如何矫正外八字脚
外八字脚怎么矫正 五大妙招解决烦恼
很久很久以前我是有一点外八的，后来自己意识到了，最好的办法就是纠正走走路姿势啊 你要感觉自己要刻意走内八，就是有意识地区走内八，但自己走出来的姿势并不一定是内八的，很多时候是正的，只是一个纠正的过程的意识 要有一断时间的，一走路就要有这个意识！记得！开始会走得不太协调，慢慢地习惯了，就纠正过来了。 我现在非常自然地走得很正。
本人有弯腰驼背加外八字脚该怎么矫正？
这应该是平时走路不是特别端正造成的，你自己感觉不驼背，其实背部往前驼的欲望是很强的，在晚上的时候自然而然地往前倾，平时自己走路注意下，抬头挺胸，意志力不好也快恢复原来的状态，建议用背背佳，但贵在坚持。
怎样矫正内八字脚
“八字脚”主要是由于孩子学走路时的一些不良习惯造成的，只要父母多加注意，采取适当的方法让孩子多加练习，一般是可以矫正的。 1．孩子走路时，让他的膝盖和脚尖对着正前方，不要偏离。 2．让孩子经常有意识地进行矫正练习，如在沙土、松土或湿地上走，然后观察他的脚印，看脚尖是否朝正前方，让孩子边走边改。为了使孩子更好地改正，可让他进行“矫枉过正”练习，如“外八字脚”，练习脚尖朝内走路；“内八字脚” ，练习脚尖朝外走路。 3．练习从台阶上往下跳。跳的时候，要把双脚尖并拢在一起，跳下后不论是“外八字脚”，还是“内八字脚”，脚尖都会朝前。练习一段时间后，走起路来就正常了。 4．大一些的孩子可练习踢毽子。踢毽子不仅是一种体育运动，同时也可以用来矫正“八字脚”。矫正“外八字脚” ，一般用脚内侧拐踢毽子；矫正“内八字脚”，用脚外侧拐踢毽子。两脚交替进行练习，长期坚持。 以上几种矫治方法，应让孩子坚持轮流使用，经过一段时间的锻炼，八字脚就可以矫治。
改掉外八字脚能提高短跑成绩吗
肯定是可以的，一般人都没有达到上限，就看锻炼方法了。 一、发展爆发力练习 爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可采用以下练习方法：1、跳深；、2、纵跳；3、负重纵跳；4、负重蹲跳起；5、负重深蹲；6、负重弓箭步交换跳。 二、柔韧的练习 柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度，肌肉韧带的伸展能力。它在短跑运动中具有重要意义，尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用，因此，我在训练中通常采用以下方法：1、体前屈练习；2、把杆拉腿；3、纵、横臂叉；4、肋木体前后快速屈伸；5、踢腿（正、侧面以及外摆内合四个方面），盘腿坐膝等；6、快速的蹲立练习。 三、动作速度的训练 这个环节是短跑训练的关键，我通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。和比赛法作用一样，可以激发运动员高涨的情绪，同时，由于游戏过程中能引起各种动作变化，还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式。
小孩一岁半，走路有点外八字，需要矫正器吗
小孩子在学走路期间，垫脚尖走路、走路内、外八字，摇摇晃晃像醉汉等奇怪的走路姿势，大多数是正常的，一般在2岁之前会自行矫正。这是孩子下肢发育过程中出现的“钟摆现象”。建议先给孩子补补钙，可以在家里把拖鞋颠倒来穿。等到2岁半再看看，如果没有改善还有越来越严重就需要穿矫形鞋来辅助矫正，如果不及时矫正以后容易形成XO型腿的，影响外观，还容易引起各种足部疾病。可以尽早矫正还是尽早矫正，对孩子以后都是有好处的。
请问一下各位大神xo型腿平时应该怎么走路？？外八还是内八才能矫正腿
关键是自己练腿型多做那种身形运动
内八字矫正鞋
八字脚的成因很多，比如遗传、缺钙、过早学步、过早穿皮鞋等等，但是归根结底还是由于脚部受力不平衡所造成的，内八字是脚内侧受力重，外八字是脚外侧受力重，后跟也随这力度旋转变形，久而久之，形成足部骨骼及足踝甚至是腿骨的变形。针对成因，矫正鞋利用力反向的原理，如果是内八字，那么做的是反向楦， 如果是外八字，那么做的是内向楦。第一从脚底进行平衡受力矫正，第二是固定变形的足部骨骼及踝关节，从而达到矫正效果。矫正鞋的宽楦头设计让脚趾有足够的活动空间，同时在矫正脚趾骨骼的时候，起到一个保护作用。后跟鞋帮有加强稳固设计能更好保护踝关节和防止后跟旋转
为什么日本动漫女生是内八字脚呢?
显得可爱，娇柔。。。这是他们的审美问题 其实、现实中也有很多人内八字。有习惯的、也有装可爱的
外八·字的人如何睡姿 有利于改变八字脚？？
在我们日常学习、生活中，一旦发现内或外八字脚，应注意及时进行纠正，如果父母某方本身就是内或外八字脚，必须密切注意孩子的走、跑姿势，发现问题，及时纠正。 1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习（幅度、速度自己掌握）。 2、掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型。 3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。 4、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。 5、使用专业的矫形辅具进行矫正，经过一定时间的矫形都可以达到效果。 总之，无论内、外八字脚，只要有意识地进行矫形及各种锻炼，长期坚持正确走跑姿势，就一定可以纠正。我店有国家康复中心授权的矫形垫卖哟！
梦见矫正牙齿
坚持就是胜利，你只鸡多一点点耐心而已。爱情会更加深厚，两个人甜甜蜜蜜，时刻都不舍得分开，可能不久便会喜结良缘。 参考资料：周公解梦
