篮球三人八字传球教案
篮球动作绕八字
8字是三个人 左中右从后面绕说不清 是那意思
篮球的八字运球时怎样运
第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球。第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。第三步：左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习。第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。第五步：练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有在实践中反复的摸索。
怎么学好篮球的八字运球？
练习篮球的基本带球方法 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下八字盘球 这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习 练习方法 1?翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。 要求：五指张大分开，指根以上触球。 2?挤球(双手挤球) 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。 要求：五指尽量分开，用力适当。 3?双手头上抛接球练习 方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作。 要求：只用抖腕的发力，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。 4?双手胸前向上抛球后击掌 方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住。 要求：击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳。 5?双手向上抛球后做转身 方法：抛球方法同上。球抛出后原地转身360度或720度，然后接住。 要求：抛球垂直，转身平稳。 6?双手向上抛球后做俯卧撑 方法：抛球方法同上，球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住(图3)。 要求：球抛稍高，动作标准，忙而不乱。 7?身前抛接球，身后击掌 方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即入移向背后击掌1～3次。 要求：球不高于头。 8，体前击掌，背后接球 方法：双手持球置于头后，练习开时，放手使球顺背自然滚落，两手在体前快速击掌1～3次，再迅速在背后接球，不使球落地。要求：手快速移动。
篮球如何取名次
1. 相互之间战绩好的居前 2. 在赛区中的胜率高的居前（只在两队同属一赛区时适用） 3. 在各自联盟中的胜率高的居前 4. 与所在联盟的的其他球队交手的胜率高的居前 5. 与另一个联盟的已获季后赛资格球队交手的胜率高的居前 6. 常规赛所有比赛净胜分（得失分差）高的居前
母鸡和蛇的教案小班
活动目标：1、 在听听玩玩的过程中感受音乐，理解内容，初步学唱歌曲2、 在活动过程中体会母鸡生蛋的愉快情绪活动准备：1、经验准备：知道母鸡的本领以及它生蛋的叫声2、母鸡头饰、用作草窝的垫板、母鸡生蛋和捉虫的图片活动过程：一、练声活动：1、老师戴上母鸡头饰，提问：我是谁？我要来找找我的小鸡，练声：“小鸡小鸡在哪里”。2、你们知道母鸡有什么本领呢？（会生蛋、会捉虫）我们把母鸡的本领唱现出来好吗？1 2 3 4| 5 ——| 5 4 3 2| 1——|母 鸡 真 能 干 母 鸡 会 捉 虫（会生蛋）母 鸡 怎 样 叫 咕 达 咕 咕 达二、新授歌曲：1、母鸡是怎么叫的呢？（咕 咕 达 | 咕 咕 达）我们一起来学一学母鸡的叫声。（老师出示图谱）
篮球的射手要掌握什么技能
干拔需要良好的身体素质，腰腹力量要强，起跳要有爆发力，跳到最高点时稳稳地出手，平时不要怕被盖，要敢于顶着对手封盖跳投，这样投多了才有命中率。还得善于作假动作，把人晃起来再投可以有效保证命中率，也可以造犯规。其实单纯的射手不必掌握干拔技术，投篮的稳定性和灵活的跑位更重要，干拔是摇摆人的绝技，同时也是效率较低的进攻手段，对天赋和身体的要求也偏高。熟悉球性是提高投篮手感的最佳途径。
大黑熊和三只小野兔的教案
幼儿园教案：大黑熊和小白兔 教师：屈老师 【活动目标】 1、通过身体动作感受理解小白兔和大黑熊两个不同特征的音乐形象。 2、培养倾听音乐的习惯。 【活动准备】 小白兔和大黑熊的图片、课件。 【活动过程】 一、学小动物走路，初步感知两种动物的不同。 1、分别出示小白兔、小黑熊的图片引导幼儿观察比较。 （1）这是谁？小白兔是怎样走路的？大黑熊又是怎样走路的？ （2）引导幼儿分别学一学。 2、教师小结：小白兔长的小小的，走起路来蹦蹦跳跳的，很轻快；小黑熊长的大大的，起路来慢慢吞吞，很笨重。它们两个同住在一个森林里，大蘑菇是小白兔的家，茂密的草丛是大黑熊的家，有一天，天气很好，他们都从自个家里出来一起玩起了游戏。你们想知道他们在玩什么游戏吗？ 嘘！别吵！告诉你们吧！ 它们的游戏就在这段音乐里，让我们仔细听听好吗？ 二、倾听音乐，初步感受两段不同音乐的特点。 1、完整地欣赏一遍音乐。 （1）你们觉得这段音乐怎样？听后有什么感觉？（欢快）（缓慢） （2）你觉得这段音乐共有几段呢？ 2、第二次欣赏音乐。 （1）组织幼儿讨论：音乐的开始和中间有什么不一样？ （2）我们用什么样的动作来表示活泼轻快地音乐呢？（幼儿自由发言） （3）幼儿听音乐练习。 （4）我们用什么样的动作来表示笨重缓慢的音乐呢？ （5）幼儿听音乐练习。 （6）组织幼儿讨论：音乐的开始和中间有什么不一样？ 3、边听音乐边做动作。 我们一起用动作把音乐表现出来吧，你可以用自己喜欢的动作。 听了这么长时间，你觉得音乐的哪些地方是表示小白兔的故事？哪些地方是表示小黑熊的故事？（幼儿自由讨论） 4、引导幼儿再次欣赏音乐，并在座位上用竖起耳朵和摸肚皮等动作来分别表示听到的小白兔和大黑熊的音乐形象。 三、游戏表演，体验两个不同的音乐形象。 奥，音乐中的故事原来是这样的，小兔和小黑熊在玩捉迷藏的游戏呢？我们也来玩一玩好吗？ 1、教师扮演黑熊，幼儿扮演小白兔游戏一遍。 2、引导幼儿自由分配角色，组织幼儿游戏。 四、活动结束。 小白兔、大黑熊你们玩的高兴吗？兔宝宝、熊宝宝要回家了，我们相互拥抱一下，说“再见”。 【更多优秀教案尽在：屈老师教案网】
怎么打好篮球？
我说点个人的运球过人突破的经验吧。 不一定是天赋的。至少我觉得我是练出来的。我球龄8年，过人，运球，突破算是很高手的那种了，速度很少人能跟上。很多刚和我打球的经常问我是不是从小就摸球。我170cm，摸到篮圈。 运球要有很好的球感，过人时就能控球自如，花样就能变化多。平时就得摸球很多，有球时就运，玩转。比赛时就要多运，敢运，并且敢“耍花样”，一些不重要的比赛不妨独一点。我以前就是很独，传球给我就是为了得分，队友也知道，乐意，所以运球就没得说了，半场斗牛是练个人技术最好的。突破，我的有三种，一种就是靠速度，重心很低，左右运球，一有机会就不过一切冲过去，真的就是不顾一切，那一瞬间的决心，不能犹豫。或是接球瞬间过人，就是单手接球就顺势把球运往地上，瞬间过人，让对手防不胜防，当然自己得有好的步伐和看准时机（就是对方正在跟上来放你，还没定住步）。二是靠节奏，这个难度很大，相信你看过接球的，这种过人很有观赏性。但要有很好的球感和节奏感，并且会的方式要多。这阀就很难说怎么做了，是靠自己练的。第三种就是经验的，靠假动作，虚晃。拿到球要有一种霸气，很逼人，很拽的感觉，对手就会很紧张且认真地想防下你，这时你做一些假动作什么的，对手很容易上当，之后就是加速过了。其实我个人感觉不管是那种过人，在拿球或运球准备过的时候，自己的双腿一定要非常放松，有利于节奏的变化。 球感就是要自己多摸，樱木那个半蹲式运球练习其实很有用。还有速度肯定要练习个人的身体素质，小腿的力量是弹跳的，决定高度和弹速，大腿的力量是加速度的，瞬间的爆发力。这个可是我观察多年的经验的。最近我运动少，大腿没力，过人的时候，有机会却力不从心。多练一些低重心的跑停动，还有就是摸高，摸你差不多摸到的东西，自己要让自己一定要摸到它，摸到后再升，我就是这么练的。其实蛙跳是最有用的，但几乎没人能坚持做到…… 希望个人的一些经验对你有帮助。
街头篮球起名字问题
C名字 卩s丶大板丨 符号均为全拼 打pianpang PG名字 卩s丶灵魂丨 SG名字 灬射掱座丨 SF名字 借唻de兲嘡 PF名字 Free丶Bask 以上反体字均为全拼.支持街头篮球游戏里的名字., 例如乄丨灬罓 篮球Ling袖 o0街头0o猫仔Er
如何看手相教案分析.ppt
看手相主要看3条吧。。生命线智慧线感情线
