外八字脚分两种,动作习惯和畸形。 你认真控制的话可以不走外八,正常脚尖向前走路的话,就只是外八动作习惯而已,这样参军是没问题的。 畸形就放弃吧。
倒着走,就变成内八字了。
这个跟骨骼结构基因都有关系,不光是男士,好多女士也是外八字。
1.想开:为什么第一点说这个呢,有些事或因不好的习惯(字丑)或天生的条件,我们无法改变,你知道吗?无数人都曾苦恼过,感觉这是自己的痛点,会被人嘲笑。其实,等年龄稍长,你会发现问题可能还在,但已经不是问题了,以自信张扬的姿态去生活吧,且过10年你再看它,它会被你其它美丽的闪光点掩盖。2.改变;改不了就不改,能改就改。步伐适中,不要把精神焦点放在走路上。
建议兔子还是少吃菜比较好,说真的拉出来的黑粒粒会味道比较臭,真要样就兔粮提摩西草再配个水壶吧
这不是他愿意这么走 而是天生是这样的脚行 只能这样走路
很有可能是小的时候学走路早了形成的等他睡觉的时候稍微把他的脚绑一下 我想应该能纠正过来
走路注意一下,保证同一只脚前后两个脚印是一条直线,左右脚的两列脚印接近平行,。只有自己慢慢练。 开始处慢,一步一走体会,先保证姿势正确,慢慢就习惯成自然了。不一定是缺钙,缺钙往往是O型腿,也就是罗圈,外八字是好校正的。 还有一个练习是双脚并拢练蹲起。外八字和腿部某些肌肉群力量不足也很有关系,要多锻炼身体,慢跑。当然跑的时候也童谣要注意脚落地时的姿势,脚掌外侧(先脚跟,然后是脚掌外侧,接着是小拇指,无名指,中指,最后大拇指顺序落地)先落地。注意留意自己的脚印,有参照,就好纠正。 慢慢来,只要脑子里有意识,有毅力,就一定能纠正。 我小时候也有八字,高中时候有意识自己纠正了,我老婆刚认识她时候,她也有外八字,后来我也渐渐帮助她纠正过来。 纠正八字不单单是腿的问题,关键是用一个好的标准的走路姿势完全修正,建议学习军训时候的,齐步走。 抬头挺胸收腹,下颌微收,腰部坚定有力。有自信。一个健康向上的心态也很重要。
很多宝宝走路时有些不对的走路姿势,家长们切莫大意,比如八字脚,易跌撞,跛行等。专家提醒,如果宝宝走路有这三种情况,要及时发现和纠正,否则会对孩子以后的成长发育造成很大影响。 一、宝宝八字脚怎么办? 专家:需补充钙 宝宝的八字脚表现在腿上。X型腿的宝宝爱夹着大腿走,一般都不爱走长路,老嚷着让妈妈抱。有时候这种姿势的宝宝是缺乏肌肉负重锻炼,妈妈别老宠着,要让他多做些锻炼;O型腿的宝宝走路像骑马,不过慢慢自己就能调整过来。这两种走态一般在2岁就能慢慢恢复正常,但如果一直这样,就有缺钙和维生素的迹象,需要治疗。像O型腿严重的宝宝甚至要给双腿打上石膏来纠正。 二、跌撞易影响平衡 宝宝学步时,跌撞、摔跤都正常。不过,如果到2岁后还是这么跌撞着走,那么就要带他去医院,一种可能是骨架结构的问题;另一种可能是小脑疾病影响平衡,也可能是脑缺氧或脑瘫。 三、跛行要查髋关节 鸭子步和跛行。这种步态一开始学步就很明显,一种原因是因为他还是平足,走的过程中要慢慢练,不妨让他蹬小轱辘童车,一般到5岁前就会自然出现弧度;另一种原因是由于两侧先天性髋关节脱位,要赶紧去医院。走路跛行的多是得过小儿麻痹的孩子,若是一开始走就这样,那可能是单侧髋关节脱位引起的。
其实这算是一个习惯性的问题啦,如果你不喜欢这样的话就可以自己在走路的时候多多注意一下,如果你想准确的知道自己到底是外八还是内八的话,就看一下你自己鞋跟上的磨损程度就知道了……再就是选的鞋子一定要合脚,其实我以前也是这样的有好一段时间都是走的小外八,但现在慢慢的就好了,还有哦!跳拉丁舞很容易长肌肉哦,我的腿上就是光肌肉了,你如果不喜欢的话就要注意了,不要等肌肉长起来了在后悔就迟了哦,那样减肥都不好减……肌肉腿是可以预防的,在每次跳完舞之后多给自己的腿按按摩,泡泡脚还可以穿那种静脉曲张袜预防也不错啦,就是有点贵的……