如何改变八字胸肌
请教各位，胸肌下部该怎么练？胸肌下边没型是个圆弧像八字，怎样才能练平？
胸肌分为上胸，胸肌中部，下部，外沿和中缝。个人觉得你一定是经常做俯卧撑，胸肌围度很好~但是上胸很平，下胸也不好，外沿。。。总之不是方形的胸肌（实话实说啦）下面具体说一下胸肌的练法~ 虽然你是健身初学者，但是为了练好胸肌，飞鸟这个动作一定要会，具体动作上网查一下。 飞鸟 练外沿和中缝，增大胸肌面积。需要两个可以改变重量的哑铃。 俯卧撑 长期练可以练出胸肌围度。双手宽些练三头多一些，窄一些中缝多一些。 双杠臂屈伸 练习胸肌下部，有很多胸肌练习者把胸肌练得很大，但是乳头处还是有肥肉，很难看，要多做双杠臂屈伸。 以上是在家或操场就可以搞定的，但是如果想围度迅速增长，就需要哑铃和杠铃卧推了，上斜下斜都要做. 具体针对你，双杠臂屈伸，把脚垫高了做俯卧撑，拿哑铃多做飞鸟~ 最注意营养和休息，健身三分靠练，三分靠吃，四分靠睡，足够的营养和睡眠才能事半功倍，祝你成功！
八字胸肌怎么办求高手指点
你平时做什么运动
八字胸肌怎样练成方形.怎样改善谢谢.有图
胸肌的形状是天生的，后天无法改变，只能在此基础上增加围度和塑形。另外，胸肌也不是越大越好，要和你身上的其他肌肉协调才叫好。再说了就是奥林匹亚先生的胸也不都是方形的。
自己的命运可以自己来改变么？
人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦 因为社会很不公平，活着很无奈 伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!
通过生辰八字测试自己佩戴可以改变运势
你会吗
是命理八字决定了一个人是否信佛还是信佛能改变
八字命理决定了一个人。信佛属于信仰，能改变人的后天行为，如同知识改变命运一样，只是辅助性的作用。
如何才能改变自己的命运
俗语说：三分天命也得靠气愤的努力，想要改变自己的命运就得用自己的双手创造
关于破相 命运改变 八字看命 面相
一般算命的人只能算对一部分，因为决定命运的因素太多了，往往已经过去的很容易算出来，因为已经定型了，未来其实很难算，命运是注定的，但运气是可以改的，运气一直好或一直坏的话就会改变命运，运气的好坏就看你的心态，心好运气就好，心坏运气就坏，心一直好，运气就一直好，许多该发生的坏事也会不发生或者伤害小点，这样你的命运就改变了，做坏事也一样，关键要持之以恒，命运就会改变了。Liao凡四训>介绍命运是什么，怎样改变的经典，网上搜视频看. 命运分命和运，命不能选，运可以改变和创造，所以这个命运可以通过后天努力来改造，因为掌握运气就可以改变命运.运气是可以创造的，运气一直好或一直坏的话就会改变命运，运气的好坏就看人是否善，善运气就会变好，不善运气就会变坏，一直善，运气就一直好，许多该发生的坏事也会不发生或者伤害小点，这样人的命运就改变了，不善也一样，关键要持之以恒，命运就会改变.当然每做一件事都会有改变，因为都有善恶，平常人做事往往善恶参半，相互抵消了，要想改变命运，就要付出努力，多行善，命运才会向一个方向发展，才会改变的多。 当然善一定要心真的善，不是阿Q。现实生活中，很多人会将软弱的人认为就是善人，其实这倒未必，有的人受了欺负，嘴上不敢反抗，心里可能已经把对方千刀万剐，这不叫善，真正的善是心量大的善，所谓量大福大就是这个意思，吃了亏也乐呵呵的。当然有的人要质疑，社会上处么多坏人还不是活得好好的吗？那是因为各人命运是不同的，有的福多有的福少，福多的因为基数大，命运的惯性就大，经得起消耗，但总是在减少的。记得以前我们村两个人一起打死了一条蛇，其中一个人没几天就得病死了，而另一个则又活了好多年，所以说各人福气是不同的，有的能顶得住，有的则顶不住，当然能顶得住的也是要折寿的。 zzzzzz
如何改变环境风水 6招改变风水
一、通过相应的植物来调整 比如利用粉红色的花一般可以增加桃花运，利用仙人掌可以挡煞，好比住宅周围有物体尖角冲煞，就可以在窗外或门外对着尖角的方向摆放仙人掌和仙人球，挡煞效果非常好。一般的植物可以吸收二氧化碳，释放出氧气，将其摆放在房内不但可以供应氧气，还可以通过它的枝叶来挡煞、避邪，甚至能起到招财进宝的作用。 二、通过修补住宅来改造 比如改变原建筑或住宅的大门朝向，改变门窗的大小高低尺寸，改变住宅内部甚至外部的布局，以符合周易环境理论的要求。 三、运用风水镇物来改造 周易风水学上的镇物有很多种，如建塔或建桥。由于河水湍急，以至泛滥成灾，一般以建宝塔来镇。在水口建桥，则可以起关护的作用。当然，对居家住宅而言，建塔或建桥不适宜，一般用“石敢当”来镇宅，最好是“泰山石敢当”，不过必须开过光;把“泰山石敢当”放在适宜的方位，可以挡邪镇宅。 四、以开渠引水或筑塘蓄水的方式改造 对于缺水的方位，可以通过类似“筑塘蓄水”这样的方法来补救。对于大环境如一个村庄，如果附近有河流，应当采取开渠引水的方法进行改造和利用。如果大方位前有溪水经过，且来水急噪，宜修筑坎或坝让水流变缓。如果来水“撞城反背”，可以将河流改道，使它形成环绕护卫状，但对大江大河，这种方法就行不通了。切记要按照“了解自然，利用自然，改造自然，顺应自然”四大原则进行调整。 五、通过培龙补砂来调整 如果建筑的来龙低平，砂山低缺，可以通过人工挑土垫高填补，并在它上边植花草或树木以增加高度，达到避风和调整温、湿度的目的，好比一些地区的居民，在房屋后面，人工修筑一个衣领式的环行篱笆，在上边植树木或竹等，这在风水上看，正是为了藏风聚气，补龙砂的不足。 六、用开过光的吉祥物来辟邪增运 吉祥物有助运、化煞、保吉祥的作用，分多种类型，如镇宅化煞用的平安瓶和厕所专用的兽头，吉祥长寿专用的寿比南山笔筒及大吉大利翡翠，平安纳福用的桃木中国节及女性专用的白玉佛，富贵婚恋用的青铜桃木八卦镜，还有诸如水晶等其它各种用途的吉祥物。不过必须经开光才有效用，应在正规机构指导下购买为好。
如何改变自己的命运呢？
不要在该努力的年纪，选择了安逸。给自己设定一个目标，坚持不懈的去完成它。相信自己
