八字看肌肉

  • 健身:为什么我的胸肌内侧肌肉那么少,显得有点八字胸。

      你先说一下你卧推的重量吧   自以为卧推重量不够80kg的胸都不咋地、、、   没有量变、就没有质变   不要盲目的练卧推,不要以为只要握的窄胸内侧肌肉就会变大   卧推一定要宽、而且要深、一定要挺胸   平时连蝴蝶机的时候一定要掌握平衡,不能贪图重量   还有一个姿势不错:一手扶门框、双脚蹬墙角、、是身体与墙呈45°倾斜,另一只手握哑铃,自然下垂,然后抬起,努力去找自己的另一只手,也就相当于做一个夹胸的动作,非常管用的   慢慢来,别着急,我这儿也练着呢、、日子久了就觉得胸肌内侧的肌肉有了长进、沟也依稀出来了、、、   加油~   如图,就是一种用双臂夹着机器上两个把手向前“夹”的机器,动作有点像蝴蝶飞舞一般,因而得名   这种机器专注于训练胸肌内侧,但是平衡不好掌握,我们健身房很多特厉害的教练都不用   

  • 成龙这肌肉怎么样

      成龙的肌肉就属于一般健身新手的水平而已。不是很发达。

  • 肌肉男明星有哪些?

      纯肌肉欧美居多,巨石强森,杰森。斯坦森,斯瓦辛格,史泰龙,范.迪塞尔,克里斯·海姆斯沃斯。

  • 毛毛虫全身都是肌肉没有骨骼吗

      毛毛虫一般指鳞翅目(蛾类和蝶类)昆虫的幼虫。具3对胸足,腹足和尾足大多为5对。据说肌肉超过两千条。

  • 我的鼻子右边的肌肉跳动,不受控制。已经四五天了,有没有什么问题?

      人们的眼睑内有一片很薄的肌肉,叫做“轮匝肌”,它围着眼睛成轮形生长,它的收缩引起眼睑收缩。如果在轮匝肌纤维的某个部分,由于某种原因促使它突然产生反复收缩,就会出现“眼皮跳”现象,医学上称为“眼睑震颤”。俗话说:“左眼跳财、右眼跳灾”,然而这一说法并没有科学依据,“眼皮跳”实际上是人体某种疾病的先兆.眼皮跳实际上是反映人体健康状况的一个报警器。绝大多数单纯眼皮跳的人来说,多见的原因是用眼过度或劳累、精神过度紧张等。此外,眼睛屈光不正、近视、远视或散光,眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等也可导致眼皮跳。绝大多数因眼肌疲劳、精神紧张等导致的眼皮跳动,只要通过放松压力、适当休息就能得到恢复。如果因屈光不正出现眼皮跳动,通常进行视力矫正就可以得到缓解。如果有眼部疾病,通过眼科医生治疗也能治好。如果眼皮跳动加重,导致眼睑痉挛或面肌痉挛,则需要神经外科医生进行治疗。>人体解剖学而言,眼皮称为“眼睑”,眼睑内有两种肌肉,一种叫做“眼轮匝肌”形状似车轮,环绕着眼睛,当它收缩时眼睑就闭合,另一种肌肉叫“提上睑肌”,它收缩时眼睑就睁开。这两种肌肉的不断收缩,放松,眼睛就能睁开和闭合。一旦受到某种因素的刺激,这两种肌肉兴奋,产生了反复的收缩,甚至痉挛或颤动,于是人们就明显地感觉到眼皮在不自主地跳动,难以控制。这就是眼皮跳。最常见的导致眼皮跳的原因是用眼太过,造成眼睛疲劳,或劳累、精神过度紧张等等。比如电脑打得时间太长;在强光或弱光下用眼太久;考试前精神压力过大,题海做得太滥等,使眼皮乏力而不自主地跳起来。此时,只要稍作休息,闭目养神,症状会自然消失,不必紧张或烦恼。若患者有眼睛屈光不正、近视、远视或散光,又没有配戴合适的眼镜而造成眼皮跳,则恰好是在提醒你,可以去配付适合你视力的眼镜了。如果排除了上述多种因素,且眼皮跳动不已,越来越甚,则可能因患有眼疾所致,应请眼科医生为你仔细寻找病因,作对症治疗.

  • 眼部下方肌肉出现紧张,僵硬是什么原因

      眼跳是眼睛劳累、疲乏的征兆,如果不适时放松,可能还会合并引发眼肌麻痹、上睑下垂等眼部疾病。 眼皮跳得频也是病我们常说的眼跳就是眼皮跳,其实就是控制眼皮肌肉的神经不正常兴奋所引起,也就是部分的眼轮匝肌肌纤维在短时间内不能自主地持续收缩,以致牵动其上的皮肤,学名叫做眼轮匝肌的“肌肉小颤动症”。 每次跳个几秒到几分钟属于正常情况,只要过一段时间,便会自动恢复。也可闭上眼睛休息一下,或是用热毛巾敷一下眼睛,以及配合均衡的日常饮食和充足的睡眠,来缩短眼皮跳动的时间。 治眼跳得解疲劳但是一些慢性疾病如高血压、心脏病、糖尿病等疾病还会带来频发性眼跳。这种眼跳属于顽固性疾病,很多中老年患者深受其扰,“虽然不是什么大毛病,但是跳得人心神不安。”韩淑云介绍,这种顽固性眼跳目前在临床上还没有特别有效的治疗方式,一般可以选滴抵抗视疲劳的眼药水(小乐敦、艾唯多、爱明、消疲灵),中医也以针灸疗法刺激相应眼部穴位,放松减压来治疗眼跳。 贴块纸片有用吗? 常有一些老人在眼跳的时候,撕块白纸蘸点唾沫就粘在眼皮上,这样做真的有用吗?韩淑云告诉记者,贴纸片应用的也是压迫刺激的原理,“纸片多少有点重量,对眼皮产生一定刺激,虽然没有什么太大的疗效,但是也不会有负面作用。” 值得注意的是如果眼皮跳动是连同半侧面部肌肉、眉毛及口角一起抽动的话,可能是颜面神经受到刺激所引起的痉挛现象,应该立刻就医,否则将会出现口喎眼斜之症。 引起“眼跳”的常见原因一般有以下三种:(1)用眼过度,身体不适。当用眼过度,身体不适时,眼部肌肉会不由自主地抽动,就会引起“眼跳”。这种抽动往往是由于局部支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的。这种原因引起的“眼跳”常常是偶发性的,一天一次或两三次,每次几下,持续一秒到两秒钟。一般不需要用药,适当休息之后,症状就会减轻或消失。(2)眼部炎症。有时,除眼跳之外,可伴有眼睛磨、眼睛红等症状。这是由于眼部炎症,如结膜炎、砂眼等引起的。用利福平滴眼液、氧氟沙星等药物治疗后,症状就会消失。(3)支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症刺激或压迫。这种情况比较少见,这时,每次眼跳会持续几秒钟,病情有阶段性加重趋势,反复发作,或紧张时容易诱发。需要到检查就诊。“ 参考资料:

  • 梦见女友的头发、眉毛都剃光了,还长了很结实的肌肉是怎么回事啊

      只是个梦没有什么的不要想太多。

  • 早上鬼压床好不容易醒来发现手脚肌肉都痛死了,现在还是痛的,无奈。

      这是睡眠瘫痪   如果出现睡眠瘫痪的症状,可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力:首先快速转动你的眼球,让眼球做圆周运动,让它们上下左右地运动。然后,眨眼,收缩你嘴周围的肌肉,移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时,移动你的脖子,肩、手、手指、腿;脚踝和脚趾,最后,坐起来动动所有的肌肉。   注意事项   在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌:   1、忌临睡前饮食:如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损于健康。   2、忌睡前用脑过度:临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。   3、忌睡前情绪激动:人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成失眠症。   4、忌睡前说话:因为说话容易使大脑兴奋,思想活跃,从而影响睡眠。   5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡:浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。   6、忌久卧不起:中医认为“久卧伤气”,睡眠太多会出现头昏无力,精神萎靡,食欲减退。   7、忌当风而睡:房间要保持空气流通,但不要让风直接吹到身上。时间长了,冷空气就会从毛细管侵入,引起感冒风寒等疾病。   食物疗法   还没有已知的方法治愈此症,但可以避免症状的发作。科学家们发现,食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡。   1.核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。   2.桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。   3.莲子:莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。   4.食醋:劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。   预防方法   1、生活有规律,按时入睡,按时起床,按时用餐。   2、适量运动,但不要在睡前剧烈运动。   3、避免熬夜,保持睡眠充足。   4、设法减轻生活压力。   5、避免仰卧。   6、提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。   7、最后,放轻松!你并不处在危险中,并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。

  • 我的右边耳朵上方肌肉有时会一直跳动是什么原因

      可能性很多.......

  • 脸的肌肉老是会跳,就像眼皮跳那样,会是中风的前兆吗

      您的情况可能还是神经紊乱引起的,一般情况您可以用神经镇静剂,缓解症状的,祝您早日康复!