八字平移怎么练
短跑内八字加速，外八字加速。怎么练啊、
还有外八字加速？不好意思，这个我就不太懂了。 内八字主要是说在起跑加速这一段区间，腿在蹬地的过程是呈现出相斜后方蹬，脚心向内侧偏的跑法。这个是技术性动作，主要就是练习蹲踞式起跑，这样才会形成八字加速。这个技术动作不是有意做出来的，是在力量达到的基础上，逐渐形成的。所以还是要加强力量和起跑的训练！
练太极腰部如何行八字
什么装备都被写伤，写些莫名神经病的话，只要山东地的不听看都懂，一看就大妈的语气。
请教各位，胸肌下部该怎么练？胸肌下边没型是个圆弧像八字，怎样才能练平？
胸肌分为上胸，胸肌中部，下部，外沿和中缝。个人觉得你一定是经常做俯卧撑，胸肌围度很好~但是上胸很平，下胸也不好，外沿。。。总之不是方形的胸肌（实话实说啦）下面具体说一下胸肌的练法~ 虽然你是健身初学者，但是为了练好胸肌，飞鸟这个动作一定要会，具体动作上网查一下。 飞鸟 练外沿和中缝，增大胸肌面积。需要两个可以改变重量的哑铃。 俯卧撑 长期练可以练出胸肌围度。双手宽些练三头多一些，窄一些中缝多一些。 双杠臂屈伸 练习胸肌下部，有很多胸肌练习者把胸肌练得很大，但是乳头处还是有肥肉，很难看，要多做双杠臂屈伸。 以上是在家或操场就可以搞定的，但是如果想围度迅速增长，就需要哑铃和杠铃卧推了，上斜下斜都要做. 具体针对你，双杠臂屈伸，把脚垫高了做俯卧撑，拿哑铃多做飞鸟~ 最注意营养和休息，健身三分靠练，三分靠吃，四分靠睡，足够的营养和睡眠才能事半功倍，祝你成功！
练易筋经有什么用?
楼上的有人练过易筋经吗？有人了解吗？ 根据少林拳术精义的记载，易筋经有一千余式。但是后来失传严重，目前的版本有几十个，介绍如下。 动作最多的版本是增演易筋洗髓内功图说，十二套动作，一共二百余式。据说效果也最好，但是体力消耗大，一般人一套也练不下来，全练下来至少二个小时，非常累人。临床效果主要针对糖尿病，风湿，神经衰弱，哮喘。另外强壮效果很好。 最常见的版本是达摩易筋经，十二个动作，可以算是增演易筋洗髓内功图说的简化版，但是网上所传的大多数有问题，你可以去看三石演练版，那个比较靠谱。增演易筋洗髓内功图说这一脉的特点都是要松开阴跷脉、阳跷脉和阴维脉、阳维脉，所以凡是不要求脚跟离地的，一定是有问题的。 十二大力的效果主要是练力气，可以当作练肌肉或者是耐力的辅助功法，据说效果很好，我没有练过。 熊氏易筋经又叫大易筋经，也比较常见，不过练的人很少，据民国武术家记载，熊氏本人可以把身体缩短二三十厘米，叫叠骨法。但是要从小练，另外强壮效果很好。 甘风池易筋经也是不错的，但是练的人也少，我不知道效果如何，不好乱说。 天门易筋经据说效果很差，不过也有可能是练习方法不对。我见不少人练达摩易筋经效果差，其实只是不会练。 易筋经有这么多版本，很可能是传承散失，毕竟一千多式，不可能在一天内练完。而且可能是分不同的套路，起不同的效果。每人只传承了一部分，造成了版本较多。效果也有较大的差别。不过，增演易筋洗髓内功图说，达摩易筋经，十二大力，熊氏易筋经是目前传承最好的，如果你要练，建议在这里面选一个。
我是练鸟好还是狗好
各有千秋，鸟养起来不费事，狗养起来会乖巧很多，但是费时间，除非你有很多时间，看个人啦，给个好评哦
千年修练的生肖是什么
蛇 神话里蛇能修炼最久
练雨辰这名字怎么样
文化印象95 分。（主要参考成语、诗词、名言、名人用字等因素） 五格数理94 分。（主要参考了名字用字的姓名学笔画组合的搭配关系） 用字的意义： 雨：雨，从云层中降向地面的水。（此字在人名库中共出现约：264,350次） 《说文解字》释云：水从云下也。一象天，冂象云，水霝其闲也。凡雨之属皆从雨。 辰：意为时光，日子，星辰。此外，辰也是地支的第五位。（此字在人名库中共出现约：90,420次） 《说文解字》释云：震也。三月，阳气动，靁电振，民农时也。物皆生，从乙、匕，象芒达；厂，声也。辰，房星，天时也。从二，二，古文上字。凡辰之属皆从辰。 总评： 雨此字能较好的与您的姓氏搭配。 辰辰系男子名常用字。能较好的与起名用字雨搭配。 字义雨表示教泽、雨燕、雨露；辰表示清早、时光、辰光，意义优美。 音律练、雨、辰的读音是liàn、yǔ、chén，声调为去声、上声、阳平，音律优美，朗朗上口。 字型练为左右结构，姓名学笔画15画；雨为独体字结构，姓名学笔画8画；辰为半包围结构，姓名学笔画7画；字型优美，利于书写。 五格该名字的五格笔画搭配为15-8-7，五格大吉。 意蕴成语雨栋风帘 花辰月夕扩展了名字的意境。 文化印象：成语释名、趣味解释、名言名句和名人用字 成语释名： 雨栋风帘 花辰月夕 春风化雨 逢吉丁辰(解释) 东风化雨 花辰月夕 雨顺风调 良辰美景(解释) 趣味解释： 名高北斗星辰上 诗在千山烟雨中 雨丝 · 辰光 教泽 · 时光 雨雪 · 辰光 名言名句： 一蓑烟雨任平生。 －苏轼《定风波》 此去经年，应是良辰好景虚设。 －柳永《雨霖铃》 良辰美景奈何天，赏心乐事谁家院。 －明·汤显祖·牡丹亭 落花人独立，微雨燕双飞。 －翁宏《宫词》 名言名句 名人用字： 余秋雨：著名作家，文学家。 张雨：（1277年—1348年），又名天雨，字伯雨，法名嗣真，别号贞居，又号句曲外史。多才艺，能诗文，善书，工画，尤以诗享盛誉于元末文坛。 刘辰翁：（1232—1297），南宋词人。字会孟，号须溪。其词继承辛弃疾一派，宋亡前后，多感伤时事之作。又能诗，曾评点杜甫、王维、李贺、陆游诸家之作。 王拱辰：宋代状元。 传统解析：五行八字、属相、五格数理 五行、属相分析： 温馨提示：由于您没有指定详细的出生日期和时间，故此信息无法获取。因为五行八字需要提供详细的生日信息才能进行推算！ 五行属相 >>五行、五格、生肖起名 五格数理解析： 结构解析外格 8 (阴金) 1练 15雨 8辰 7天格 16 (阴土)人格 23 (阳火)地格 15 (阳土)总格 30 (阴水)天格数是先祖留传下来的，其数理对人影响不大。 地格数又称前运，影响人中年（36岁）以前的活动力。 人格数又称主运，是整个姓名的中心点，影响人的一生命运。 外格又称变格，影响人的社交、智慧等，其数理不用重点去看。 总格又称后运，影响人中年（36岁）以后的命运。 天格16解析贵人相助兴家兴业的大吉数。 地格15解析福寿双全的立身兴家数。 人格23解析旭日东升的质实刚坚数。 外格8解析意志刚健的勤勉发展数。 总格30解析一成一败，绝处逢生数。 三才解析 (天人地)易达到希望的目的，成功发展，飞黄腾达，基础稳固安泰，心身健康可得长寿幸福。 基础运解析 (人地)基础坚实，身适安泰，但天格为3或4时，则内部易产生分离倾向。 成功运解析 (人天)能实现希望的目的以及功名成就......余下全文>>
自行车龙抬头怎么练
把车头（向前偏下）推出去，同时重心向后
下面的运动是平移还是旋转？电梯上下运动是______ 直升飞机的螺旋转动是______
由平移与旋转定义可知：电梯上下运动是平移；直升飞机的螺旋转动是旋转． 故答案为：平移，旋转．
电梯是上下移动的，为什么说它是平移的？
平移不是水平移动，而是在一个平面上移动，电梯上下移动是在一个平面，所以说电梯上下移动是平移。 平移，是指在平面内，将一个图形上的所有点都按照某个方向做相同距离的移动，这样的图形运动叫做图形的平移运动，简称平移。平移不改变图形的形状和大小。图形经过平移，对应线段相等，对应角相等，对应点所连的线段相等。 它是等距同构，是仿射空间中仿射变换的一种。它可以视为将同一个向量加到每点上，或将坐标系统的中心移动所得的结果。即是说，若是一个已知的向量，是空间中一点，平移。 图片平移的方向，不限于是水平。
