巨蟹座面对爱人背叛
面对亲人的背叛怎么办
你在干什么！为什么亲人背叛。
如果你的爱人背叛了你，你会怎么办？
要看对方是因为什么原因背叛了，背叛还分好几种呢？假如只是身体上的背叛的话，也许只是他的一时冲动，但要是连灵魂都背叛了的话，那就另当别论了，那证明你已经不在对方的心里了，趁早脱离苦海，另寻自己的幸福去吧~
属蛇天蠍座男生会怎么面对爱人的背叛
会绝望到无力甚至无法接受，但会表现的很平静，然后会全力报复 。“宁可我负人 不叫人负我”这就是我们天蠍的人生原则。
双鱼座的爱人是怎么样的？
双鱼个性标签守护星：海王星 属 性：水象星座 符 号：两条鱼牵制一起 代 表：人类心灵和宇宙合而为一，属于传授人物。 双鱼座的情人：浪漫、多情双鱼的个性： 双鱼座是黄道十二宫最后一宫，所以他可说是集中了十二星座所有的优点和缺点于一体，而且也可以由代表双鱼座的两条游向相反的鱼所象征中，知道这是多重矛盾的一个星座；加上水煞星座的情绪化，可想而知双鱼座的人是多么复杂，如果说天蝎座是最记仇的星座，那么双鱼座可算是最记“愁”的星座。神经质、健忘、多愁善感、想像丰富、自欺欺人等等都是双鱼座的形像词，不过双鱼座最大的优点是他有一颗善良的心，他最喜欢帮助人，愿意牺牲自己而为别人，不过不要以为他很伟大，其实只是他藉着帮助别人而突出自己的肯定价值，可见他们多么没有信心。由于没有信心，经常为自己制造借口去逃避，许多时他明知故犯，皆因他爱自欺欺人！亦不要以为双鱼座的人本性温柔，有时年纪大的双鱼座会承受不了自我的压力，因而转化成为自己的脾气，向别人无理取闹，自以为是；虽然如此，他内心仍然是脆弱不堪的！守护着双鱼座的海王星，代表了理想、想像、不专心、犹疑跟虚伪，亦恰似双鱼座的写照。双鱼的特点： 双鱼座位于黄道十二宫的最后一宫，集十二个星座的优点于一身，当然也汇集了十二种缺点，因此其复杂性和人格分裂性在十二星座中也位居第一。此外，双鱼座在所有星座中最容易受到外界的影响，他们生性敏感、思想脱俗不切实际，常有逃避现实的倾向；具有温柔浪漫的个性，富直觉和艺术性，有自我牺牲的精神。但性格多变、不易下正确的判断，有点像小孩子，充满着冒险和狂妄的梦想，显得有些冲动或激进。虽然幸运女神常眷顾此星座，但一旦将好运视为理所当然，危险性将大为增加。口舌灿若莲花，有着和双子座不相上下的灵巧辩才，但只在感觉受威胁时才会展露，和双子座那种为辩而辩的个性不大相同。有过分浪漫的倾向，在他迷蒙的眼中会看到其梦想的国度。聪明的双鱼座人应该将自己的缺点化为优点，展露于艺术当中，小说、戏剧、诗歌或舞蹈所需要的正是这种梦幻的特质。不幸的是，许多双鱼座人为了逃避现实而对药物过度依赖，结果陷于沉沦而难以自拔。由于意志薄弱加上优柔寡断，不懂得该如何拒绝别人是很大的弱点，应该随时提醒自己，切勿着迷于外界的诱惑。缺乏原则的个性可能使自己总是活在别人的阴影下。从优点来说，双鱼座的人有丰富的同情心，能够以悉心的看护、祈祷或是冥思的方式疗护朋友心灵的创伤，但缺乏面对现实的勇气。双鱼座容易让人联想到“水”，他们的性格确实和海有许多相似之处：深沉、突然的风暴、翻腾起伏的潮流。双鱼座的感情就像汹涌的波涛，深刻而强烈，因而饱尝为情所苦的折磨。极度浪漫的双鱼座无法忍受机械化的生活方式，严肃的纪律和一成不变的例行公事，正好和他罗曼蒂克的天性相背而行。他天生善解人意坦城而迷人，能够让朋友有充分温情的感受。双鱼座的多情与水瓶座人的博爱不相上下。用一般世俗的眼光来看，或许会被讥为滥情，但事实上他对朋友的关情却是目前世太炎凉的社会所应大力发扬的。双鱼座人常常身在此山望向他山，总认为在下一个地方一定有更好玩的事情发生，总是毫无目标地由一件事情游移到另一件事情，从这个目标所移到另一个目标，很容易厌倦，要专心致志才行。 双鱼的爱情： 双鱼座柔和的个性，无论男女都具有吸引异性关心的能力，但因博爱的天性，无论如何灼热的爱情，一旦到手之后就变得平淡无奇。双鱼座在感情世界里极像花丛中的蜜蜂，他们只会在某一朵花上暂时停驻，当爱情的甜蜜一过，就会飞到另一朵花上继续陶醉。双鱼座的热情消褪之后，心目中原本娇艳的花朵霎时凋萎，此时自然免不了心痛惋惜，但为时不久，新的恋情会马上补位。因为浪漫，双鱼座的人在感情方面也应特别小心，有时会不自觉地因为一句话或一个眼神的交会就陷入情网，等到发现自己遇人不淑时，已经深陷而不能自拔。双鱼座随时随地都能坠入情网。双鱼座非常聪明，但是却没有一位双鱼座学会运用自己的智慧。他们谈恋爱只是一个理由，那就是当他们和情人闹翻时，可以尽情地在悲苦里打转，然后他们就有借口将他们所碰到的第一名异性做为补偿。老是抱着游戏人间、浪漫过头的态度，所以常常同一时间内进行几段不同的恋情，爱情观毫不认真。你总在找寻完美的另一半，双鱼，你目前罗曼史里的这个对象，可能已经非常明白地表示他对你没兴趣了，但那仍阻止不了你在人类生物学课中写诗，或走路走到墙壁上去，因为你正迷失在甜美的白日梦里。平凡的事物像是红斑和流鼻涕的鼻子实在很有碍你的神话美景，但你经常可以把最平凡的约会，用你令人着迷的魅力，幻变成特别的结果。你的情感非常容易溢于言表，而只有以真爱来分享你的深刻情感，才能让你快乐。有时你可能会爱上不太快乐不太成功的人，试着要把他们变成圣人，这常常没有奏效，一旦他们快乐起来成功起来后，可能就不会继续留在你身边了，而如果他们一直没有快乐起来，你可能就会觉得他们是沉重的包袱。如果你一旦决定说再见，你会希望不要造成任何不愉快的冲突－－你只会像条鱼一样钻进深水中消失。 如果你想留下来乐于其中，你就需要一个又罗曼蒂克又脆弱纤细，然后又够坚强可以在大部分时间内靠自己站稳的人。当你觉得有点混乱时，你会希望有个能照顾你的人来帮你把一切弄清楚，而当你的真爱陷入困境时，你也随时愿意帮助他渡过难关。事实是，没有所谓的圣人存在，你所需要的只是，一点点的魔力和很多很多的爱，来把一个平凡的人变得特别。双鱼的成功： 你可以成功，主要依靠审美眼光和独创性；因为自我执行力和管理能力非常低，世俗人眼中难成大器的一类人，最适合当艺术家或可以宣泄过分情绪的工作。在和别人合作时，往往流於感性化，不理会现实，牺牲自己去成全别人，最後只落得悲惨收场！切忌给这些而打击自我的发展，仍然有机会成功的，只要清楚自己的优点和缺点在那里，削减一些无谓的悲观消极心态；拥有一套自己快乐生活的方式，另外慎防利用精神麻醉药去逃避现实。双鱼的作风： 双鱼座的人非常没有组织性，也不太会做计划，因为他们不喜欢被固定的计划牵着走，宁可随波逐流，走到哪一步再做那一步的打算。他们不会坚决得对抗困境，也不太有别人所谓的责任感，所以如果遇到不可抗拒的逆境，他们就会心安理得的放下一切，认为这就是上天的安排，没什么好挣扎的。他们最擅常的是抽象的思考，优点是细心和创意，但是因为被情绪影响工作，所以不容易将才能完全发挥出来。他们没什么侵略性，不喜欢竞争，也不介意被打败，因为他们并不十分关切现实世界里的游戏规则，反而更重视自己内在的理想国度。双鱼的爱情与面包： 如果爱情与面包不能两全其美，绝大部份的双鱼座会义无反顾地选择爱情。双鱼座的爱情原本就特别浪漫，不但温柔体贴，而且充满想像力。双鱼座好像爱情小说中的男女主角一样，每天什么事都不做，只谈恋爱就能过日子。所以，双鱼座的你，当然希望他也是充满爱与浪漫的好情人，才能够把你的梦想完美地呈现。如果，他只是充满面包香，却不解风情的俗人，势必成为你的梦想终结者，让你的人生变得万念俱灰。了无生趣。有句话说“人不轻狂枉少年”，选择浪漫的爱情的确需要勇气。我除了对你的勇气表示钦佩，我也要提醒你，选择爱情时，更要有毅力来面对现实的压力。只可惜双鱼座的意志力比较薄弱。当你戏剧性地选择了爱情时，紧接著的也可能是戏剧性的压力。你想想，如果饿得每餐只吃一个茶叶蛋，或者你被父母亲关起来，或者把你送国外留学，你也能够像小说电影里的主角，坚持到底，百折不挠吗？选择爱情很难，坚持所爱无怨无悔更困难。双鱼座的你一旦决定为爱牺牲，一定要有坚强的意志，否则，轻易地放弃在日后难免遗憾、后悔。 双鱼的友情： 你不仅是同情某个人，双鱼，你可以感觉到他们的感觉，从脚趾头直达你温柔心房，这对你的朋友们来说是件好事，知道你能在他们快乐时与他们一同欢笑，悲伤时与他们一同落泪。主导地位并不吸引你，你是这么富通融性，以至于你总宁愿成为别人计划中的一部分，就如同水总在任何容器中展现任何形状。你不喜欢会把你拉进单调无聊灰色成规中的朋友，你是不是宁愿住在一个有着巨大明亮地板、环绕着仙光神乐、人们夜夜舞宴狂欢的国度中。谁会让你认作真朋友？现实对你来说常常只是失望，在你特别心碎幻灭的那些时刻中，也许还曾决定隐遁起来呢？这时你的真朋友就会不介意等待你想再面对现实世界的时候。你接近的朋友该会是温柔敏感的，双鱼，你们必须耐心等待你从眼前消失的情况，必须在你忘记日期时能帮你一下，还必须准备好加入你被施咒的仙境，在那里，一切都不如其表面寻常无味。双鱼的黑暗面： 不管是双鱼男或双鱼女，大都拥有一双美丽的瞳孔（注意！不是眼睛！），而在那浅咖啡色的梦幻眼神里，往往流露的是无知与低能的风采。在双鱼座的身上永远看不到任何具建设性的建议与做法，你有一切的问题千万别去问双鱼，除非你想把自己推入万劫不复的深渊，那将是最可怕的地狱，而那里是双鱼们来的地方。双鱼座的字典里没有“自我”二字。双鱼的内在人格分裂情况远超过双子，而双鱼们从来不曾认真地去看待与思索一个问题的答案但所有发生在他们身边任何的风吹草动，却都会让鱼儿们想入非非。你必须害怕双鱼座，不管他们有没有爱上你。双鱼随时都在等待恋爱的对象，这是他们自己认为最罗曼蒂克的浪漫。他们爱一个人通常只有一个理由，那就是当他们如自己预期的被抛弃时，就可以尽情享受那种悲伤与痛苦，然后才有借口以楚楚可怜的模样去钓下一个早已被双鱼认定一定会抛弃他们的对象。双鱼的男人： 神秘，有些不可思议，人们无法知道他在想什么或希望什么。象在生辰天宫图中受海王星影响较强的人一样，这一星座的人有点乌托邦的思想倾向。生活上也经常得过且过。在困难或矛盾面前他不喜欢让步，总渴望有奇迹般的解决办法，而当需要他做出决择时，他又常常束手无策。 在爱情方面，如果对方不主动向他倾述衷情的话，他从不考虑去付之行动。他需要一个能指导他言行的精明强干的生活伴侣。由于在恋爱问题上缺乏主动性，任人选择和追求，容易促成并不随他心愿的结合。 具有艺术家气质的双鱼座男性，喜好参加稀有的音乐会及独特的舞会，而且喜爱大海。所以若邀他一起去参观游艇比赛或海边休闲饭店欣赏海景的同时，不需多言语他就会对你有好感。他对于恋爱的步调非常缓慢，所以绝不可急躁。若哪天他对你说＂我不想再离开你＂时，就是你们步入结婚礼堂的时刻了。 他不能忍受孤独，本能地受到团体的吸引和影响。周围的一切都会在他的思想中打上烙印，有时是很深的。他的思想有时会飞到虚无缥缈的世界中，有时也会陶醉在音乐、绘画、诗歌和幻想的美好意境中。 他很有可能成为男性中品德高尚的楷模，也可能成为不专一的、迷恋桃色的或不可思议的人。这将取决于他所接触的环境及所受的教育和影响。 双鱼座的男性一般都缺乏实际感，比较爱挥霍。对处于困境中的朋友有强烈的同情心，会毫不犹豫地慷慨解囊，真诚相助。 生辰星位在处女座的女性是个严谨而能干的好主妇，她能辅佐他的事业，照管好他的财产，主动地承担家庭的责任。 他与温情的巨蟹座女性或乐于欢娱的天蝎座的女性也会相处融洽。双鱼的女人： 性情温柔，易于相处，她的身上有一种令人难以抵御的奇异的魅力。这是一个浪漫而富于幻想的人，对生活充满热望，但缺乏应变的能力，因此，她十分需要有人保护。她喜欢别人把一切都替她安排就序。这一星座的女性多半象天真可爱的孩子，希望自己是丈夫的掌上明珠。对待双鱼座的女人必须有耐性，切勿操之过急。要细心的洞察她的感受，适应她的情绪。这样才能掌握她多变的性格，相处时要会营造浪漫的气氛。但千万记住不要流于恶心。 在激动人心的大事面前，或令人沮丧的情况下，她的情绪变化并不很激烈，相反，会趋于平稳和冷静。她的性格比较脆弱，有些反复无常。别人很容易用感情融化她，使其听凭别人的支配。她需要学会说“不”字，这是她最好的自卫方法，然而，这对她又是何其难也！ 她的一生是充满想象和富有强烈精神追求色彩的一生。内心中经常映现出五彩缤纷的幻想。她钟情的人也许与她想象中的偶像截然不同，但她还是会热情、真诚地投入他的怀抱。她忠于爱情、并愿意为爱情而献身。她的爱情生活充满神秘色彩，或者全然听天由命，或者追求柏拉图式的意境。 双鱼座女性的兴趣面比较集中。物质或钱对她吸引力不大，甚至对其缺乏必要的概念。有管理家政和经济方面，她需要有人协助。 生辰星位在处女座的男性真诚而审慎，能够理解她、支持她、尊重她。 巨蟹座的男性在性格上与她有许多共同之处，他们彼此心照不宣、自然、和谐。 天蝎座的男性对她会产生好感，并会用富有激情的爱打动她的心，而她也喜欢他的男性气质和力量。
巨蟹座女经历了感情的背叛会变强大吗
每个人的成长过程是不一样的，不断的充实自己，做最好的自己总会有很好的人配你
被恋人背叛了怎么办？
应该开心的笑啊....要真正开心笑啊...因为他的背叛,让你看清他的面目..背叛间接让你得到保护...让你不要陷太深...我不认为世上男女朋友有..生死之恋..所以发现背叛,早放手会得到更多保护.. PS:(本人非主流想法)
为什么朋友要背叛自己
人都是利己的。 当然也可认为她不是个细致的人，不重视别人的感受。 所以把别人认为秘密的事当闲话说出去了。 不过你认为是秘密就应埋在自己心里，自己都当闲话说出去的事，就都不是秘密了。
梦见爱人不要自己了
说明你的爱人会为了你做一些不得以的事、可能表面上会伤害到你、但实际是为了保护你。所以最近应多注意交流、别让梦成真。有什么事一起抗比较好的说~
如何面对压力 面对压力的方法
这位知友，面对压力的方法 有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率，这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用，在面对困难时，能够自我控制，有条不紊，即所谓的因势利导。因此，你不快乐，你必须先对你的思想来一次彻底的改造，进而才能彻底享受人生。 一：认识压力的来源 构成压力的几个方面1：期望值过高;2：雇员与老板之间的压力(权力);3：来自同事间的压力(相互之间的竞争);4：来自情感的压力;5：来自家庭方面的压力 二：与压力和平共处 逃避解决不了问题，最好的办法就是与压力相处，做一个有心人，抛去旧压力，迎接新压力，并克服解决，创造奇迹 三：缓解压力 1：冥想可缓解压力：1)训练注意力;2)面对思维过程的控制;3)提高处理压力的能力;4)帮助身体放松 2：痛苦时。流泪也能缓解压力 3：体育锻炼是减轻压力的灵丹妙药 四：处理过度压力的“四步曲“ 1：逐步适应;2：溜之大吉;3：处惊不变，4：忘却悲痛：极度震惊、矢口否认、怀忧丧志、满怀愧疚、焦虑不安、推卸责任、重新出发 五：逆境是成功 1：面对逆境要采取积极的态度 2：逆境会变成好运的台阶：无论处在何种困境中，他们始终保持主动的状态，他们不会让事态的发展左右自己的选择，他会积极的探索和认识逆境中的主要矛盾，客观面对问题，努力寻找走出逆境的机会 3：反思失败，不要自我封闭 4：冲出困境的路很多，关键是做出正确的选择：1：要有充分的理智;2：洞察自己内心深处稳定的兴趣爱好和志向3：认识自己的优势和劣势4：勇气是克敌制胜的法宝 六：怎样面对压力 1：面对压力，冲破自我樊篱 2：面对压力，摆脱墨守成规 3：面对压力，不要自我否定 面对挫折和压力的解决办法 人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是人生难免会遇到失落、痛苦和挫折，没有经历过痛苦和失败的人生不是完整的人生。巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶;信徒的洗礼之水;能人的无价之宝;弱者的无底深渊。”这是人生的道理。要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折，这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。 那么，当我们遭受挫折的时候，应如何面对呢？ 1、要以一种积极的心态去面对,把压力化为动力。要认识到只有经历过失落和挫折，你才会变得成熟，并越来越有职业和人生的经验。遭受挫折的时候要冷静分析，想出更好的改进办法,并及时总结经验，吸取教训。现在年青一代很多都是由父母去承担压力，缺乏锻炼意志的机会, 一旦遇到挫折就容易被击垮。例如不能正确面对失恋的挫折。其实失恋没有什么大不了的事，不要背着沉重的精神包袱，浪费时间去为已经无法改变的事情担忧，要勇敢地面对现实。请记住，面对挫折，不要怕，也不要后悔，因为成长必然要付出代价。要学会自我宽慰，容忍挫折，更加不要为了爱情，虐待自己，埋葬了自己的大好人生。 2、懂得自我调整。人在受挫之后要使自己能够保持奋发向上、乐观豁达的心理状态，就要及时将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，这是摆脱痛苦最好的办法。例如可以通过自己喜爱的读书、写作、摄影、听音乐、看电影、体育锻炼或外出旅游等方式，转移注意力，使情绪得以调适，重新找回自信。 3、学会宣泄，舒缓压力。 难过的时候，想哭就哭，发泄低落的情绪。最好就是找你认为值得信任和理解你的人，把心事倾诉出来，因为“当局者迷、旁观者清”,你会得到家人、同事和朋友很好的指引和心理辅导。同时，从心理健康角度而言，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化。 4、要有点“阿Q”精神，自我解嘲。当遭受挫折时，要以一种超然心态面对不公平的待遇,别夸张自己的不幸。用“塞翁失马，焉知非福”、“世界上不知有多少人与我一样，甚至比我更糟糕”等等来安慰自己。要相信“是金子总会发光的”，要学会角色置换，用幽默的方法调整心态。同时要相信时间会冲淡一切。如果面对的是一时无法改变的局面，如丘吉尔一般地去忍耐和等待，要知道时过境迁,时间一定会帮你的忙。 5、要警惕自己可能发生的心理危机。当遭遇挫折令你觉得心理不能承受时，要及时求助于心理咨询。 人生在世，挫折难免。我们要积极培养自己健全坚强的个性，豁达乐观的人生态度，提高修养，升华精神。正如马克思所言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。 面对挫折和压力的方法分析 挫折造成的压力和由此而产生的焦虑、紧张的情绪，是令人痛苦的。在挫折情境一时无法改善或根除时，为了解除挫折所造成的痛苦，维护和保持身心的健康，我们也可以采用一些自我调节的方法来对付挫折压力，化解焦虑和紧张的不良情绪。这类方法较多，我们主要介绍以下几种： (一)自我暗示法 这是一种在现代心理治疗、心理训练中广泛运用的调节身心机能的方法。它的特点在于自己通过言语或想象使自己的身心机能发生变化，其方法简洁，并且容易达到自助的效果。 语言是人类独有的高级心理功能，是人们交流思想和彼此影响的工作。通过语言可以引起或抑制人们的心理和行为，暗示现象的日常生活中随处可见。比如，中国古代成语中所描叙的“望梅止渴”、“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等，都是暗示作用的生动写照。有过这样一个实验：化学老师在一个大教室里上课，声称要给学生做一次气味传播速度和嗅觉灵敏程度的测试。老师在讲台上打开瓶子，把彩色的其实毫无嗅味的溶液倒了几滴在棉花上，并做出极厌恶的样子离开了“恶臭”的讲台。很快，许多学生都嗅到了难闻的气味，最后，连远离讲台的最后一排学生也有人嗅到了，而最靠近讲台的前排学生，有的竟因为嗅到剧烈的臭味而离开了座位。 暗示的作用对人的心理活动和行为的影响是很显著的。例如，医生对一位心脏正常的受检者说：“心脏听来有点杂音。”其实仅仅只有轻微的收缩期杂音并不算什么问题，但医生这一句话，却可能给受检者带来很大的精神负担，通过暗示作用，就可能出现心跳、气短等等症状，从而得一种“心脏神经官能症”。美国普有一位电气工人，他在工作中碰到一根不带电的电线，但他以为是通电的，在这种自我暗示下，立即倒地身亡，身上带呈现出一切触电致死的症状。这是因为暗示作用能够强烈地影响人体的生理机能。这都属于“否定式”暗示。用“肯定式”暗示，则可以增强信心，调节自己的心理状态，动员自己最大的身心潜能去补充不足，并达到目的。如平常在镜子前看到自己的脸色很好，于是心情舒畅，工作学习的效率也特别高;炎夏季节口渴得厉害时，自己想象很快就会出现一碗酸梅汤，也能起到缓解口渴的作用。 运用自我暗示法缓解压力和调整不良情绪，主要也是通过语言的暗示作用。比如，发怒时，提醒自己“不要发怒”，“发怒会把事情办坏”;忧愁时，提醒自己“愁也没有用，还是面对现实，想想办法吧!”着急时，警告自己“不要着急”;当有比较大的内心冲突和烦恼时，安慰自己“一切都会过去”，“已经度过了许多难关，这次也一定能顺利度过”，等等。遇到挫折时，不妨先坐下来理一理头绪，看一看问题究竟有多少，切不可让它充塞在头脑里而成为一堆乱麻。应该时刻想到：“我能胜任!”或者“我可能会失败，但是失败是成功之母!只要坚持下去，一定会成功!”不论遇到什么样的阻力，要保持自信的精神状态，要坚信：“别人能办到的，我也能办到!” 自我暗示法一般是用不出声的内部语言默念进行，但也可以通过自言自语，甚至在无人处大声对自己呼吁的方式来加强效果。还可以将提示语写在日记本上、条幅上，贴在墙上、床头，压在玻璃板下等，以便经常鞭策自己。 此外，要获得良好的暗示时间。自我暗示的时间应选择在大脑皮层兴奋性降低的状态下进行，如早晨刚醒、中午午休和晚上入睡前进行，则效果较好。在大脑皮层兴奋性很高的状态下，不易进行自我暗示。如果需要立即进行自我暗示，应该尽量使自己的身心镇静，放松精神，排除杂念，在专心致志的状态下再进行。 (2)暗示过程中尽量运用想象。这往往比自我意志努力的效果好。比如，失眠很让人苦恼，但往往你越想睡，告诫自己要放松、安静，可效果仍然不好。而此时若想象着后身体的放松状况，具体地想象自己已处在一个十分安静的环境里，则会轻快地入眠。 (3)选择好自我暗示的内容。暗示内容的选择，标志着自我暗示的性质。我们应该选择积极的能促使人身心健康的内容。倘若杯弓蛇影，就会给身心带来不良影响。在普遍暗示的基础上，加上特殊内容的暗示，如“我有信心对付各种各样的挫折”(普遍暗示)，“生气是对自己智慧的侮辱，焦急是对自己无能的惩罚，而无助于事情的解决”(特殊暗示)，把二者结合起来，效果则更好。 (4)努力达到松弛和“凝神”。“凝神”是指一心无二用，仅关注于自身的目前状态和活动的一种“不费力的注意”。这可以先把注意力集中于某一事物，久之，注意力自然而然地疲倦，松弛，于是不专注于任何事物，从而使得心灵空静。在这种心境下，自我暗示的效果会更好。 (5)要相信自我暗示的奇妙作用，并要在平时反复练习。
怎样可以看出你的爱人背叛了你？
人和人之间需要的是信任，理解，宽容，原谅，而不是猜忌，占有，怀疑，和怨恨，所以您如果爱您的爱人的话，就要信任他，不管他是否背叛了您，您都要爱他，更何况，如果您没有占有他的念头的话，又何谈他背叛您呢，您可能觉得不占有他这样的想法可能是不可思议，不过的确是这样的，真正的爱，是不求回报的，是无条件的，是希望对方幸福，快乐，是奉献，是宽容，而不是占有，占有并不是爱，而是贪婪和私欲，所以如果您真的爱他的话，您也许就不需要猜忌，怀疑和调查他了，如果您真正学会了爱的话，相信您也会获得幸福和快乐的，阿弥陀佛。
