每个人的身体状况。碰到出现受伤人员的时候，领队也要给予急救。
去烈士陵园的注意事项
1:悼念为中国革命事业英勇献身的革命先烈2,不要是太鲜艳就好，3，清明节，今年是4月5号到4月20号 4 .向革命烈士默哀.表情庄严,不得交头接耳,当然一定要注意自身安全,防火等等
经期注意事项
经期卫生的主要内容有： 1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。 3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。 4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。 女性经期的十个不当之举 不当之举1、情绪激动 经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。 据调查证实：由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，所以女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。 如在月经期，由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降，子宫内螺旋小动脉破裂，子宫剥离、坏死和脱落，可引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状，均可导致工作效率低下，情绪变坏。 进入增生期后，卵胞逐渐生长发育，分泌雌激素，子宫修复增生，恰似枯木适春，身体机能活动逐渐平衡状态，人的精神及学习、工作效率也进入良好状态。 接近分泌期，卵子成熟并排出后，孕激素和雌激素的水平增加并达到一定比例，子宫内膜继续增厚，内膜血液供应充足，神经内分泌活动平稳，使人的工作热情、效率等处于高涨时期。然而到月经前期时，雌激素和孕激素的量又开始下降，接踵而来的又是下一个月经期。 可见，女性在月经周期不同阶段出现的不同反应，与机体有着密切的生物学联系。其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢、子宫之间的活动是相互制约和相互影响的。所以育龄期妇女应注意以下两方面。 1、 合理安排时间 鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这20天左右精力充沛，情绪稳定，工作学习效率高，故应充分利用这段有效时间，抓紧工作和学习，以减少月经期工作或学习的负荷。 2、 避免不利因素的影响 月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动。 不当之举2、过于劳累 经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。 经期为什么会痛经？可能与经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。 痛经有关的因素是： (1)注意经期、孕期卫生不够；过早开始性生活；性伴侣数多，引起炎症。 (2)过度的人工流产手术或宫腔操作，引起粘连炎症。 (3)避孕情况：痛经与工具避孕间存在一定关系，尤其是宫内节育器—避孕环的安放，常常可以加重痛经的程度，这可能是宫内节育器放置后，子宫内膜组织前列腺素(pg)生成量增高，导致痛经加重。而避孕药内含有孕激素，孕激素有使子宫平滑肌松弛的作用，故可减轻因痉挛产生的疼痛症状。口服避孕药则会降低原发痛经的发生率以及痛经的程度。 (4)月经周期及经期长短的影响：一般痛经的严重程度并不受月经周期长短的影响，但由于痛经本身表现经期腹痛，故若经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长，这在子宫内膜异位症患者中表现最突出。 (5)其它因素：有人报道肥胖者可能较易发生痛经。也有报道吸烟者痛经程度往往较非吸烟者严重，而且痛经程度常随吸烟量的增加而增加，这可能是因吸烟常会造成血管收缩而导致缺血而产生疼痛。 小编推荐：对付痛经 香蕉牛奶加蜂蜜 不当之举3、饮浓茶 经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。 不当之举4、营养不足 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。 女性经期别吃这些东西 1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效， 在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。 2.辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。 3.影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围，如果药物也不能起到任何作用，就必须尽快找医生检查，让医生了解你痛经的严重程度非常重要，医生会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断检查。 4.女人在经期可以饮酒吗？医生告诉我们：经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。 另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。 既生为女人，在经期期间，无论怎样喜欢喝酒，还是应该切实地保护自己。 5.吃油炸食品 油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。 不当之举5、依然性生活 说实话，这确实是对意志力的挑战，尤其在经期的最后一两天。 案例：一位女性患者结婚已有3年多了，有一件事一直感到很难堪。她的丈夫是一个性欲较强的人，而她的月经周期短(一般24天1周期)，有时经期时间长达6～8天。由于经期不能行房，丈夫颇有怨言。有几次真想让他“破例”一次，但又怕会出问题。说实话，至今也不知道为什么月经期不能同房，找到大夫希望解释。 北京中医药大学教授指出，这位女性提出的是一个十分普遍的问题，特别是在一些刚刚结婚的年轻夫妻中，这种不安出现的频率会更多一些。有必要对他们进行经期性卫生的指导。 月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。 如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果： 一是因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长； 二是此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦； 三是月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生； 四是经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。 五是月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。 因此，为了双方的身体健康和生育健康，不论在什么情况下，经期的性交都是应该禁止的。 不当之举6、受寒凉 经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。 女性经期也不可捶打腰和背 在日常生活中，经常碰到不少妇女，在月经来潮前后，常有腰酸背痛，于是采用捶打腰背等方法，来缓解腰背酸痛，其实这种捶打腰背的做法是不可取的，其结果往往适得其反。 妇女在月经期间，由于盆腔充血，会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。也有部分妇女还伴有倦怠、嗜睡、面部浮肿、情绪不稳定、脾气急躁等全身症状，这些都是经期正常生理现象，一般无需治疗。 然而，此时如果人为地随意用力捶打腰背，往往会加剧腰背酸痛。这是因为捶打腰背后，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰酸背痛更加严重。同时，由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力降低，不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病。 由此可见，妇女经期莫捶腰，否则不利经期身心健康。 不当之举7、坐浴 有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。 经期前后三天内不能游泳 同时还要记得避开经期，最好在经期3天之后再游泳。游泳中加强自我防护，即使没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意，加强自我健康保护意识。 不当之举8、穿紧身裤 不少女性在月经期时会选择穿紧身内衣，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样是不科学的，女性在经期最好选择稍宽松的内衣。 国外医学研究表明，很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病，导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位，患者最常见的问题是痛经和不孕。 如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。 女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性阴道炎症就是这样产生的，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。 而且，女性会阴部有大量毛囊腺分布，紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，这在月经期尤为明显。如果清洁不够，细菌大量繁殖，就会出现毛囊腺炎症，少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。 特别提示：长期紧身束腰，会挤压腰部脂肪，使腰身成为葫芦形，有碍腰部血液循环，容易导致慢性腰肌劳损，还会使胃肠受压而影响血氧供应和正常蠕动，导致食欲不振，消化不良。所以千万别为了苗条误了健康。 由于月经期腰、腹部会大量出汗，也容易产生细菌感染，所以，最好选择透气性好的棉质内衣，而且应该做到每天换洗。 不当之举9、高声哼唱 女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。 不当之举10、x线检查 育龄女性在月经前，处在排卵阶段，此时作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。 经期也不可拨牙 恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。 小编提示：建议月经期间做 1、月经期一定要保证睡眠的充足，不要做很疲劳的运动。 2、月经期间比较浮躁，睡眠也不太好，所以睡眠之前要喝一杯牛奶，有镇静的作用。 3、月经期间要特别注意眼睛的休息，中医说：久视伤血。所以看书的时间要减少，不要在昏暗的灯光下去看书，眼部皮肤很薄，毛细血管扩张，造成淤血。 4、痛经可以用热水袋、手宝给它一些热量，一般痛经是因为不通之痛，给它温度，以缓解疼痛。 5、可以煲一些汤喝，主要是美容汤，比如冬瓜汤、菠菜汤、鸡汤稍稍加一点当归等都是不错的。 6、月经期间，白天可以化一点淡妆，用液态的粉底，敷盖一下颜色发暗的皮肤。 7、月经期间烫发没有关系，是改变头发的形状，头发里面没有血管。但是怀孕期间不要烫发，不要用仪器做美容，可以做简单的皮肤保养，做一下洗面。 8、如果黑眼圈明显，可以用喝过的茶包，敷在眼部，这样去黑眼圈的效果很好。 9、月经期一定要注意清洁皮肤，要用温水清洁皮肤，再用凉水洗一下，以促进血液循环，适当的给皮肤涂一些营养类的霜剂。 10、皮肤的油脂分泌过旺，油性皮肤含酸性，用马铃薯安抚，可以镇静、平衡皮肤的内分泌。油性皮肤平时也可以贴马铃薯片。
吃螃蟹的注意事项有哪些
1.由于螃蟹性寒，所以对于体寒胃虚、手脚冰冷、过敏性体质的人不建议食用。另外由于螃蟹富含高蛋白，特别是蟹黄、蟹膏中胆固醇含量很高，因此对患有胆结石、高血压、高血脂、肥胖患者也不建议食用之。 2.不吃死螃蟹，因为螃蟹濒临死亡时体内会分泌一种有毒物质组胺 3.煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高温杀菌，使蟹壳发红后，食之。
