巨蟹男工作有压力

  • 巨蟹女说和我在一起有压力是为什么

      我是巨蟹女,这个帐号是我老公的,巨蟹是挺能忍的一个星座,感情呀感觉啊在她身上尤其容易培养,虽然巨蟹比较有母性,但是她还是喜欢比较男人的,能在自己扛不了的时候找到个可以依靠的肩膀是最能让她们有感觉的,只要你给她保护,真心替她承担,她柔软的内心就会被你融化。如果你真的爱她就分析分析看她最需要帮忙的地方,然后男人的替她扛起一些,她会依赖上你。希望能帮到你,当然如果她还很爱那个前男友,并且前男友也爱她,你就祝她幸福吧,如果你觉得她前男友能给的没有你多,你就勇敢吧!

  • 巨蟹男常常看我的工作日报

      巨蟹座男生性格基本上分为两大类:一是温和亲切,丝毫不给人压迫感,另一种则别扭挑剔,让人觉得很「难搞」的样子。巨蟹座巨蟹座是个充满了情感的男人,虽然外壳坚硬,但是内心高度敏感、温柔。他情感细腻,具有女性般的关怀、体贴的美德,待人...

  • 如何面对和解决工作的压力

      很多现代人都生活在一定的压力之下,失业、升职、调薪、办公室关系等等。据统计,与工作压力相关的心理、生理方面的疾病已经成为导致员工缺勤、停工、意外事故的主要原因。   那么,应该如何缓解工作压力呢?   工作压力的来源主要有两个:环境因素和个人因素。首先,许多外部环境因素会直接导致工作压力,如工作进度、工作速度、工作保障等等。但是,没有两个人会对同一工作做出同样的反应,因为个人因素也会导致压力。例如,沉迷于工作者及那些总是感到有一股力量驱使自己准时赶上截止日期者,通常将自己置于更大的压力之下。   适度的压力能使人挑战自我,挖掘潜力,富有效率,激起创造性,而不良的压力,不管其来源是什么,对雇员和组织的后果都是严重的。工作压力会引起焦虑、沮丧、发怒等后果,造成各种生理方面的疾病,如心血管疾病、头痛,或造成工作事故等,并给组织也带来经济上的损失。世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。   那么,如何缓解来自环境或个人因素的工作压力呢?   A更有效地组织你的工作   可能的话把工作分摊或委派以减小工作强度。别认为你是惟一能够做好这项工作的人,这样可能会给自己带来更多的工作,你的工作强度就大大增加了。   B建立良好的办公室关系   与同事建立有益的、愉快的合作的关系;与老板建立有效的、支持性的关系,理解老板的问题并让老板也理解你的问题,了解自己和老板在工作中的权利和义务。   C及时总结,妥善计划   对所有的出色工作都记录在案,并不时查阅,一是总结经验,二是为自己寻找自信。为将要进行的工作,制定一些短期计划,做尽可能细致的准备。   D不要给自己无谓的压力   减少你所关注的琐事数量,别给自己增添无谓的压力,对自己无法控制的事情就由它去。   E享受个人空间   不要总是想着工作,努力在每天都安排一段时间处理自己的事情,如与家人、朋友在一起等。   F适当的运动   每天寻找时间放松,如呼吸新鲜空气,做适量的运动,散步,时常出入一下办公室,变换一下环境,这些活动有助于释放压力,放松大脑,恢复精力。   暴力减压   “随身带个小皮球,郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的,遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏,显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。   据说在法国有一家“减压餐馆”,用餐客人可以任意掀翻桌子、摔断椅子。北京一家外企办事处的办公室角落里也堆着各式各样的流氓兔,专供员工们拳打脚踢。另据一项在北京的调查,84%的男受访者观看了去年的足球世界杯比赛,而女观众居然也超过了女性中的半数。可见这类让情绪尽情释放的比赛,越来越受到欢迎。   食物减压   一项最新医学研究发现,某些食物可以非常有效地减少压力。比如含有DHA的鱼油,鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼是主要来源。此外,硒元素也能有效减压,金枪鱼、巴西栗和大蒜都富含硒。维生素B家族中的B2、B5和B6也是减压好帮手,多吃谷物就能补充。工作的间隙,可以来一杯冰咖啡,能够很好的舒缓心情。在饮食上下点工夫,可谓举手之劳。   当然了,如果饭局应酬太多,没办法总能很好地规划自己的饮食,或者吃得太多,肚里再也装不下了,那就在包里揣盒维生素片或是鱼油丸之类的,随时补充。不过专家们指出,靠食物或者维生素减压,必须要持之以恒,每天形成习惯,1个月之后就能慢慢见到成效。   写作减压   “把烦恼写出来。”美国心理协会倍加推崇写作减压这种方式,写作的内容是什么呢?你的压力体验,你生理、心理上的一切烦恼。早在1988年,美国就有一些心理学家做过测试,一组人员专写压力和烦恼;另一组人员则只写日常浅显的话题。每4天一个周期,持续6周后,结果前一组人员心态更加积极、病症较少。1994年的另一项测试则是将失业8个月的白领分成3组,一组只写对失业的想法以及失业对个人生活带来的负面影响;第二组写今后的计划以及如何找新工作;最后一组什么也不写。结果在连续5天每天30分钟的写作试验之后,在接下来的1个月内,研究者发现那些写自己如何不幸的失业者更容易找到新工作。   这些测试都说明了一个道理:写作是一种效果显著的减压办法,只要一支笔一张纸走到哪里都可以实行。在美国,不仅医院大夫鼓励病人记病床日记,就连一些书店也开始卖空白病历日志,甚至还有专门的书籍和杂志指导病人如何操作。   工作减压   许多身居高位的经理人们,往往事必躬亲、凡事都要亲自把关。可一个人的精力是非常有限的,企业的方方面面不可能都能兼顾,于是专家指出,信任下属和同事、适当放权才是避免“积虑成疾”的正道。当然,在此之前,企业领导人们必须做好充分的准备:花一些时间悉心调教属下,让他们也能领悟你的经营之道??其实在这个过程中,你也挖掘出未来的领导者。   那些普通白领,或者说一个人做老板、没人分担工作的人,在那么多事情堆在面前要完成的时候又该如何应对呢?一个做媒体出版的朋友介绍他的减压法:工作安排一定要得当,可以列一个电子报表,每天更新,哪些是要接的活、哪些是正在做的活、哪些是必须马上送到客户手里的活……一目了然。   睡眠减压   有了旺盛的精力,才能抵制住压力的侵袭,睡眠便是一个重要保证。   美国心理学会的专家给出以下别出心裁的小贴士:   如果外界噪声让你难以入眠,那就人为制造一些“白色噪声”,比如让电视机一直小声地开着,盖过讨厌的噪声。   睡觉前少量吃些小点心,只一点点是不会发胖的,这样夜里就不致于因为饥饿而惊醒。   金枪鱼、火鸡精肉、香蕉、热牛奶、中草药茶等食物都可以催眠。脂肪高、辛辣的食物在消化过程中都会让你无法入睡。   如果上床后脑子里还在想事情,那就在床头放一个录音机、记事本什么的,这样一来,想到什么就能马上记录下来,不用担心第二天醒来会忘记。   不要羡慕那些吹嘘自己压力有多大、缺乏睡眠、时间不够用的同事。提醒自己说不定哪一天你会参加他们的葬礼,或者至少去医院探望他们。   -- 缓解工作压力的方法   只要有工作,压力就会存在,它其实是你工作中无法回避的组成部分。压力大与小,能不能承受与舒解,关键在于面对压力时,你自己的心态与应对的方法。因为个性、经历的不同,每个人的解压方式也有所不同,但是关键是要用一种积极的态度去解决问题。   我的休会是:   1、保持良好的心态,对事不对人   老板是绝大部分工作压力的来源。下属失职可能会给你带来麻烦,同事之间摩擦也可能造成不爽,但真正的压力是如何让你的老板满意你的工作,羸得他的信任与赏识。工作中,注意调整好自己的心态,努力使自己保持豁达、宽容之心;还要经常保持积极愉快的情绪,要善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来,把消极情绪释放出来,这是一种很好的缓解压力的办法。   2、未雨绸缪,随时准备应对方案。   面对各种情况,只有一个方案是不够的。从头至尾了解事情的全部过程,并且事先设想任何可能遇到的问题,准备可以迅速替代的行动方案,主动迎接工作压力,当你胸有成竹时,压力自然不会找上门来。   3、要学会向下层授权。   充分信任下层,理清彼此权责、明确完成的时间。这样即鼓励员工发挥主动性,展现工作能力,也避免自己大包大揽,吃力不讨好。   4、文武之道、一张一弛。   工作并不意味着弦总是绷着。适时放松一下,正如一休小师傅说的“休息,休息一会儿”,会对身心有益处。好好睡一觉,比较轻的忧虑和不快,通常在一个充足踏实的睡眠后就可能消失了。另外,有空运动一下,这是调剂心情的良方。参加某项自己喜欢的体育活动,或是旅游,看自己喜欢的书和电视节目,或干脆休假,放松一段时间,眼不见,心不烦。   5、自我良性暗示,多想一想过去成功的经历,想一想自身具备的优势,你就可以告诉自己,我在公司的价值是不可替代的,换了别人恐怕还不如我呢!   6、要善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来,把消极情绪释放出来,这是一种很好的缓解压力的办法。可以找一个和自己经历比较接近的知心朋友谈一谈你的苦恼,听取一些来自他人的建议。但最好是不要把工作的压力告诉自己的配偶、父母听,因为他们的生活环境、工作环境和你可能差别很大,帮不上什么忙,徒给家人增加烦恼。当然更不能把工作中的坏情绪带回家里:工作已经很乱,再把家里搞乱,那可是雪上加霜了。   7、找心理医生咨询,有些问题如果长期困挠你,不妨找个心理医生谈一谈,听一听专业人士的建议,毕竟他们每天处理很多类似的情况,或许能给你一些更有益的指导。有一点是要强调的,找心理医生就如同有法律问题找律师,没什么不正常的,况且找医生的未必有病,不找医生的并一定就没病

  • 巨蟹男为什么这么爱撒娇

      我的他是巨蟹座,我是双鱼,他单独跟我在一起的时候特别爱撒娇,平时很大男子主义,跟我单独的时候,撒娇,撅嘴,蹭人,钻怀里用完了!!!太能撒娇了吧!

  • 巨蟹男对初恋是如何的?

      巨蟹座的初恋很重要。如果受伤害或者他爱的人背叛他不爱他。就会像螃蟹一样缩进壳里保护自己的感情不再会轻易拿出来。 对待初恋应该是羞涩的,容易脸红。 因为巨蟹座容易害羞。。

  • 巨蟹男会怎么宠女朋友

      1、 总体来说,巨蟹男一般都是比较重感情的,外表很坚强,其实内心非常脆弱,而且特容易感动和激动,还特别容易动情掉眼泪。   巨蟹座男的分析能力一般都比较强,他们能够通过一点蛛丝马迹,找到你犯罪的证据,而且甚至能够把你的犯罪经过,一丝不差的分析出来,让你觉得好像他就是你肚子里的蛔虫,你做的事情甚至连脑子里的想法都瞒不过他,因为巨蟹的直觉力很强,而且一般直觉都比较正确。所以,千万不要对巨蟹男生撒谎,你会死得很惨。   2、巨蟹男一般都占有欲和控制欲很强,而且有点大男子主义。请注意,大男子主义和温柔体贴是不矛盾的,巨蟹男非常喜欢女朋友依赖他,当然前提是他喜欢的女朋友,这一点非常重要;如果不是他喜欢的女生,他会一点兴趣都没有,你要是对他贴的太紧,他还会觉得烦,而且会躲的远远的。   巨蟹对自己喜欢的女孩子会非常细心,而且非常专注,只要他一旦真心喜欢上一个女生,而且开始交往了,他一般都是会把所有的感情和精力都放在她身上,很疼她,生怕她受一点伤害。   其实,不光对自己喜欢的女孩子,巨蟹男对自己的每一件东西都很珍惜的,而且是那种非常恋旧的那种,他绝对不是那种没有定型、喜新厌旧的人,他可能在翻柜子的时候找出一个很破旧的小玩意,在别人眼里可能一点价值都没有,而他却会很宝贝的不舍得扔。   这一点表现到感情上,就是他一般很难跟前女友彻底断绝关系,尤其是性关系,只要前女友不是那种死缠烂打的人,分手时候很干脆,而且分手后也不会经常打扰他的那种人,一般巨蟹都很难抵挡住她偶尔的放纵。   当然,巨蟹这种跟前情人的暧昧关系,仅仅局限于身体上而已,绝对跟感情无关。所以,如果你跟巨蟹男朋友分手了,你们某天突然见面,他表现了对你的“性趣”,你千万不要以为他是因为爱着你,绝对不是,他只是很简单的把你当成他的物品,偶尔拿来“用”一下而已。   你要是因为他跟你在分手后发生了关系,而对他要求感情上的回报的话,那么他会躲得远远的,毫不留余地。所以,巨蟹的男生一般情人比较多。   这不是说巨蟹对感情不专注,其实他跟情人之间绝对仅仅是身体的交流,不会有太多的感情因素。还是用那句话来概括就是,他只是把情人当成自己的物品,偶尔拿来用一下而已。这种情况通常表现在那些没有找到真爱的蟹蟹身上,这也就是通常所说的蟹蟹中的另类了,在下边会分析为什么会有这种另类。   3、巨蟹对爱情对象要求很高,他一般对自己的结婚对象要求都很严格,而且他对自己的将来的另一半有非常清晰的概念,他一般都很严格的按照那个概念来定位自己的另一半。   所以巨蟹对自己的异性朋友定位都非常清晰,而且从开始交往的那一刻,他就已经对两个人的关系进行了定位,而且这种定位一般很难改变,比如,他将一个异性定位为情人,那么他跟她谈恋爱只是为了玩玩的,这种情况下那个女生就很难在他心里被扶正,因为他如果能把你定位为未来的妻子,他就绝对不会定位为别的关系,这一点他是非常明确的。   当巨蟹对新交的女友定位为玩的关系时,他就不会拒绝旧情人们的投怀送抱,这也就是 2 中所提到的蟹蟹中的另类了。其实之所以会成为另类,是因为巨蟹对自己的真爱要求很高,有些蟹蟹甚至一辈子都不会找到让自己非常真心去爱的女朋友,所以他可能就一辈子都是个另类。因为巨蟹对自己交往对象的定位非常明确而且一般很难改变。   如果跟旧情人交往中,如果旧情人会威胁到他跟现任女友的关系,不管他对现任女友的定位是什么,他都会毫不留情的把旧情人踢掉来保护现有的关系。而且所有这些,他都会在现任女友还未察觉的时候解决掉,这也就出现了巨蟹所谓的专情了,所以无论巨蟹把你定位为什么样的女朋友,你都会觉得他很专情。   4、关于如何追巨蟹男生的问题,或许是很多迷恋巨蟹男的女生们非常困惑的,因为她们总是抓不住巨蟹男生,总觉得若即若离让她们猜不透。   其实,巨蟹男生对自己喜欢的女生是非常主动的,你只要稍微给他点暗示,如果他喜欢你的话,他就会很快向你表白的,千万不要耐不住性子,对他发起猛攻,这样会让他觉得你很“不值钱(说白了就是他会觉得你贱)”。   他对于白送上门来的东西,通常不会很珍惜,即使他或许有点喜欢你,如果你先对他表白,那么他对你的感情会很快打折扣,所以如果你喜欢一个巨蟹男生,千万不要太主动攻击,只要旁敲侧击,暗示他就可以了,他喜欢你,自然会主动找你的。

  • 巨蟹男怎么样死心了会怎么样对一个人

      你好   巨蟹座是男人在所有星座中评价最高的星座,巨蟹座的男人是大多是内向的,但是外向的巨蟹座男人的内心很脆弱的。巨蟹座的男人是戴着面具生活的人,这是上天注定的。   我不知道你遇见的是个什么样的巨蟹座,单就外在给人的感觉,他们基本上分为两大类:一是温和亲切,丝毫不给人压迫感,另一种则别扭挑剔,让人觉得很“难搞”的样子。     《巨蟹座的男人是大多是内向》   这些内项的蟹很少去追求自己所爱的人,只是默默的守护在她身边,在她不开心的时候想办法去让她开心,在她开心的时候他会躲在某一个角落呆呆的看着她开心的样子!   这也就大家说的傻爱!也就是死爱!   如果你不是真正喜欢他,请千万不要去激活他的爱!因为在十二星座中,巨蟹座是最坚持到底的星座,他对朋友和爱人都很忠实和执着,对家庭重视度很高,一但他的爱情被触发,那他就会无药可救一样的去爱!不管你在不开心的怎么的对他发火,他完全不会放在心上,他想到的只有平时你对他的好。请那些不是为了找家的人——只是为了找乐的人千万不要去让巨蟹男对你产生爱,如果一但被他们爱上,你自己也将会很难脱身,因为巨蟹的人对爱情的执着和温柔,体贴,亲爱,看重爱情,锺爱自己所爱的人,会让你无法脱身!除非你找到你的另一半在他眼前出现!他就会放开你让你自己去飞,但这并不说话他已经不爱了!其实他心理爱的还会是你,只是巨蟹座的追求方式是不具有攻击性的,他的态度始终很和缓。一直等到在出现一个人去激活他的爱之前,他心理都会只有你!   如果你选择了离开,伤害了他,他不会反过来像大螃蟹一样用钳子咬你,而是像大螃蟹一样用钳子乱咬别人,他不会轻易的对自己心爱的人发脾气。 你伤的不紧紧是蟹!而会伤到这只蟹身边的许多朋友!     如果你真的爱他     当你们的感情进展到一个阶段之后,当他对你的感情愈来愈深的时侯,他会感觉不安。他会一再的试探你,他喜欢你不断的证明自己对他的感情。不要不耐烦,这一切都表示他真的在乎你。在他觉安全的情况下,他是个最细心,最体贴的男人。     当你们闹别扭的时侯,“哭”跟“撒娇”是比较好的方式,很少有一个巨蟹座的男人能够对着一双泪汪汪的眼睛发脾气。你们马上就可以和解了,而且往往是不战而胜。     千万不要凶着一张脸对他大吼大叫,这样一来造成的伤害往

  • 12星座男因为什么感到压力巨大(11):摩羯座

      摩羯座:     事业心这件事情的确是有好有坏的,事业心强的话自然而然的会很注重自己事业的发展,事业上也会走的很顺利,但是太过于考虑事业心和自己的工作前程呢,又会让自己的压力非常大,摩羯座的男人就是一个很好的例子,尽管是事业心很强,但是正因为自己在事业上做的准备太多了,摩羯座的男人才会有更大的压力,一点点自己做不好的地方,摩羯男就会对自己表示非常多的不满,如果你真的了解摩羯男,多一点关怀和温暖,无疑是让摩羯男对你更加喜欢的,但在摩羯男事业发愁的时候,你火上浇油的话,那摩羯男对你的感觉就更差了。当摩羯男给自己很大的事业压力,没办法缓解的时候你更应给摩羯男自信哦

  • 巨蟹男也会没有安全感吗?

      星座这种东西只能做参考

  • 我和巨蟹男恋爱了,知道他工作很累,但他只是两三天联络我一次,那他是真的爱

    分了吧,再累也不可能两三天联络一次。上楼梯的时间都能打个电话,我养条狗,每晚还要给他喂狗粮呢。