走路和跑步脚尖都是朝前的。但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。内、外八字脚,是指在走和跑时脚尖是向内或向外的。它可分为轻度、中度和重度的内、外八字脚。前脚掌内、外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度,为轻度,5度以上是中度,10度以上是重度。 只要不是中度和重度也没什么。但是要是太在意可以纠正。 纠正的要点: 1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如:原地双脚并拢向上提蹬练习,原地或行进间高抬腿跑练习(幅度、速度自己掌握)。 2、掌握跑的正确技术动作,并在教师的指导下,反复练习正确技术动作,使动作达到动力定型。 3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生,要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。 4、因习惯性动作而形成的外八字脚,在平时的日常生活中,应有意识地纠正外八字脚的习惯;而内八字脚,可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习:一脚支撑,另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿,要求被压腿脚尖外旋。 总之,无论内、外八字脚,只要有意识地进行各种锻炼,长期坚持正确走跑姿势,就一定可以纠正。
这肯定是没有依据的,肯定不准,不过如果能教会小孩总是说男孩,能讨个彩头。
钙吸收改进一下还要请教其他人帮忙
你可以试一下模特走的一字步,就是前脚跟紧贴后脚尖走路,坚持练习,应该会有效果的!~
过来的女人,就是已婚女人或跟男人有过性生活的女人,女人一旦跟男人有过性生活,她们的腿就自然而然向外撇,少女的双腿就并得很紧,我这样说明你应该明白了。如果还不明白,那我得直接用玷污的话语还作答了。
外八字步态
这个没事,人的脚还有外八字的呢,更何况是可爱的小兔子呢,这样子小兔子,和之前相比,心情怎么样,有没有和之前不一样的举动啊! 追问: 没有捏..一切照常!那有什么问题么>? 回答: 这不就行了,我家之前也 养兔 子的,你多注意一下,它的饮食就行了,没事,带它到外面玩玩,或着你给它找一个伴也行啊
那小孩和你熟么?
都成人了,矫正是比较难了,貌似只能通过手术了,不过你要是有愚公移山的毅力,每天坚持也许还有可能矫正
你头像真可爱… 试试去就知道了