八卦掌转身掌
八卦掌走圈转掌能出怎样的功夫？
八卦掌以走为妙。那么，它首先离不开走，而转掌功就是练它特有的步法—圆形步：左掰右扣、旋转应敌。走圈时所常练的几种掌式，也是八卦掌最基本的掌式之一。长期练转掌式，就能练出全身的整劲儿，练出双手在行走中的发力，走中有打。单纯练套路虽然也能练功夫，但绝不能代替走圈之功。因为，走圈功才是八卦掌所具有的特点。即使仅从增加功力的角度说，走圈功以若干单一的式子进行强化训练，能使功夫上得更快。不管八卦掌有多少功法特点，通过练走圈转掌之功都可以达到。 八卦掌不是单纯练手法，练得是身法，手的变化也是身法的变化，手的劲力也是来自全身的整力。手与脚的劲力从哪儿出来？就是以腰为轴，腰练活了，力就出来了。要想把腰练活，就得先松腰胯。若想松腰胯，就得先松臂膀，沉肩坠肘，顺项溜臀。只有把肩膀及腰胯彻底松开，气血贯通了，力才能贯通四肢。前贤指出：转掌的功夫练到最后，应该练出“整圈”的功夫（胯面向前方，在圈线上不动，腰带双手转向圆心为走“半圈”； 胯如前不动，腰带双手继续向圈内、身后旋转，能够转到胸部中线面向身后圈线时为“整圈”）。练出了“整圈”，说明腰胯已经基本松开，运动自如。到那时，肢体的劲力一定非常饱满。 八卦掌练的是全身骨节松开，节节贯通，四肢在全身整体协调之下发挥着各自独立作用的一种整体力。练功的目的是要将身体四肢组成一个有序的整体，组成一个听从指挥的“交响乐团”。它练的不是肢体各个部分的独奏，奏响的是全身和谐的共鸣。这些道理，形意、八卦、太极都一样，但八卦掌的特点是走中打，斜行转，因此必须练走圈。在长期的走圈转掌训练中，按上述要求所应达到的功力都能够练出来。比如你想出“滚钻争裹”之力，如果你的肩松不开，手臂就送不出去，“夺力”（臂膀送出而不往回缩的力）就练不出来，这样臂膀不活如何出“滚钻”之力？即使想在平时的套路演练中去培养，也不如走圈转掌的专门功夫来得更快。如臂膀未松到家，其“滚钻”之力毕竟有限，两臂不活，缺少变化，速度也慢。只有多练走圈功才能早日做到松肩坠肘，松腰松胯，气沉丹田。而仅仅去习练套路，效果没有这么明显。“争裹”之力也如此。争与裹不仅指双手之争裹，身体也要有争裹之力，练走圈就是为了练出“合抱力”、“整体力”，这其中就包含着身体的“争裹”。顶头悬与五趾抓地就是“争”，合肘掩心出抱力就是“裹”，“争”与“裹”出来了，“旋”也就在其中。此即为八卦掌“争、裹、旋”之特点。走圈转掌如果能练出较高的功夫，运动中可达到：腰无时不旋，手与脚无时不合，双臂在自然松长状态中出螺旋之力，双腿无时不与身、手和谐，头无时不与天“说着话”，两脚之掌心左右交替与地摩擦........这样，头悬于天而脚扎于地，身体之八卦处处归位，全身运动起来就成为一个整劲。 再拿“顺、逆、和、化”来说，顺者，手足要顺其自然往前伸，伸至何处？意境上要无限远，手扣至“天门”，形体上要肩、肘、腕、指，节节抻开，意念送出时让两臂之“夺力”出来。此时两臂的“筋脉”必有一个往回拽的劲儿，不让膀子出去，这是人们后天长期生活造成的，要想返回先天之和谐，就得通过练功把筋脉一点一点地全松开，这需要的是功夫。逆者，气力往回缩，此乃相对于顺而言，为一收一送。若两膀与腰胯松不开，气血脉络如何通畅？气力又如何往回缩？和者，气力中正。化者，力归丹田，返于真阳。此两者更要求功夫到家。如此说，不转圈如何出这些功夫？光练套路、式子就没有练走圈出的功夫快。 下面转抄一下关于转掌的“歌诀”（摘自笔者的两位师爷王文魁、刘兴汉所传的拳法资料）： 八卦转掌妙无边，行如推磨走当先（注：推磨有两种涵义：一是自己在推磨；二是自己的身体也是个磨盘）；步法要......余下全文>>
八卦掌和八卦莲花掌有什么区别？
八卦掌又称游身八卦掌或是八卦连环掌，是由董海川先生创立的，是以“行桩”、“蹚泥步”内功功法为入门基础，以拧翻走转为基本运动形式，以掌法的变化为主要技击手段的拳法。八卦掌是现实中存在的武术，它无论是击打、踢摔、拿放都是需要接触对方才能实现的，没有隔空打人的“神奇威力”。 八卦莲花掌是电影【八卦莲花掌】里面的拳法，它外在演练形式上和技击方法上八卦掌相近，而攻击威力更加强大！它能做到远距离打灭蜡烛，并能间隔几米非接触性把人“钉”在墙上或是树上，这一点是前者做不到的。虽然八卦莲花掌现实中不存在，但是编导通过影片变相的宣传八卦掌目的，却达到了..
电影武林志中神掌李所练得八卦掌是哪个门派的。
沧州八卦掌 在一个集市上，神拳李与东方旭相认。原来，神拳李是东方旭岳父郜海民的师弟-----沧州八卦掌名师。神拳李把东方旭全家接到自己家中居住，并把郜海民与八国联军作战时留下的宝刀，交还东方旭和郜莲芝。东方旭拜神拳李为师，请授八卦掌功夫。 沧州八卦掌流转始末 [
八卦掌基本功都有哪些？如何练习？
如果自学，自学不久以后会出现动作不正确，动作一旦做错而形成习惯后就需要几倍的时间才能改过来，而且视频中的拳师一般不会把八卦掌的核心完全录进去，即使录进去的核心东西初学者听不明白有没有老师及时教就会很容易练错进入误途，而且八卦掌的核心是只能意会不能言传的。虽然我是学陈式太极拳，但是当初就是走过这样的历程，最后不得不找个师傅练的，所以你最好找个师傅教，同时看书、看视频最为合适。 八卦掌派别太多我只找着程派的，其他派别的自己找吧： [
如果男人是花掌有什么命运
三分天注定，七分靠打拼，天注定说的是先天的生活环境，和手相无关好吗采纳吧
武当八卦掌的介绍
武当八卦掌是一种把攻防招术和导引方法融合于绕圆走转之中的拳术。原名转掌， 后称八卦掌、也称八卦转掌、游身八卦掌、阴阳八卦掌、八卦连环掌等。
八卦掌的创始人是谁？
祖师爷公认是董海川，但一定不是董所创，他曾说他师父是一位黄冠道人，但是没提及姓名。另外有人认为八卦掌与全真派长春真人丘处机的转天尊丹法有渊源
程式八卦掌的招式名称
典型程式八卦掌风格的招式有：青龙探爪、叶下藏花、走马活携、指天插地、脑后摘盔等。 各家各派八卦掌具有共性的招式则有：燕子抄水、白蛇吐信、霸王请客、黄鹰掐嗉、钝镰割草、迎面云片、闪穿掌、穿袖挑打、猛虎出洞、怀中抱月、推窗望月等。 这是大概意义上的划分，你如果还想知道细致些，那就再深谈吧，呵呵
梦见中年男人转身离开
女孩子通常情况下都会喜欢比自己大的男人，特别是成熟的中年男子最有吸引力，我觉得他一定会想小孩子不能当真的，一时兴起而已，再说他不会因为小女孩而牺牲什么，他之所以会吸引小女孩那他一定是位比较成功的男性最起码是有能力，某些地方突出所以为了自己的前途家庭他是不会和女孩有什么结果的，那么小的情人也许他会喜欢但是绝对是想结束时转身就走不会有丝毫留恋。这是我的想法，o(∩_∩)o...呵呵
五遁阴阳八卦掌口诀
武当昆仑派——五遁阴阳八卦掌? 相传该掌属武当昆仑派拳种，由远安陈绍昆献出。陈绍昆幼年随天水人龚道长学七年而得此拳，其特点注重内玄外玄相结合，内玄练气，外玄练势，合为主体，势为功法，内气运肘，外功发力，虚者带实，实者隐虚，以柔克刚，点穴制人。拳架以九宫八卦图形为行拳走转方位，拳势轻巧灵便，既快且活。主练掌法、拳法、指法、步法和腿功，以速指连掌和闪、锁、靠为攻防技法。徒手套路共分八个掌门，每掌门有36掌势。另有随身携带暗器两件：一曰七寸七星双肘袖锏，二曰布衲鞭带一条。
