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第一关：花儿朵朵四个不规则摆放的圆盘左右无规律晃动，选手可使用站立起势跑步通过，也可使用站立起势蛙跳匍匐通过,或蹲下依次通过。第二关：环环相扣十字圆环在一定动力下有规律旋转运动，选手可采取穿过圆环内径通过，也可选用避开圆环旋转规律直接跳过辅助平台通过。第三关：百转千回三片莲花自转叶片做平行移动，选手可采取站立或者蹲立姿势，过关过程中选手需要躲避正在做相向运动的另一莲花障碍物。第四关：乾坤大挪移（核心关卡）个屈臂旋转平台与五个伸缩拳头组成本关，选手依次通过五个旋转的平台，把握好时机，否则会被平台上的拳头击打落水。第五关：五彩格桑花独木桥左侧设有长为6米的螺旋运动状态曲臂，螺旋旋转时快时慢，选手需找准螺旋运动空隙，一次性通过，中间不得停留。第六关：水幕连环跳关卡设有前后两个十字旋转障碍，三个上下起伏的运动装置，选手需要穿越水幕通过十字旋转，站立或者匍匐翻过起伏装置。第七关：登顶昆仑（核心关卡）选手登上楼梯的同时，楼梯会有开合起落不同的运动形式，且顶部巨大水流将冲向选手，选手必须快速通过否则会直接落水。纪录保持者（总决赛冠军）：沈晶晶 1'10'1 第一关：凌波微步全长6米的轴承上装有三个三百六十度旋转的圆筒，圆筒顶部用弹布封住，选手需要采用蜻蜓点水式，脚下使用巧力快速通过。第二关：飞跃滚筒6个巨型旋转滚筒呈高低不规则摆放状态，6个滚筒分别为旋转运动状态和固定不动，选手可采取任何姿势从滚筒上方跨越通过。第三关：急速降落选手在转接平台用力起跳抱住高空悬挂的圆筒，要求选手腿要夹紧手要抱稳，而后选手随着圆筒上连接滑道荡至对面落地平台。第四关：乾坤大挪移（核心关卡）五个屈臂旋转平台与五个伸缩拳头组成本关，选手依次通过五个旋转的平台，把握好时机，否则将会被平台上的拳头击中落水。第五关：步步惊心8个形似小锣鼓的自转圆盘按一定运动规律翻转，选手需要集中精力，脚下生风，以小碎步脚踩鼓面，快速通过到达转接平台。第六关：勇闯无人区选手通过前后摇摆平台后，找准时机起身，双臂抱住旋转圆柱，双脚踩紧圆柱，而后跨过转动十字架到达平台，落水即为失败。第七关：登顶昆仑（核心关卡）选手登上楼梯的同时，楼梯会有开合起落等不同的运动形式，且顶部巨大水流将冲向选手，选手必须快速通过否则会直接落水。纪录保持者（总决赛冠军）：许文强 0'56'9
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男生女生上高原第三季陈炎闯到第几关
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第二课时 男生•女生 〔教学要点〕： 1、让我们荡起双桨 （1）异性交往是同学交往的重要内容 （2）男女生之间正常交往的意义 （3）一般情况下，男女同学之间怎样进行正常、健康的交往 2、把握青春，把握情感 （1）进入青春期，关注异性，甚至萌发对异性的好感或爱慕，是正常的情感 （2）特殊情况下，男女生之间的情感要慎重对待、理智处理 （3）在与异性相处时，要学会保护自己 〔课前准备〕： 教师准备： 调查同学对男女生交往的不同看法和倾向性的意见，运用身边发生的真实的交往案例，设计活动。 学生准备：预习课文，思考自己如何与异性同学交往，及自己和同学们对男女生交往的见解与认识。 〔教学过程〕： （谈话式倒入）在学校同学们经常进行卫生大扫除，回顾一下，扫除时，男生、女生各承担什么任务？这样安排有什么道理呢？ 学生回答，认识男女生各自的优势和性别差异。（略） 师：在同性别的同学之间交往我们会很自然，说说笑笑、打打闹闹，认为习以为常；而异性同学之间握个手、亲密一下，就会脸红，甚至找来非议。我们中国经历了两千多年的封建社会，封建传统对我们异性交往有着久远的影响，所以，我们就专门探讨一下这个课题。 二、男生•女生（板书） 1、 让我们荡起双浆（板书） 师提出问题：（1）在平日的学习小组、活动小组与同学的交往中，你有没有相处融洽的异性同学？ （2）与异性同学交往你有何收益？ （3）你对男女同学之间的交往抱什么态度？ 生活动交流，认识男女生交往的重要性。 师归纳：异性同学之间的交往是学校生活的一个重要内容，它能让我们获得更加丰富的友情。对此要有正确的认识。男女生的性别差异和各自的优势，才显出异性间积极交往对自身成长的价值和重要性。男女同学之间的交往可以增进对异性的了解，学习对方的长处，促进身心健康发展，可以扩大交往范围，锻炼交往能力，还可以学习如何适应社会对不同性别的要求。 师：男女生之间怎样进行正常的、健康的交往？怎样保持与异性同学之间的友谊？ 活动二：阅读教材37—38页的四则事例，思考并讨论以下问题： （1） 他们之间的交往有没有不妥之处？为什么？ （2） 男女生之间应如何正常交往？你是怎么做的？把你的成功经验与大家进行交流。 生讨论、交流。（略） 生1：异性同学之间交往要注意交往方式。交往要通过正常的途径，肉恶习、课外活动等进行，交往的范围也主要在学校中，不应该刻意回避学校和家长的监督。 生2：男女同学交往要注意交往的对象范围不能太小，不能仅与一两个异性同学交往，以免引起别人的误会。 生3：有的同学以交异性朋友为荣耀，甚至互相攀比，看谁交的异性朋友多，谁交的异性朋友漂亮，通过这些来满足自己的虚荣心，这是非常错误的。 生4：与异性同学交往不能超越友谊的界限，要把握好自己的情感，避免产生感情上的烦恼。 …… 师点拨：男女同学之间的交往，既需要相互尊重，又要自重自爱；既要开放自己，又要掌握分寸；既要主动热情，又要注意交往方式、场合、时间和频率。要做到：自然大方，合作互助；相互尊重，真诚文明；自尊自爱，把握尺度。 师过渡：年幼时，男女同学之间的交往很自然，随着年龄的增长，进入了青春期，在男女生交往中会出现一些敏感的问题，又该如何处理呢？ 2、 把握青春 把握情感（板书） 请同学们阅读教材39页的事例，你能帮她分析这是怎么回事吗？ 师：其实，这样的心理可能你也有过。进入青春期，生理、心理都发生一系列变化，情感更丰富。如果我们开始关注异性，脸红、心跳，对异性开始有好感、甚至喜欢和爱慕，这是很正常和自然的情感。它有点儿情不自禁，因为爱和被爱都是人的正常心理需要。 （媒体）出示资料 人的心理需要图 师引导：这是由美国人本主义心理学家马斯洛提出的理论。将人的需求由低到高分为五个层次。人既有生理需求，也有种种心理、精神方面的需求。爱的需要就是其中一中，它包括得到爱和爱别人两方面。对中学生来讲，在爱的需求中，同学友情占有重要的位置。随着“我长大了”“我是个大人了”这种独立意识的不断增强，我们强烈希望得到他人的尊重，希望他任能把自己当作一个独立的个体来对待。这种渴望受重视、被尊重的心理在关系平等的同龄人，最能得到满足。因而渴望得到异性同学的喜爱或喜欢异性同学是一种正常的心理。 师提问：那么，这种情感既然是正常的，在现在青春期，我们能否让它顺其发展呢？ 活动三：辩论：阅读教材39页中的材料，探讨他们的感情可以进一步发展吗？为什么？ （媒体）出示资料 花季雨季（中学生因早恋带来危害的事例） 新华网北京05年4月8日电（记者 王蔚）这是一个真实的故事，发生在北京两个16岁的高中生身上。由于早恋和缺乏性知识，他们偷尝禁果，并致使女生宫外孕。此后，两个人精神、心理和身体上承受了巨大的痛苦与压力。 日前记者在医院与这两个孩子倾心交谈时，他们流露出的是后悔之情，同时也希望学校、老师、家长重视对处于青春期的孩子进行正确交友的教育和引导，进行必要的性教育，使所有处在花季时代的少男少女们健康成长。 婷婷的独白 后天我就要出院了，这几天我一个人在病床上想了好多事情。 我想，我这一辈子最惊心动魄的事情莫过于生离死别了。我妈说，那天我临手术前，她哭着签了字，手术一个多小时，她一直是抹着眼泪过来的。她想，要是手术中我大出血，万一发生意外，那她将来可怎么活啊。我当时心里真不是滋味。通过这几天可以看出来，妈妈是多么爱我，我暗暗立下志一定要好好学习，将来让她为我感到骄傲。 我在学校原本是个挺听话的孩子。随着年龄的增长，我渐渐喜欢和班里的男孩子在一起，后来和康康特别好。回想那天我们发生的事，我感到自己太缺乏性知识，好多事情我都不懂，没想到会有这么严重的后果。 现在我基本康复了，只是伤口还有些疼。通过这件事我懂得了不少，一下子成熟了。这段经历让我难忘，一辈子都会铭记在心。 康康的自述 我和高一（2）班的婷婷是在学校上大课时认识的。在我的眼里，婷婷是一个既可爱又招人喜欢的女生。只要她有任何要求，我都二话不说主动帮忙。直到有一天，我觉得自己对婷婷不是一种对普通女生的关心，而是一种自主的关爱、又有点心动的感觉，我觉得自己真的喜欢上了婷婷。 在我们学校，虽然对学生进行青春期教育，但在许多时候大家还是谈性色变，家长也一直小心翼翼对孩子回避“性”这个字眼。在不良思想的诱导下，加上自己这方面的知识贫乏，我与婷婷做了不该做的事。直到有一天，婷婷十分惊慌地告诉我说，她怀孕了，而且是宫外孕，我的脑子顿时一片空白…… 我不知道该怎么办，毕竟我才16岁，我该怎么做？我想：“怎么会这样，这对她会造成怎样的后果？”我很怕，真的很怕。 我和婷婷在不安与苦恼的心情下度过了一天又一天，或许也就是在这一天又一天中，我真的明白了很多。要是以前我们就懂得我们的行为会有什么后果，我们绝对不该这样的。我很后悔，我知道我负不起责任的，因为我还太小。我也知道对一个女孩来说，这是多么痛苦的事情。在这些复杂情绪中，我只能用一句话来概括我的感受：“我真的很后悔……” 《生活专刊》05年7月13日刊登了一篇《扭曲的恋情》的文章，报道了龙岩某校高二女生杨某被其社会上的男朋友杀死的案件。这一悲剧的发生，令人不得不重新认真审视中学生的早恋现象，尤其是中学生逾越校园与社会青年的恋爱问题。 假如杨某所在学校和家庭加强青春期教育和思想品德教育，假如杨某自珍自爱、不早恋，特别是不与社会上的青年谈情说爱，假如……或许，她的生命之花就不会在19岁的季节凋谢。 但愿杨某的死能给我们广大的学校、家庭和青年学生一剂猛醒药，杨某们的悲剧不再重演 中学生早恋危害大 一、影响学习和生活。有的中学生错误地认为“只要两人志同道合，不会影响学习”或是“相互促进学习”。但从医学角度上讲，早恋者往往以恋爱为中心，情感为对方所牵制，加上身心未成熟，不影响学习几乎是不可能的。很多家长和老师之所以能发现孩子们早恋，往往是从他们的学习成绩下滑开始的。 二、早恋容易让人受到伤害。青少年态度不稳定，恋爱中容易产生矛盾，心理不成熟、脆弱且耐受力差，容易在情感波折中受到伤害。有的青少年因早恋受挫而怀疑人生，给自己的感情生活投下阴影，甚至影响今后婚姻生活。 三、早恋容易出现性过失。青少年性意识萌发，容易激动，因一时兴致而不计行为后果。而出现越轨行为后，又会羞于启齿、担惊受怕。这些都会对今后人生产生影响。某些人产生的自卑感、挫败感甚至会严重影响以后生活。在一个对性犯罪进行的调查中显示，50.1％的男性罪犯和71.9％女性罪犯首次性犯罪的年龄均在15－19岁之间。 四、早恋极难成功。早恋的盲目性、不成熟性以及父母、学校的干预，升学、转校、工作等太多因素使之极难成功。美国的社会心理学家研究，男子在23岁之前结婚的离婚率最高。 教师引导：好比“君子爱财”，但要取之有道；有好奇心，但不能什么都尝试。更何况有些同学对自己的情感并没有清醒的认识，有好感，就误以为是恋爱。其实，喜欢不一定是爱。也许仅仅是好感；也许是虚荣心作怪；也许只是出于好奇……。 生阅读教材40页资料 （青少年误以为早恋的心理原因及处理建议） 师点拨：大家都认为人生最大的幸福是家庭和睦，组成家庭与维系家庭的是爱情。爱情并不仅仅是两情相悦，她的真谛是责任、信任、理解和忠诚。当你认为你爱一个人的时候，你首先想到的应该是为他（她）的一生幸福负责任。那么，你就要掂量掂量，你有没有这个能力给他（她）幸福。如果没有而奢谈爱情，那就是游戏，最后受伤的只能是自己。友谊与爱情有共同点，但并不是一回事，其中的权利与义务关系有很大差别。我们中学时代的青少年还承担不了婚恋关系中的权利与义务，还缺乏这样的责任能力，过早考虑这个问题，甚至偷吃禁果，只会导致自食其果的下场。因而，青春期不能过早地陷入情感的旋涡。过早地成熟，就会过早地凋谢。我们既然是在春天，就不会有秋天的收获。我们对男女同学之间的情感要有正确的认识，要慎重对待，理智处理。当我们在情感的门前徘徊时，需要反思自己的情感选择，在反思中学会选择，学会承担责任，从而在青春期把握好自己的情感，健康地成长。 师：在与异性相处时，还要注意些什么呢？ 生思考回答：在与异性相处时，我们要学会保护自己。社会的法律，道德，学校的纪律，守则，社会的良好习俗，健康的文化影响，给我们提供了外界的保护。增强自我保护意识，掌握自我保护的方法，以及我们的自律，是对我们最好的保护。 小结：这节课我们知道了在一般情况下男女生如何进行交往，以及如何正确认识异性之间的情感问题，学会运用理智调控与异性同学交往中的情感问题，把握男女同学交往的分寸，同侪携手共进。 教学参考 男女生正常交往友好相处之道 许多少男少女在异性交往问题上，与父母的矛盾最常见也最激烈。父母总怕自己的孩子与异性过度的亲密接触，出现“早恋”，造成双方学业受损，身心受到伤害。 其实，中学生具有早恋倾向的越来越多，年龄越来越小，这就超出了男女同学正常交往的度。 首先，在与异性交往时，要自然。即在于异性交往过程中，言语、表情、行为举止、情感流露及所思所想要做到自然、顺畅，即不过分卡长，也不闪烁其词；既不盲目冲动，也不矫揉造作。其次，在与异性交往，要适度。即异性交往的程度和异性交往的方式恰到好处，应被大多数人所接受，既不为异性交往过早的萌动情爱，又不因回避或拒绝一行而对交往双方造成伤害；既不过多地参与异性之间的单独活动，也不在异性面前如临大敌，拒不接纳一行的热情和帮助。常用的方法有：（1）克服羞怯。与异性交往要感情自然，仪态大方，尤其是女同学要注意克服不自然的羞怯心理，以免正常的异性交往误入歧途。（2）真实坦诚。在交往过程中要做到坦荡无私，以诚相待。互相尊重、互相信任、互相帮助，是建立发展良好异性关系的前提和基础，切忌以“友情”为幌子招摇撞骗，贪图个人私欲，或者心术不正地骗取异性的感情。（3）留有余地。虽然是交知心朋友，但异性同学之间，所言所行也要留有余地，必能毫无顾忌。比如，谈话中涉及两性之间的一些敏感话题时要尽量回避，交往中身体接触要把握好分寸，不能过于拘谨，也不能过于轻浮。 总之，在与异性同学交往，要注意把握好双边关系的程度，不要走的“太深”“太远”，以免超越正常异性交往的界限。
怀孕期间去高原高山地区度假安全吗
一般不建议怀孕期间去一些较高海拔的地方（尤其是海拔3000米以上的地方），因为海拔越高，空气越稀薄、氧气含量越少，如果缺氧就不利于胎儿的生长发育。你去的高原高山地区度假是否安全，这需要根据具体的路况和地势环境确定。附：海拔高度与大气压的关系（因季节、气候、地理环境影响会有差异）海拔0米（即海平面）的大气压为101.3KPa，海拔1000米的大气压为89.9KPa海拔2000米的大气压为79.5KPa，海拔3000米的大气压为70.1KPa海拔4000米的大气压为61.7KPa，海拔5000米的大气压为54KPa
