动作要点一、单手扶把杆,右手叉腰;小八字步打开,小腹收紧,提臀。踢腿时胯部不可左右晃动。动作要点二、动力腿后点地,动力腿脚面勾脚或绷脚均可;踢腿时主力腿膝盖绷直;腰部保持直立不可前后晃。动作要点三、以腰部为折点踢腿。手部也可保持山膀位踢前腿。踢腿时错误姿势是身体前后晃动,主力腿弯曲,胯根掀起。踢腿时核心部位要保持收紧,脚轻轻落地。如何踢旁腿:动作要点一、双手扶把杆,动力腿前脚点地,主力腿外八字步打开。踢腿时胯部不可左右晃动。动作要点二、踢腿时主力腿及腰部收紧,动力腿踢到肩膀后侧。如何踢后腿:动作要点一、单手扶把杆,主力腿小八字步打开,动力腿前脚点地。动作要点二、右手七位手,踢后腿同时右手经一位手,变为三位手。踢腿时上身不可向前趴,应向上向后立直向远处延伸。压腿踢腿后出现韧带酸痛为正常的现象。基本功需要持之以恒,坚持每天锻炼。压腿踢腿前需做热身运动,保证肌肉和韧带不会出现损伤。
内八字如果不是很严重其实并不需要矫正。我妈小时候让我学舞蹈也是为了让我不内八,不过现在都高中了,还是有轻微的一些现象,不仔细看看不出来。内八外八不影响到生活都是可以的。
里面好像有首mv是有这样舞蹈的韩国女团的http://i.youku.com/i/UNDAyNDcxMDY2MA==点击视频-《韩国女团-韩国群星 - Don't Leave 性感...》-在mv后段部分有舞蹈的
女儿有成绩,父母有成就感~很高兴。 一步一个脚印,脚踏实地,用心努力,坚持就会成功。 生活就是这样,不断的积累,便会成就~
安阳市红舞鞋舞蹈学校非常不错(个人意见)
疯狂奥兰多 怎么样?这是一部骑士罗曼史的名字。 奥兰盯是拉丁史诗的代表人物,疯狂则揭示了拉丁舞风的奔放和对艺术的献身
适合 射手座在舞场上会表现出自信,适合学街舞
舞蹈就是艺术,很多种,在中国就有民族民间舞表演,民族民间舞表教,古典舞表演 表教,古典舞汉唐,现代舞编导,歌剧,舞台设计等等
拉丁舞清脆,优美的乐曲拉开了序幕,两旁屹立着挺拔的白杨.舞台上的气氛是庄严的,而台下,却是一片欢呼,他们都希望早一点看到火热的拉丁舞. 不久,一位阿娜多姿的少女走上舞台,真是耀眼的闪烁.她向观众深深地鞠躬,抬起头来,清秀的面庞和柳叶似的双眉,还有一层不染的笑容. 好一个令人振奋拉丁舞 她用她灵活的身躯,修长的手指,用她那绚丽的服饰,迷人的短裙,用她非凡的舞技,美妙的乐曲,轻云般移动,旋风般疾转,舞蹈出生活中的喜怒哀乐. 好一个令人振奋拉丁舞 我们看她时而双眉颦蹙,表现出无限的哀愁.时而笑容灿烂,表现出天边的喜悦,时而快,时而慢,时而缓,时而急,犹如一阵阵浪花,敲打着海面.好一个令人振奋的拉丁舞 她像现婆天一样,在舞蹈的狂欢中,她忘怀了观众,也忘怀了自己. 音乐在最后一个音符干净的收音后停止.一段激动人心的拉丁舞结束 这是我带王老师那过关了的~~
说明亲很喜欢舞蹈,可以找机构去学习哈