平时走路多注意,尽量走直,多提醒自己纠正走路方式,睡觉把脚并拢。来自一个内八字的回答。。。本人已纠正过来了。。。
宝宝走路时两脚朝内,就像螃蟹的大夹子!在刚学会走的孩子中,这种走路姿势很常见。在最初的几年中,宝宝走路时,头往前探,为了保持平衡,他的双脚会很自然的朝内。大约3岁左右,当他的大腿和小腿肌肉更结实后,这种走路的姿势就会改变。 如果他的双脚一直朝内,而且你觉得这种走路姿势实在不雅,你可以在他坐在地上玩的时候,注意让他盘着腿坐,而不要让他叉着腿。或者给他买硬帮的鞋,用不了一年的时间,你就可以纠正他走路的姿势。
刚刚学会走路的宝宝有点掂脚尖,或者是外八字,这是正常的,等它慢慢的大一点就好了,穿鞋子一定要穿平底的鞋跟薄一点的。
年纪小得话20岁以内 有机会板过来。 走路时,时刻提醒自己,迈步尽力脚尖始终冲前(也就是说从脚跟抬起倒前脚掌落地,始终保持脚尖冲行进正前方)宁可走慢点,也要努力得板。当然这必须得有恒心。不是十天半个月就能板过来的。 起码半年。
调前束 想要做的精准一点的话 找个修理厂做个四轮定位 如果想做个大概 就用卷尺量来调
不是,是后天走路姿势是规范造成的
如果想矫正效果比较好
外八字 我也有 但是我改了 我把我的方法说一下 我觉得楼上的那位说的对 其实关键是膝盖 我的方法是 你必须有一面大镜子 跟人一样高的最好了 然后你穿短裤 在家里最好是裤头 你对着镜子 原地跑一下 就看出来了 假如你的外八字厉害 你的膝盖是向两边顶的 假如你天天对着经济纠正 记住膝盖一定向前 出门跑步的时候 然后脚步蹬地要有力(但是前提是保证膝盖向前) 天天练习 半个月就全改正了
韧带在放松舒展,这是自然现象,就好比动物一样,趴下或者躺下浑身瘫软一样,是放松是享受
跑不快