很久很久以前我是有一点外八的,后来自己意识到了,最好的办法就是纠正走走路姿势啊 你要感觉自己要刻意走内八,就是有意识地区走内八,但自己走出来的姿势并不一定是内八的,很多时候是正的,只是一个纠正的过程的意识 要有一断时间的,一走路就要有这个意识!记得!开始会走得不太协调,慢慢地习惯了,就纠正过来了。 我现在非常自然地走得很正。
原因 编辑 一、先天遗传因素。父母有一方是内或外八字脚的,生下的孩子很可能就是其中之一。 二、腿部和踝关节的力量不足。在短跑中,这种现象表现得尤为明显,有的同学为了跑得快,就拼命后蹬,两脚不由自主地向内或向外翻。 三、没有掌握跑或走的正确姿势。 四、生活环境的影响。 五、参加过舞蹈基本功训练的同学,也存在着外八字脚。 六、八字脚的形成原因还要从幼儿开始学步时谈起。有的妈妈拿会走路的早晚来衡量宝宝的聪明与否,于是就急于让宝宝学走路。由于宝宝身体处于发育阶段,脚部力量不够,学步及站立时,双脚便自然地分开,使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒,结果产生双脚自然分开的姿势。 七、让学步期间的宝宝穿硬质皮鞋就不科学了。由于小儿足部骨骼软,脚踝部力量弱,皮鞋又硬又重,宝宝有一种“带不动”鞋的感觉,久而久之,便扭曲了步态。提醒妈妈们,学步期,穿布鞋是最佳选择。 八、由于宝宝体内缺钙,骨骼本身的含钙成分就低,再加上行走和站立时对骨骼的压力,容易使双侧髂骨关节出现向外分的现象,形成“外八字”脚。所以,妈妈要注意,不要让缺钙的宝宝早学步,及时供给孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物,多去户外晒太阳有助于钙的吸收,预防佝偻病。 九、足球运动员,由于长时间膝关节及踝关节的剧烈磨损也是导致外八字的一部分重要原因。 十、其他外力原因。
只能凭自己克制。。 这也不算什么毛病~就是 不好的习惯。 去医院吗去昂```不至于呢~~ 我觉得就得对自己损点~~ 如果是我自己的话 最损的 就是平常走路 稍微自己往里点。 就是稍微内8点。 也别太内。。。 因为自己不自觉往外啊 你稍微往里克制点 不正常了~ 慢慢扳把~~ 自然就改了~ 加油! 这根本不算什么~ 就是坏习惯~ 坚持肯定能好。 专家说 20天能养成一个习惯。 你就试20天 希望对你有帮助~ 祝你好运~
没得治了,红烧吧
你好,不是不能够治疗而是没有必要治疗。在骨科可以做矫形治疗,不满意的可以把骨头打折手术矫正治疗。
都不是,我认为他走路挺潇洒的
蒋雯丽 跳芭蕾的一般都是
要用脚平面蹬水,像很多人只是用脚背去打算,或者根本变成了脚尖去打水,根本着不上力。速度也就上不去。 收腿动作,你在家里的时候,试着两脚根分开与肩同宽。脚尖向外分开120度左右。蹲下,这样站起来就是蛙泳时的蹬水动作了。在水里游的时候,还有一个夹腿的动作。用力夹腿能够提高速度1/5以上。 多收大腿能够使脚面能够更多的蹬到水,否则像很多人只是用脚背去打算,或者根本变成了脚尖去打水,根本着不上力。速度也就上不去。 蛙泳在你手划到一半后,你开始收腿。在手伸向头顶的时候同时蹬腿,,蹬出后,脚尖蹦直,用力夹腿,要夹到两只脚尖能够并到一起。此时整个人伸展开来,就是在地面上你踮起脚尖双头伸向头顶拿东西一样的感觉。 收脚的时候,脚尖是像芭蕾舞的动作,脚尖是蹦直的,脚收到位了,就是再把脚尖收回到你刚才蹲下时的资势,这在蛙泳里叫翻脚。收腿翻脚完成后,就要立即蹬出。否则就阻碍前进速度。 在家里你按我说的试蹲下起立。到游泳池按这样去做,基本就没问题了。后面如果再有游泳方面的问题,我们可以再交流!
什么是内八字(也叫入字脚) 定义: 学童行走时脚部呈内旋状态。 分为形态入字脚及步态入字脚两种。 形态入字脚为脚骨结构出现问题,形成类似蕉状脚形,步态入字脚为股关节向内旋而形成。 成因: 形态入字脚之成因为先天脚骨结构出现问题。 步态入字脚成因: 正常幼童足踝关节轻微向内旋, 因此出现入字脚, 而内旋情况一般会在四岁后改善。 持续入字脚情况之成因可能由多种情况引起, 如下肢肌肉力不平衡, 不良姿势(如双脚向外W形坐、跪坐姿势或俯卧睡)使股关节向外旋。 影响: 走路不平衡, 容易跌倒。 另外, 亦影响外观。 处理: 可做强健外旋肌肉运动如向横行、踏单车 、游蛙式等。 另外, 应注意坐姿及睡姿, 避免W形坐、 跪坐或俯卧。
鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪,除了蛇哪还有没手没脚的