爵士八字扭胯视频教程

• 拉丁舞 如何扭8字胯

  　　我会9子跨

• 拉丁舞中的八字扭胯是怎么做的？

  　　* 　　做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。（这点很重要） 　　* 　　伦巴属四拍音乐，每拍之间的用来下降压主力腿，这样下一拍的动作才会更饱满，有味道，一般练习时应以2341读音乐，有助于41停顿后续力做好下一拍的动作。 　　* 　　每拍过渡时的状态都是在两脚前脚掌，两腿都是直的，双脚踩地共同与反作用力对抗, 注意不要直接从摆胯过渡到摆胯，没有双脚踩地的过程是脊椎晃动的主要原因！ 　　* 　　要以身体尤其是背部肌肉引领或发动，有身体带动胯再带动腿，身体是一个整体，眼要往远处看，上身挺直，给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的感觉。 　　* 　　脚型，其实除了身体的姿态以外，拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁味道的影响因素。做basic movement时，每次辅助腿出腿都要经过主力腿，不要图省事直接走到下一步位置。而且脚也要绷紧，后跟抬离地面，再出腿，相信拉丁的味道会更浓郁的。

• 拉丁舞和肚皮舞的扭八字胯有什么区别？

  　　肚皮舞的八字胯我不大清楚，但是其实拉丁舞的八字胯不是单纯的八字胯。他是运用后背的两块后背肌肉使跨扭动，形成八字，所以一定有所不一样。

• 和珠星座手链视频教程

  　　和珠星座手链的讲解和视频

• 睡觉趴青蛙（趴胯）好吗？

  　　不好！ 　　第一 练劈叉 不拉伸到疼的感觉是没有效果的 睡着了 腿就会自然往一块合 　　然后 趴着睡 心脏 肺部 受压迫 给心跳 呼吸 带来压力。 　　综上 即没效果 有对心肺不好 为什么要这个姿势呢 　　早晚多练才是 另 早上起来不要猛压 器官刚刚从休眠苏醒 不宜剧烈运动 　　希望能帮到你！

• 白天梦见白色鸽子扭我

  　　梦见白鸽子飞来是要有横祸， 　　梦见白鸽飞走了：定能家缠万贯。 　　成年人梦见白鸽飞走了主健康：身体状况偏弱，稍刺激性的饮食将引发肠胃不适。抵抗力也较弱，应督促自己加强锻炼提高免疫系统功能。

• 本人想学习易经起名，求各位大神推荐几本书或者视频教程，万分感谢！！！

  　　想学易经起名，必须先学《易经》，《易经》这部经书学懂了学通了，易经起名迎刃而解。祝你成功。

• 身体骨头软，小手指还是弯，喜欢八字腿坐着，走起路来骨盆前后扭这是不是软骨病，可以通过手术治疗么？

  　　病情分析：多考虑为缺钙的可能性大.指导意见：建议积极进行检查确定具体的情况为好.在必要的时候可以补充维生素D或钙质。

• 梦见把蜥蜴头扭断了

  　　扔在地上又踩两脚

• 左边跳一跳，蜜蜂飞一飞，右边跳一跳，蛇妈妈来了扭一扭……，求歌名

  　　李晓杰《两只小蜜蜂》